What do you think?
Rate this book
O Poder da Sensibilidade
Sente-se perturbado pelo ambiente à sua volta durante uma festa? Prefere trabalhar sozinho e em silêncio absoluto? Incomodam-no os odores fortes? A cafeína e o álcool afetam-no mais que o normal? Evita ver filmes com cenas violentas? Tem tendência a desenvolver reações alérgicas?
Se confirma tudo isto é provável que seja altamente sensível.
Uma pessoa com alta sensibilidade é alguém que possui um sistema neurossensorial mais delicado e apurado que a maioria. Isto, em muitos casos, pode causar saturação sensorial, bloqueios, stresse e até dar origem a uma doença.
Mas, se se costuma associar a sensibilidade extrema ao excesso de perfeccionismo e idealismo, à desconfiança e à sensação de vulnerabilidade, também é certo que ela está intimamente relacionada com a criatividade, a empatia e um elevado sentido de justiça, de compreensão e respeito pelos outros.
Neste livro, a autora, com base na sua própria experiência, ajuda-nos a descobrir se fazemos parte desses 15 a 20% da sociedade que se pode qualificar como altamente sensível, através dos testes aqui incluídos. Ao mesmo tempo, ajuda-nos a superar os problemas e limitações associados a esta condição de modo a saber tomar decisões vitais que transcendam a nossa «zona de conforto» e enfrentar a realidade tirando partido do que uma pessoa altamente sensível pode oferecer.
Se confirma tudo isto é provável que seja altamente sensível.
Uma pessoa com alta sensibilidade é alguém que possui um sistema neurossensorial mais delicado e apurado que a maioria. Isto, em muitos casos, pode causar saturação sensorial, bloqueios, stresse e até dar origem a uma doença.
Mas, se se costuma associar a sensibilidade extrema ao excesso de perfeccionismo e idealismo, à desconfiança e à sensação de vulnerabilidade, também é certo que ela está intimamente relacionada com a criatividade, a empatia e um elevado sentido de justiça, de compreensão e respeito pelos outros.
Neste livro, a autora, com base na sua própria experiência, ajuda-nos a descobrir se fazemos parte desses 15 a 20% da sociedade que se pode qualificar como altamente sensível, através dos testes aqui incluídos. Ao mesmo tempo, ajuda-nos a superar os problemas e limitações associados a esta condição de modo a saber tomar decisões vitais que transcendam a nossa «zona de conforto» e enfrentar a realidade tirando partido do que uma pessoa altamente sensível pode oferecer.
- GenresPsychologyNonfiction
312 pages, Paperback
Published April 4, 2018
36 people are currently reading
425 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 29 of 29 reviews
August 9, 2021
Os Hiper-Sensíveis
Adoram:
— Silêncio
— Espaço
— Natureza
— ...
— Paz
Detestam:
— Barulhos
— Multidões
— Cheiros Fortes
— ...
— Guerra
Sentir exageradamente, não é fácil:
Deleitamo-nos facilmente com um pôr do sol, um passeio à beira mar, uma caminhada no campo...sensações simples que desfrutamos, simplesmente porque as exponenciamos naturalmente.
Mas também... magnificamos a mínima ofensa, o que deixa marcas difíceis de apagar, afetando a nossa predisposição natural para a felicidade ...
Este livro ajuda-nos a alquimizar o nosso lado pior e optimizar o melhor!
Uma leitura que os altamente sensíveis irão, certamente, agradecer, pois a boa notícia meus caros e hiper-sensíveis amigos é que a alta sensibilidade... a alta sensibilidade... tem poder — um poder que convém conhecer e aplicar 😉 😊👍
🌟🌟🌟🌟
Adoram:
— Silêncio
— Espaço
— Natureza
— ...
— Paz
Detestam:
— Barulhos
— Multidões
— Cheiros Fortes
— ...
— Guerra
Sentir exageradamente, não é fácil:
Deleitamo-nos facilmente com um pôr do sol, um passeio à beira mar, uma caminhada no campo...sensações simples que desfrutamos, simplesmente porque as exponenciamos naturalmente.
