‫عبير الصحة في غذائك‬

by مروان عبد العال

يهدف هذا الكتاب إلى تسليط الضوء على الاستراتيجيات الغذائية التي يجب على كل امرأة الاطلاع عليها منذ صغرها، بهدف الحفاظ على صحّتها باكراً وتحصين نفسها من الأمراض الخطيرة التي تهدّدها والتي قد تجتاح حياتها في أي لحظة. في الواقع، إن هذا الكتاب هو أشبه بصديق وفيّ لكل فتاة، شابة، موظّفة، حامل، أمّ، امرأة بدأت تواجه أعراض انقطاع الطمث… هدفه الأول والأخير أن يجنّبها البدانة والمشاكل الصحّية التي قد تتعرّض لها في مختلف المراحل التي تمرّ بها. وبما أن الغذاء مرتبط ارتباطاً شديداً بالأمراض، كان لا بد إذاً من إدخال المرأة إلى عمق هذا العالم بهدف إرشادها نحو الخطأ والصواب من جهة، وتقديم الحلول المناسبة لها للحفاظ على رشاقتها وتمتّعها بإطلالة جميلة وصحّية من جهة ثانية.

143 pages, Kindle Edition

Published March 1, 2014

About the author

مروان عبد العال، كاتب وروائي وفنان تشكيلي ومناضل سياسي فلسطيني.
ولد عام 1957 في مخيم نهر البارد للاجئين الفلسطينيين شمال لبنان.
نشر العديد من النصوص الأدبية والمقالات السياسية والفكرية.
أقام عدة معارض تشكيلية.
صدر له أربع روايات:
سفر أيوب، دار كنعان، دمشق، 2002.
زهرة الطين، دار الفارابي، بيروت، 2006.
حاسة هاربة، دار الفارابي، بيروت، 2008.
جفرا، دار الفارابي، بيروت، 2010.