Все (не) закончено

by Сильвия Салинас, Хорхе Букай

Боль, которую мы чувствуем в связи с тем, что произошло, но его уже нет, то есть, тем, что уже закончено, а также боль, которую мы испытываем в связи с тем, что не заканчивается, а это происходит по той причине, что мы не можем избавиться от некоторых вещей, каких-то воспоминаний, каких-то совместно пережитых историй или приключений. Эта боль заставляет нас осознавать, что не все так легко и быстро заканчивается; что за всяким финалом стоит слишком многое, чем еще нужно заниматься, слишком много переживаний, которые придется испытать, слишком много связей, которые нужно переосмыслить, слишком много событий, которым нужно дать оценку, слишком много побуждений, которые нужно претворить, отсутствие слишком многого, что предстоит преодолеть. Развод - это не только опыт отсутствия, это гораздо больше: опыт присутствия того, что отсутствует, это и есть боль того, что есть, а не только того, чего не хватает. Как сама Сильвия Салинас предваряет нам в заглавии, сосуществование с тем, что (не) закончено.

Genres: Psychology

158 pages, Hardcover

First published January 1, 2003

Reviews

[Tanke Vazquez · Rating 5 out of 5]

Regalo que me llego justo después de mi divorcio, pocos libros te ayudan a enfrentar tu nueva manera de vivir, para mi fue un salvavidas..

[Cecilio Calderon · Rating 5 out of 5]

El tiempo lo cura todo... Bendita frase tan oportuna al inicio de un duelo y digo bendita porque es mágica. Al día de hoy me encuentro en Puebla lugar que visité hace algún tiempo cuando inició la fractura de la armadura para resolver conflictos internos (corazón roto). Y el libro me encantó puesto que narra el proceso como tal ante divorcios pero adaptables al término de cualquier relación.
Inicia con el cuento de "la isla de las emociones" del autor Jorge Bukay quien mediante este cuento introduce a la bella historia de rupturas amorosas, conflictos maritales, querer tener razón, víctima, victimario, la amplia gama de emociones a vivir cuando estas herido, concluyendo con la magia del tiempo al tiempo.

[Natalia Hatt · Rating 3 out of 5]

No profundiza demasiado, son más bien diversas reflexiones. Algunas están muy buenas y las he dejado marcadas en mi libro.

3.5/5

[Alex Memus · Rating 2 out of 5]

Ну такое. Я долго думал между двумя и тремя звездочками. В некоторых местах книга резонирует супер сильно (я сейчас как раз проживаю сильный разрыв), но кажется, что она прям собрана на коленке без глубины и структуры. Да, есть нежность к читателям, но я не уверен, что будет помощь. Плюс перевод местами просто убивает.

Формат:
По сути книга представляет собой притчу от Хорхе, рассуждения Сильвии про ее развод, цитаты психологов и цитаты пациентов. Это все склеено вместо немного наобум. Ну как есть.

Я уловил в ней следующие мысли:
* Будет хреново. Вылечит только время. Его потребуется сильно больше, чем кажется.
* Стоит порефлексировать, почему именно внутри меня разрыв вызывает такие сильные переживания. Почему я так на это реагирую и как я это проживаю.
* То, чего теперь так привлекало в партнере и отталкивало - это мои же проекции. Части меня, которые я не до конца познал.
* Только простив и себя и партнера можно освободить место для чего-то нового.

