Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

by Бенжамин Харди

Genres: Personal Development

Unknown Binding

Reviews

[Olga · Rating 4 out of 5]

Мысль проста: если изменить обстоятельства/среду, в которой живешь, то перемен, к которым ты стремишься можно будет достичь гораздо проще, без необходимости напрягать силу воли каждый раз.
В целом, это немного про то, как автор заметил, что все эффективнее, когда "жизнь заставила", и рассказывает, что можно сделать, чтобы добиться этого состояния самому, меняя отношения, переосмысливая привычки, избавляясь от вещей и даже некоторых людей в окружении, которые тянут вас назад.

[Anna Azarenko · Rating 4 out of 5]

"Большинство людей живут посредственно не потому, что им не хватает врожденных талантов, а потому, что ситуация не требует от них большего". Вся книга о доказывании этого утверждения, и много о жизни автора. Too much. Слишком много повторений, все о том же

[Yelena · Rating 5 out of 5]

Невероятная книга. Каждая страница стоит, чтобы ее читали

[Katrin Gaboo · Rating 5 out of 5]

Заметки:

[  ] Невозможно переоценить смысл незначительности чего бы то ни было
[  ] Жить своей жизнью на собственных условиях возможно, только если создать благоприятную для этого среду
[  ] То, что снаружи, придаёт форму тому, что внутри
[  ] Чтобы достичь превосходства в чём угодно, нужно постоянно переключаться с крайне взыскательных сред на крайне расслабляющие
[  ] Чем мы осознаннее, тем больше наша способность создавать контекст в котором мы находимся
[  ] Чтобы стать миллионером, нужно внедриться в среду миллионеров
[  ] Ваша среда - ваш рычаг
[  ] Эбен Паган. Мышление неизбежности
[  ] Чтобы среда была многостимульной, нужно внедрять вынуждающие функции: высокие вложения, социальное давление, новизна, слобность, высокие последствия неэффективности
[  ] Перемены происходят тогда, когда иного выбора нет. Создать для себя точку невозврата
[  ] Вкладываться в неудачи
[  ] Контекстное обучение, ролевая игра эффективнее обычного
[  ] Входить в ролевую игру, когда я выполняю какую-то не до конца понятную задачу. Я больше не отличница в универе, я - Ричард Бренсон или я - Илон Маск
[  ] Истинное обучение - это постоянные перемены в когнитивном процессе или поведении. Накопление информации - это не обучение.
[  ] Необходимо уметь применять знание в разных контекстах и с разными целями
[  ] Внедрить ответственность и отчётность перед собой и/или перед наставником
[  ] Вступите во вдохновляющую группу
[  ] Сменять/чередовать среды. Даже разноцветные листочки - это изменение среды
[  ] Эллен Лангер: психическая вовлечённость - это всего лишь осознание контекста, равно как и возможности что-то изменить в этом контексте.
[  ] Любая среда - отдельная экллогтя, поэтому они текуча, пластична и жива
[  ] Трансфоримирующее Я по Кигану
[  ] Стараться стать челоаеком, который меняет правила среды других людей, чтобы они тоже могли развиться
[  ] Развивать постоянно свою систему ценностей и стандарты
[  ] Создавать реализацию намерений если/то, чтобы не выйти из гонки раньше, чем откажут глаза
[  ] Наличие плана, даже такого в котором вы просчитываете неудачу, мотивирует и вносит ясность. Планировать худшие варианты и знать, как на них реагировать
[  ] Визуализировать процесс достижения цели

[Arsen Lazursky · Rating 3 out of 5]

This one has lots of very good ideas that are very badly written. At some point i wanted to quit but decided to finish nonetheless. That was the right decision as the second half is much better than the first. Still, only three stars in my world.

[Evgeniya Vladimirova · Rating 3 out of 5]

Среда решает:)

[Oleg Bondarenko · Rating 4 out of 5]

Меняй свое окружение и среду, если хочешь изменить свою жизнь - главный посыл автора. Ну так и есть, не поспоришь...