Soluciones prácticas / Practical Solutions

by Bernardo Stamateas

La pregunta que surge frente a un problema es siempre la misma: "¿Cómo lo resuelvo?". Las personas experimentamos innumerables situaciones: -Miedos y pensamientos catastróficos -Pérdidas dolorosas -Falta de motivación -Conflictos de pareja -Dificultad para tomar decisiones -Incapacidad para poner límites -Baja autoestima En este libro encontrarás treinta "llaves maestras" que podrás implementar ante los distintos problemas que tengas que enfrentar. Cada ejercicio es una solución práctica altamente eficaz y fácil de aplicar. Tenés dentro de vos una caja de recursos internos extraordinarios para seguir creciendo hasta alcanzar tus sueños. Estas treinta soluciones prácticas potenciarán tus fortalezas para iniciar el éxito y la superación personal. Algunas de las llaves maestras son: *Construir válvulas de escape saludables *Si funciona, seguir haciéndolo; si no funciona, hacer algo diferente *Pararse en la acción *Mezclar *Hacer un poco más de lo que nos hace bien, un poco menos de lo que nos hace mal *Escribir un diario personal de victorias Soluciones prácticas es una guía indispensable para trabajar la autotransformación, apreciar nuestro potencial y valorar la vida en toda su dimensión.

232 pages, Paperback

Published May 21, 2019

Reviews

[Enrique · Rating 1 out of 5]

La solución más práctica es no leérselo. Más oportunidades no he podido darle al autor. Menos mal que no he tenido que pagar (y no hablo de descargas) para dárselas.

[Fran]

Me quedo con los siguientes mensajes:

📕 Las emociones son voces que nos indican algo. Nos curamos hablando. Los que la boca calla, el cuerpo lo expresa.

📕 Las cosas se crean dos veces: primero en el mundo interior y luego en el mundo exterior.

📕 La evitación es el “método fundamental de los miedos”. Los seres humanos pensamos en imágenes. No te paralices. Piensa qué es lo peor que te puede suceder y qué es lo que puedes hacer desde ahí. Desde allí comienza a imaginar alternativas.

📕 El primer paso para administrar el miedo es reconocerlo en nuestra vida. Cuando expresamos lo que tememos, deja de ser peligroso.

📕 La lengua podría compararse con el timón de un barco, porque nuestra vida se mueve en la dirección de lo que decimos.

📕 Las palabras tienen el poder de construir o derribar. Muchas veces decimos que sí cuando en el fondo queremos decir que no. Necesitamos aprender a decir que no toda vez que sea necesario.

📕 El ser humano es la combinación de tierra y agua. Necesita estabilidad y necesita cambios.

📕 Perdonar significa “echar” a la persona que me produjo la herida de mi interior, mientras no perdones el ofensor vivirá en tu rencor.

[Luli · Rating 3 out of 5]

3,7 ⭐️
Si me gustó, pero comparado con “Mensajes” veo que le falta mucha profundidad a este libro, está todo tratado muy por encima, cada apartado es muy general y poco explicado pero la verdad me sirvió bastante lo planteado

[Mayra Alexandra Celis · Rating 3 out of 5]

Está bien para tenerlo como guía para las situaciones cotidianas a las que no prestamos mucha atención y, por eso, las tenemos estancada. Me gusta mucho Stamateas, su lectura no es para nada compleja y es realista.

[Marta · Rating 3 out of 5]

Książka nie jest jakoś mocno odkrywcza i wszystkich rad, które przytoczył autor doświadczyłam już na przestrzeni swojego życia.
Stanowi to jednak fajny zbiór prostych do codziennego wdrożenia narzędzi dla osób, które dopiero wchodzą w dojrzałość.

[GABRIEL ARRIAZA · Rating 2 out of 5]

bueno

[Gabriela Rodríguez · Rating 1 out of 5]

Muy superficial para temas muchos más profundos. Eso no lo hace práctico, sino incoherente.

[Silvia Poka · Rating 4 out of 5]

Muy buenas estrategias de Stamateas!

[Adrian · Rating 4 out of 5]

Bueno 👍

Realmente son soluciones prácticas. Por momentos se cae en lugares comunes con demasiada facilidad y le falta algo de profundidad.