Очень очень очень поверхностное изложение важных, на самом деле, тем. Всю книгу можно свести к 3х часовому разговору с подружкой с отсутствием отсылок к деталям или научному обоснованию. Много абзацев написано для утолщения книги, и написаны они в стиле субьективного рассуждения и изложения мнения, которые не подкреплены глубиной. Тем не менее мне эта книга пришла с нужное время. Хоть и поверхностно, но она собрала некоторые пазлики, которые я собирала последние несколько лет
Это не книга, а какой-то винегрет: тут вам и чакры, и аюверда, и психосоматика, и реклама посуды цептер, и лунный календарь, и ещё бог весть что. Да, основная идея книги стоящая - важно уметь прислушиваться к себе, чувствовать и слышать свое тело. Но вся вот это смесь несвязных между собой фактов, подходов и техник - катастрофа.