只要我能跑，沒什麼不能解決的

by Yataro Matsuura, Yataro Matsuura, 涂紋凰 (Translator)

跑步究竟是什麼呢？我的答案是──「挑戰」。

一個念頭閃過我疲勞的腦袋：「去跑個步吧！」在那之後經過九年，到底改變了什麼呢？

【內容簡介】

在日常繁重的工作壓力下，日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹，不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號，馬上就獲得處方藥。......如果按照醫生建議服藥，那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥，想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事情，於是他穿上跑鞋，跑起來。

「比起服藥，跑步暢快多了」，本著這樣的心情松浦繼續跑步，但就算知道跑完會相當暢快，其實每次出門他也都還是懶散，連換衣服都覺得麻煩。於是他想出各種鼓勵自己的方法：或許也可以把跑步想像成洗澡，洗澡雖然很麻煩，但是洗完以後就會覺得「啊，太好了！真清爽！」

他不顧一切的跑起來，流了一身汗，壓力跟煩惱好像也都一起流出來了。持續跑步，松浦克服了懶惰，還獲得了各種好處，跑步成為他的一種能力，更跑出他自己的態度和哲學。

松浦彌太郎是書店老闆、作家、雜誌總編輯，《輕輕鬆鬆的生活哲學》、《今天也要用心過生活》、《品味入門》都是他寫į

224 pages, Kindle Edition

First published December 5, 2017

Reviews

[Eseink Kuo · Rating 4 out of 5]

這是本輕鬆的個人心得小品，我最喜歡松浦彌太郎提到追求美感這件事，追求美感本身就是個不斷激勵自己進步的動力。

「一定是因為有美感才會讓人感動。接下來我也想繼續了解這份美感究竟從何而來。」

「不只是跑步，生存所需的每一件事都和跑步一樣充滿美感。或許我最後也只是在自己的工作中追求些許美感而已。」

[Mike Madden · Rating 4 out of 5]

反反复复地说：
跑步，改变自己
跑步，提升生活
跑步，任何事都可以做好

实际上我挺喜欢看这种的书。跑步的好处挺多呀！

还有这本很短。很容易看完。一会儿出去跑！

[Slow Man · Rating 3 out of 5]

我需要找一本跑步書，使我再次重新開始跑。
有多余的錢，可以買來翻看，只不過這本書實在太貴了。