تعرض الكاتبة (( ليندا فيلد)) صاحبة الصيت والشهرة الذائعة في بريطانيا بمجال التدريب على الحياة سبع خطوات تمكن كل من يتبعها من التكتع بحياة عاطفية هادئة وسوية حتى آخر العمر. ها هي الخطوات السبع الواردة بالجزء الأول من هذا الكتاب: -حددي هدفك في الحياة - ابحثي عن الرومانسية -كوني رمزاً للجاذبية والأنوثة الطاغية - كوني شخصية ودودة - كوني شخصية جاذبة للحب - تحملي مسئولية إنجاح حياتك العاطفية - شجعي حبيبك على التحدث معك ولكن قبل اتباع أي من هذه الخطوات، توصي المؤلفة بتهيئة المناخ المناسب لها بتخصيص عطلة نهاية الأسبوع لقراءة هذا الكتاب بالمنزل في جو هادئ ويبعث على الاسترخاء النفسي والبدني مع التركيز على الذات واحتياجاتها. فهذا الكتاب يشتمل على نصائح وتدريبات ستمكن القارئ لها من استحضار مشاعر الحب بكل جوانب حياته والمحافظة عليها حتى آخر العمر.