Mas também... magnificamos a mínima ofensa, o que deixa marcas difíceis de apagar, afetando a nossa predisposição natural para a felicidade ...
Este livro ajuda-nos a alquimizar o nosso lado pior e optimizar o melhor!
Uma leitura que os altamente sensíveis irão, certamente, agradecer, pois a boa notícia meus caros e hiper-sensíveis amigos é que a alta sensibilidade... a alta sensibilidade... tem poder — um poder que convém conhecer e aplicar 😉 😊👍
🌟🌟🌟🌟
December 27, 2022
Si nunca has leído sobre la Alta Sensibilidad y te sientes diferente al resto de personas, con una sensibilidad más desarrollada, este libro te abrirá los ojos y te será muy reconfortante, te sentirás identificado en muchos puntos y y te ayudará a auto-conocerte mejor.
¿Qué más puede aportar este libro a los que ya han leído el libro de referencia sobre las Personas Altamente Sensibles - El don de la sensibilidad: Las personas altamente sensibles de Elaine N. Aron? --> Conocerse aún más y aportar un nuevo enfoque.
Describiría el libro de Elaine N. Aron como más clínico (científico) o psicológico, en él se analiza pasado (la relación con la madre, la infancia) y presente.
En cambio, este libro de Kathrin Sohst, trata en mayor parte los mismos temas que el de Elaine N. Aron, pero con un enfoque diferente, más de autoayuda (sin decirlo en un sentido negativo).
Se estructura en tres partes: 1) Describe la Alta Sensibilidad, incluye tests y ayuda a auto-conocerse y reconocerse, 2) Incluye numerosos ejemplos de personas con las que nos podemos sentir identificados y ayuda a entender muchas situaciones de nuestra vida diaria y consejos sobre cómo vivirlas mejor, 3) La última parte (más de autoayuda) intenta enseñar a ver el rasgo de la Alta Sensibilidad como una fortaleza y no como una carga.
Hay algunas partes (20% del libro) que podrían sobrar ya que aunque son interesantes, son muy generales sobre el bienestar general y podrían ser aplicadas a cualquier persona, no solo a las P.A.S.
Lo recomiendo a todos los que quieran conocer más sobre la Alta Sensibilidad, con una lectura muy accesible.
¿Qué más puede aportar este libro a los que ya han leído el libro de referencia sobre las Personas Altamente Sensibles - El don de la sensibilidad: Las personas altamente sensibles de Elaine N. Aron? --> Conocerse aún más y aportar un nuevo enfoque.
Describiría el libro de Elaine N. Aron como más clínico (científico) o psicológico, en él se analiza pasado (la relación con la madre, la infancia) y presente.
En cambio, este libro de Kathrin Sohst, trata en mayor parte los mismos temas que el de Elaine N. Aron, pero con un enfoque diferente, más de autoayuda (sin decirlo en un sentido negativo).
Se estructura en tres partes: 1) Describe la Alta Sensibilidad, incluye tests y ayuda a auto-conocerse y reconocerse, 2) Incluye numerosos ejemplos de personas con las que nos podemos sentir identificados y ayuda a entender muchas situaciones de nuestra vida diaria y consejos sobre cómo vivirlas mejor, 3) La última parte (más de autoayuda) intenta enseñar a ver el rasgo de la Alta Sensibilidad como una fortaleza y no como una carga.
Hay algunas partes (20% del libro) que podrían sobrar ya que aunque son interesantes, son muy generales sobre el bienestar general y podrían ser aplicadas a cualquier persona, no solo a las P.A.S.
Lo recomiendo a todos los que quieran conocer más sobre la Alta Sensibilidad, con una lectura muy accesible.
