Ich nehm' schon zu, wenn andere essen: Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor

by Nicole Staudinger

Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat.

Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang.

Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend ließ sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war – eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch – gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fand sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

208 pages, Paperback

First published March 1, 2019

Reviews

[Sonja Rosa Lisa ♡ · Rating 5 out of 5]

Ein sehr authentischer Erfahrungsbericht mit viel Humor und gleichzeitig Tiefsinn. Nicole Staudinger erzählt in ihrem Buch, wie sie es nach zahlreichen Diäten endlich mit einer Ernährungsumstellung geschafft hat, 30 Kilo Gewicht zu verlieren.
Es ist kein Sachbuch und doch habe ich eine Menge für mich mitnehmen können.
Sehr sympathisch, sehr ehrlich.

[MaggyGray · Rating 3 out of 5]

Wühltischfund.

Zuerst war ich skeptisch, aber dann dachte ich, warum nicht.
Insgesamt ist das Hörbuch ganz nett gemacht, von der Stimme her erinnert mich die Autorin ein bisserl an Hape Kerkeling.
Staudinger spricht über ihr (Diät-)Leben und lässt die Höhrerin an Höhen und Tiefen teilhaben, und wechselt ab zwischen Lebensanekdötchen und (wissenschaftlichen) Erkentnissen zum Thema Diät, Ernährung, Körperkult und so weiter. Es kommen gute Beschreibungen und Anmerkungen rüber, ab und an gibt es Widersprüche, und vieles sind auch einfach nur Allgemeinplätze. Ein Erfahrungsbericht, wie er zu hunderten in den Bücherregalen steht.

Trotzdem ganz nett zum Zwischendrinhören.

[Nicki · Rating 4 out of 5]

Nach anfänglichen Startschwierigkeiten war es wirklich unterhaltsam.

[Carolin · Rating 5 out of 5]

Grandioses Buch. Habe mich in jedem Satz wiedererkannt und so manches Mal ertappt gefühlt.

[Marsha · Rating 4 out of 5]

ich fands unterhaltsam und hab mich ständig wieder erkannt :-)

[Diane Weyrich · Rating 3 out of 5]

Gut geeignet für zwischendurch. Ein kleiner netter Erfahrungsbericht, der sich stellenweise aber widerspricht.

[Leni ⋆⁺₊⋆ · Rating 3 out of 5]

Für zwischendurch war es ganz nett, allerdings habe ich beim Lesen gemerkt, was ich schon befürchtet hatte. Und zwar glaube ich, dass ich nicht wirklich in die Zielgruppe dieses Erfahrungsberichts gefallen bin (das ist ja auch okay so). An manchen Stellen war es wirklich spannend und ineressant, allerdings hat es sich teilweise auch wiedersprochen.

↠ 3 Sterne

[Bookcrazy · Rating 3 out of 5]

Meine Meinung bezieht sich auf die Hörbuch-Version:
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Netter und unterhaltsamer Erfahrungsbericht zum Thema Abnehmen. In ein paar Punkten erkennt man sich wieder und man muss echt schmunzeln.

[Sternenstaubsucherin · Rating 1 out of 5]

Schade, fällt unter: "Bücher, die die Welt nicht braucht!"

[Schmetterlingskuss · Rating 4 out of 5]

Alles in allem ein wirklich gutes Buch. Es zeigt den Weg und viele Denkanstöße zu intuitivem Essverhalten auf und das mit Charme und Witz. Etwas kritisch sehe ich persönlich die Einstellung zum Vegetarismus/Veganismus (erst recht in der heutigen Zeit). Ansonsten musste ich mich sehr an die Stimme der Autorin gewöhnen, denn ich hatte stets Angela Merkel vor Augen, aber inhaltlich wirklich gut gemacht.