Цитаты:
Развестись - это перестать делать ставку на партнера, и потому это потеря по меньшей мере иллюзии, мечты, проекта.
В тот период я перестала получать удовольствие даже от вещей, которые мне нравилось делать.
Принятие: другой партнер такой, какой он есть, и я сделал все, что мог.
Ненависть - неизмеримо большая проблема для того, кто ее испытывает, чем для того, кто является ее объектом.
Та другая - такая, какая она есть, и нам вовсе не обязательно соглашаться с ее индивидуальностью.
Почему нужно, чтобы мне уделяли столько внимания? Почему я не могу научиться держаться один?
Как сделать выбор между страстью и надежностью, как выбрать между семьей и вдохновением?
Более естественно научиться жить в состоянии смятения, чем принять ложное решение.
Очень трудно требовать от отношений, чтобы они удовлетворяли все наши потребности во всех аспектах.
Иногда мы сами ставим себе ловушку, боготворя кого-то и придавая ей все могущество и красоту, которых мы не способны обнаружить в своей собственной жизни.
Что мы отдаем и что мы просим.
Развод - это выбор, делая выбор, мы выигрываем то, что мы избрали, но и что-то теряем взамен.
"Если не вечеринке присутствует 100 человек и я решу выбрать себе партнера, я выберу человека, с которым у меня вновь возникнет стара проблема, которую мне нужно будет решать."
Многие проблемы между партнерами в паре - это личные проблемы каждого из них, выражающиеся в отношениях.
У него будет достаточно мотивов и доказательств для того, чтобы всю жизнь упрекать себя в разрушении своего брака.
Но очень трудно быть одной после 15 лет супружеской жизни.
Почему я не могу примириться с тем, что мне нечего ждать от нее?
Я знаю, что в конкретных вопросах я могу обойтись один, мне не нужна помощь женщины; но что больше всего меня печалит - это ощущение душевного одиночества, рядом нет женщины, с которой я мог бы разделить жизнь.
Наша культура не одобряет состояние уныния, но в некоторых случаях самое искреннее, что у нас есть,- это наша грусть.
Боль неотъемлема от жизни, потому что все меняется. Страдание происходит, когда мы боремся с любым явлением нашего жизненного опыта. Мы не сможем удалить боль из своей жизни. Все что важно для нас, причиняет нам боль. Те, кто выбирает жизнь, полную взаимоотношений, выбирают боль - и она того стоит.
Через призму рассудка мы всегда находим массу оправданий, предоставляющих нам право на ненависть. На самом деле мы хотим закончить дело миром, чтобы залечить раны и продолжить путь.
Быть правым в области чувств бесполезно. Рассудок не годится ни для исцеления наших ран, ни для восполнения потерь, которые мы понесли, ни для того, чтобы предпринять нужные шаги. Другой персонаж постепенно уходит со сцены, и на нее ступаем мы.
Что я буду делать с тем, что мне досталось пережить, будь оно справедливым или несправедливым?
"Я прав... но все равно проиграл."
Нездоровые мысли после брейкапа: "Развод произошел, потому что я человек, не способный сохранить любовь, меня вообще невозможно любить." "Я недостоин быть любимым."
Верить и искать. Это не значит, что мы можем выбирать, что произойдет. Жизнь уже сделала выбор за нас, события уже случились. Но кое-что мы все же можем изменить: выбрать, что делать в будущем, начиная с этого момента.
Положение вещей такое, какое есть. Что делать теперь?
Важно быть открытыми и верить, что река жизни принесет нас туда, куда нужно. Нас ведет душа.
То, какими мы себя ощущаем в нашей жизни, есть результат нашего толкования происходящего. Не существует реальности самой по себе, есть способы ее наблюдения.
Чему я могу научиться на этом опыте? Почему мне пришлось пережить это? Как я могу использовать этот опыт для обогащения своей жизни?
Другому будет практически невозможно показать себя иным, потому что фильтр автоматически удаляет любую информацию, противоречащую интерпретации. -> Выбирать женщину, которая будет видеть совместное позитивное будущее.
Мы не можем вернуться назад, чтобы изменить наш опыт. Но если мы хотим изменить нашу реальность, мы должны изменить толкование.
Ничто из прошлого не может быть абсолютно забыто. Оно всегда пребывает в нас в каком-нибудь уголке.
На нашей отвественности оставить раны закрытыми или найти способ их исцеления.
В качестве жертвы мы только уступаем власть тому, от кого якобы хотим освободиться. Выйти из роли жертвы и взять на себя ответственность за то, что мы делаем, - выгодная цена за то, чтобы вновь стать хозяином нашей собственной жизни.
Отказаться от позиции жертвы - означает освободить другую от роли палача и открыть для себя возможность понять ее. Понимать - не означает сочувствовать. Мы можем быть с ней не согласны, но можем понять ее решения, ее страхи и даже ее ошибки.
Партнер уходит и уносит вместе с собой свои ошибки. Мы остаемся наедине с собой.
Обычно любой ребенок не переносит человека, который ненавидит его мать.
Иногда, вспомнив, какими были родители этого человека, мы можем прийти к выводу, что трудно ожидать от нее, чтобы она давала окружающим то, чего никогда не получала. Если она этого не получала, как она могла научиться давать это другим?