October 19, 2024
"Tal como eres, estás bien. Sensible al percibir y fuerte al dar"
January 28, 2021
El primer capítulo de este libro vale la pena si lo que te interesa es una descripción técnica y científica de las características de las personas con alta sensibilidad, en este apartado será fácil para los lectores buscar (y encontrar si poseen) estas características y resolver muchas dudas. El capítulo 2 es decepcionante, básicamente relata una gran cantidad de "testimonios" de personas con alta sensibilidad, pero en los relatos no se logra encontrar diferencias especiales, pareciera que según ellos, los desafíos de personas altamente sensibles son los mismos que los de todos; por ello el libro pierde el sentido en cuanto al título, ya que muchas veces lo que aplica para personas altamente sensibles aplica para personas en un umbral normal de sensibilidad. Tristemente, el capítulo 2 es el más extenso del libro y el que menos aporta. El capítulo 3 es rescatable en su mayor parte, pero decepcionante llegando al final, momento en que la autora afirma "...no existe lo correcto o lo falso, porque no existen los valores absolutos ni las verdades científicas definitivas..." como una verdad absoluta más, refutándose así misma.
November 4, 2025
I liked the fact that the writer is not a doctor and deals with real sensitive people and their testimonies. I think the book does help sensitive people to consider their sensitivity from a different point of view.
June 27, 2017
Soy PAS. Y qué. Ahora, a trabajar en mis fortalezas, ¿no?
August 26, 2023
Più che un libro è un libro di iscrizione perché ha anche dei punti che insegnano certe tecniche. Apprezzatissimo
November 2, 2025
podes ver a minha opinião completa no meu blogue: https://transbordar.blogs.sapo.pt/opi...
January 12, 2018
Libro muy interesante para entender mejor el fenómeno de la alta sensibilidad, especialmente si crees que es lo que te ocurre...
Confieso que en ocasiones me produce cierto rechazo el exceso de "etiquetas", pero también entiendo que lo que no tiene nombre no existe, y que puede ser una manera eficaz de entender y mejorar algo.
Dejando a un lado lo de las etiquetas y cierto regodeo en el concepto, su lectura me ha aportado mejor comprensión y consciencia sobre mí mismo. Supongo que me ha hecho sentir menos "rarito" :-) (viva la autocomplacencia).
Lo recomendaría, pero creo que solo si te interesa el tema :-)
Confieso que en ocasiones me produce cierto rechazo el exceso de "etiquetas", pero también entiendo que lo que no tiene nombre no existe, y que puede ser una manera eficaz de entender y mejorar algo.
Dejando a un lado lo de las etiquetas y cierto regodeo en el concepto, su lectura me ha aportado mejor comprensión y consciencia sobre mí mismo. Supongo que me ha hecho sentir menos "rarito" :-) (viva la autocomplacencia).
Lo recomendaría, pero creo que solo si te interesa el tema :-)
February 7, 2023
Molto interessante! Non è il primo libro che approccio su questo tema, ma sono lieta di annunciare che è il primo che non mi fa venire il magone per il pietismo e l’insistenza sulle sofferenze personali dell’autore.
Anzi qui l’autrice si sofferma solo brevemente sugli aspetti negativi dell’ipersensibilità, per approfondirne i pregi e trasmettere i consigli di “sopravvivenza” di altre persone ipersensibili intervistate. Ha un approccio pratico e positivo che ho molto apprezzato.
Personalmente ho trovato poco condivisibile la parte sulla spiritualità e gli accenni all’intuito in termini di premonizione, però non sono il fulcro del testo.
Anzi qui l’autrice si sofferma solo brevemente sugli aspetti negativi dell’ipersensibilità, per approfondirne i pregi e trasmettere i consigli di “sopravvivenza” di altre persone ipersensibili intervistate. Ha un approccio pratico e positivo che ho molto apprezzato.
Personalmente ho trovato poco condivisibile la parte sulla spiritualità e gli accenni all’intuito in termini di premonizione, però non sono il fulcro del testo.
August 8, 2020
Con este libro conocí la existencia de las PAS. Quisiera tomar un test para saber si soy una de ellas. No me siento completamente incomodada sobre ciertas situaciones nombradas, pero si hay aspectos en los cuales coincido y mo puedo tolerar.
En mi país dudo que este tema sea conocido por los psicólogo. Si la psicología es una ciencia “nueva” en el mundo, dudo que tengan conocimiento los peruanos sobre las personas PAS y qué tan delicado es el tema.
