身體的智慧

by Moshé Feldenkrais, 易之新 (Translator)

　　傳統的學習中，重要的是我們在學「什麼」。但學習如何學習是更高等的功能。學習如何學習牽涉到大腦功能本身的改善，能讓大腦發揮尚未展現的潛能。──摩謝‧費登奎斯

　　《身體的智慧》集結14篇費登奎斯歷年發表的文章或演講，以及對他的訪談，筆觸溫暖親切，可說是原汁原味呈現這位思想巨人的理路與脈絡，並可一窺大師的真性情。書中談到他對學習、教育、人性、自我意象等重要而獨樹一格的觀念。從他對大腦、神經系統的看法，已可看見他具有近一、二十年才受到重視的「神經可塑性」的觀念，而他也確實在實務中實踐他的遠見。

名人推薦

　　摩謝．費登奎斯是二十世紀最具原創性的思想家之一。本書呈現費登奎斯對其工作背後的理論最簡潔有力的陳述……我希望這本重要卻太晚出版的書，有助於讓他的觀念得到應有的認識與評論。我相信費登奎斯方法具有幫助千千萬萬人的潛力。──紐約費登奎斯中心共同創立人大衛．紀馬赫-柏辛

　　這是我所見過最細膩且有效的方法，可以預防並扭轉退化的功能。──人類學家瑪格麗特．米德（Margaret Mead）談費登奎斯方法

　　費登奎斯的練習實在太巧妙了。──知名小提琴家曼紐因爵士（Sir Yehudi Menuhin）

　　費登奎斯以我不曾在別處見過的精確程度研究動作中的身體。──劇場與電影導演彼德．布魯克（Peter Brook）

　　摩謝．費登奎斯博士的方法對所有人類都會有巨大的益處。根據我親身的經驗，我知道會得到什麼非凡的結果。──以色列第一任總理大衛．班-古里昂（David Ben-Gurion）

　　費登奎斯的工作是創新、溫柔的，且往往有驚人的效果……我向受傷、腦性麻痺、中風、肌筋膜發炎與慢性疼痛而造成動作受限的病人推薦費登奎斯方法。我也相信費登奎斯方法可以幫助每一個人都感覺到更舒適的身體。──安德列．威爾醫師（Andrew Weil），著有《自癒力》

Genres: Health, Psychology, Nonfiction

288 pages, Paperback

First published August 17, 2010

Reviews

[Grazia Palmisano · Rating 5 out of 5]

"Quello che posso fare è creare le condizioni in cui possano imparare a capire qual è il loro sogno inconfessato, e scavare fino a scoprire che in se stessi possono trovare anche i mezzi per realizzarlo. Non esiste una persona sana che non sia così. Io credo che chi non ha mai confessato nell'inconscio i propri sogni senta di aver perso il suo tempo, e lo capirà da vecchio. Quindi l'autorealizzazione è una necessità reale, vitale."


Feldenkrais ha la grande capacità di rendere tangibile e concreto ciò che si crede siano sogni o illusioni o aspirazioni cui si può rinunciare senza danno. Lui rende chiara e comprensibile l'unità dell 'essere umano, in cui psiche e corpo non sono entità separate, Feldenkrais sa mostrare come questa unità sia effettivamente indissolubile e come l'una sia espressione dell'altra. Lo fa con termini esempi metodi chiari. Sto continuando l'esplorazione dei suoi testi per finalità assolutamente pratiche e di necessità immediata e, per quanto i concetti che esprime mi siano diventati familiari, la lettura conferma che il suo "imparare ad imparare" è sconfinato e privo di limiti, rispetto all'imparare consueto cui siamo normalmente abituati.

[Lauren Butler · Rating 3 out of 5]

Super interesting! But niche and a little all over the place, since it's a compilation of disparate articles. I'm training in the Feldenkrais method so found it fascinating, but even so some parts were obscure and confusing. Or, does the fact that I didn't understand everything fully based on my prior knowledge mean it was even MORE worth reading? :)

[Joyel · Rating 3 out of 5]

Good points. Good for expanding connections between other concepts. Not one I would start with in the subject matter. First half of the book is better than the interview sections.

Training. Repetitive nature of training, spatial awareness and positioning. Movement and awareness. Better for seasoned trainers or individuals having a training of movement/exercise/martial arts.

[Feldenkrais Interest]

Zoran's recommended reading SEAUS3 Segment 2

[Kim Decelles]

Excellent!

[Elisefur · Rating 4 out of 5]

The book is a bit repetitive, but i really love Feldenkrais's ideas. Wish I could have meet him in person.


2025.7.28

just finished rereading this and it’s still quite incredible.

[Kim Decelles]

Excellent on the subject of Functional Integration