Мужчина подготовлен к разводу не лучше женщины и тоже переживает, но все считают, что это не так. Плюс мужчине еще и новый дом создавать.

С расставанием отношения пары умирают. Если не принять эту смерть, то это как жить с ощущением, что они живы, хотя это не так. Отношений уже нет, но связь из жизни не вычеркнуть.

Результат расставания хорош, когда партнеры могут сказать друг другу:
Я очень любил тебя. Все, что я отдавал тебе, я отдавал от чистого сердца.
От тебя я получал много и благодарен тебе за это.
Из того плохого, что было между нами, я беру на себя свою часть, а тебе оставляю твою.
И сейчас оставляю тебя с миром…

Те, качества, что привлекли изначально в партнере — скрытые черты нас самих.

Способность прощать других и прощать себя освобождает наше сердце и душу. Вина блокирует нашу способность любить.

Новая связь помогает завершить ситуации, которые не удалось завершить в предыдущих отношениях.

Освободиться — не значит потерять.

Встреча с новой любовью требует предварительной работы: любовной встречи с самим собой.

Что во мне такого, что я притягиваю одни и те же ситуации?

Из развода мы всегда выходим травмированными.
Чем сильнее мы любим, тем больше осознаем, какие раны можем получить.

Вначале “нет” защитили нас от чувств, которые были невыносимы.

Боль разлуки так сильна, что он чувствует, что потерял на эту любовь, я любовь вообще.

[Maysan · Rating 4 out of 5]

Me ayudó mucho en mi etapa después del divorcio. Después lo he regalado a amistades que se encontraban en la misma situación y a todos les ha ayudado. El libro en realidad es de Silvia Salinas, de Jorge Bucay solo es el cuento, muy bonito, por cierto. Recomendable al 100% para todos ¿Quién no ha tenido alguna ruptura sentimental?

[David Lopez Valero · Rating 4 out of 5]

Libro muy bien estructurado y com ejemplos mu significativos. El cuento que representa toda la historia le da mas significado y una razón mas para recordar el libro

[Lili Galván Núñez · Rating 4 out of 5]

Un libro que me dio paz en momentos difíciles, muy identificada y con reflexiones lindas. Lo compré esperando encontrar respuestas y entendí mucho. Gracias💗

[Dany · Rating 3 out of 5]

3.5 estrellas. No profundiza nada, y es muy cortito, pero sus ideas son bastante simples y bien explicadas.

[Karina Parra · Rating 4 out of 5]

This was a really good book.

[MM · Rating 3 out of 5]

Lo compré sin ninguna expectativa y me llevé una gran sorpresa, de hecho ni siquiera leí sobre que trataba. La verdad es que no creía necesitar al libro ya que trata sobre el divorcio y la ruptura amorosa, pero abarca sobre hacia cualquier tipo de pérdida, muerte, divorcio, etc. Y es algo que valoré mucho del libro, además de algunas frases que se convirtieron en mis favoritas por su profundidad.

[Karla · Rating 2 out of 5]

me recomendaron mucho este libro para ayudarme a superar una ruptura sin embargo no me gusto mucho, creo que habla demasiado del odio y rencor que se tiene a la pareja y en mi caso no era lo que yo sentia, opiniones encontradas hay quien lo considera muy bueno.

[Lolo-lín · Rating 2 out of 5]

No es que sea algo terrible, de hecho tiene partes muy interesantes que te hacen reflexionar. Pero en mi caso, no sentí que me dijera mucho. Se me hizo muy general en todo. Me esperaba otra cosa quizás, no sé.
PD: El cuento de "La isla de las emociones" es genial.

[Aaron Benarroch · Rating 3 out of 5]

Ha estado bien. No profundiza mucho, se concentra en tan solo un par de principios que lleva adelante a lo largo de todo el libro. Esto sí, los explica bien.