En mi país dudo que este tema sea conocido por los psicólogo. Si la psicología es una ciencia “nueva” en el mundo, dudo que tengan conocimiento los peruanos sobre las personas PAS y qué tan delicado es el tema.
May 24, 2023
Este libro me cambió la vida porque me hizo darme cuenta de que era una persona PAS, encontré muchas respuestas a cuestiones y me sentí parte de un colectivo con un mismo rasgo: la alta sensibilidad.
Tanto si crees que puedes ser PAS como si no (quizá conozcas a alguien) es un libro que se lee fácilmente y creo que es bueno para cualquier humano curioso.
Tanto si crees que puedes ser PAS como si no (quizá conozcas a alguien) es un libro que se lee fácilmente y creo que es bueno para cualquier humano curioso.
August 1, 2023
Tiene cosas que estan bien, pero en mi opinión mete mucha paja, muchas veces repetitiva ademas, no sigue una estructura muy lógica y le faltan herramientas para utilizar esa alta sensibilidad como una fortaleza.
January 5, 2020
Esperaba otro tipo de libro, no me lo he podido acabar por aburrimiento
April 28, 2021
Cuando te identificas como una Persona Altamente Sensible, en ocasiones, necesitas encontrar un libro que te ayude a sentirte comprendida. Este es ese libro. Una lectura muy interesante.
June 18, 2022
3/5⭐️
September 11, 2022
Něco starého, něco nového.
January 21, 2023
3.5 stelle
Lettura per l’università che si è rivelata molto piacevole, sopratutto perché mi ha resa consapevole di certi aspetti di me stessa.
Lettura per l’università che si è rivelata molto piacevole, sopratutto perché mi ha resa consapevole di certi aspetti di me stessa.
Read
March 1, 2024Ame dos de sus portadas :)
November 28, 2024
Lettura interessante e piena di spunti di riflessione su una prerogativa umana ancora poco riconosciuta! Lancia un messaggio positivo molto gradito!
This entire review has been hidden because of spoilers.
October 11, 2019
Eu queria tanto ter adorado este livro...
Basicamente não gostei da escrita da autora. Muito repetitiva e demasiado genérica para o meu gosto. O tema é importante e a segunda parte dos testemunhos de pessoas com alta sensibilidade foi interessante, mas no geral achei os conselhos da autora frívolos e vagos. Muito ao estilo: "segue os teus sonhos e faz o que achas melhor para ti". Not for me.
Basicamente não gostei da escrita da autora. Muito repetitiva e demasiado genérica para o meu gosto. O tema é importante e a segunda parte dos testemunhos de pessoas com alta sensibilidade foi interessante, mas no geral achei os conselhos da autora frívolos e vagos. Muito ao estilo: "segue os teus sonhos e faz o que achas melhor para ti". Not for me.
March 10, 2020
Do you notice or enjoy delicate or fine scents, tastes, sounds, or works of art?
Do you have a rich and complex inner life?
Are you easily overwhelmed by such things as bright lights, strong smells, coarse fabrics, or sirens nearby?
Reassuring and enlightening to realize you are not the only one.
Do you have a rich and complex inner life?
Are you easily overwhelmed by such things as bright lights, strong smells, coarse fabrics, or sirens nearby?
Reassuring and enlightening to realize you are not the only one.
July 13, 2021
Il libro da un'ottima visione in generale sulle persone ipersensibili, andando a sufficienza nello specifico rispondendo ad alcune domande importanti, condividendo storie e trattando del tema in ambito personale, lavorativo e di coppia. Lo consiglio come primo approccio al mondo dei tratti ad Alta Sensibilità.
February 2, 2018
Pro někoho, kdo už na téma HSP má něco načteno, tahle kniha nemá moc čím rozšířit obzory. Nicméně pro toho, kdo tuto stránku osobnosti začíná teprve objevovat, má co nabídnout. Trochu jiný přístup než má např. Selin nebo Saandová - autorka svá tvrzení staví zejména na osobních příbězích.
February 14, 2021
Ai, miga. Não há pachorra.
June 9, 2021
I like the way the author uses examples which are very relating to people's personal experience.
An easy read
An easy read
Displaying 1 - 29 of 29 reviews