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反脆弱：做一个内心强大的人
生活中，你是不是常常觉得世界不公平，“为什么我那么努力，却还是一事无成”；你常常抱怨别人，甚至嫌弃自己的原生家庭；你什么都想要，却往往最后什么都没得到，最后人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫，虽怀揣梦想却被时代裹挟其中，无力感、种种大小不如意如影随形……
这是一本读完后能够帮你过好丧生活，快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书，由26位中国知名心理学家鼎力奉献，书中告诉你，“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事，决定了你将过上什么样的生活”“人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己”所以，要想拥有不平庸的活法，就要学会做一个会折腾的人，能掌控自己情绪的人，这样，遇上再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义，最终才能赢。
这是一本读完后能够帮你过好丧生活，快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书，由26位中国知名心理学家鼎力奉献，书中告诉你，“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事，决定了你将过上什么样的生活”“人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己”所以，要想拥有不平庸的活法，就要学会做一个会折腾的人，能掌控自己情绪的人，这样，遇上再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义，最终才能赢。
408 pages, Kindle Edition
Published December 1, 2017
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
March 2, 2023
非常好的一本书，而且正是当下的我需要的。
对自己有不少启发，且能够学以致用。
印象比较深的几处：1. 每个人对你的评价都是他们价值观，人生观的体现，而非你的。他们认为你的优点是因为在他们的世界里，你那个特征是值得被称赞的。反之亦然，与你无关。。你要做的是关注自己的内心感受，你，自己是怎么想的，你对自己的这个特征是怎么感受的。一千个人眼里有一千个不同的你，但是真正的孙悟空只有一个，只有你自己才知道（除非你幸运到能遇到认得出你的那位施主）。 所以，不要在意他人的评价，你知道自己是谁。2. 发脾气如同大小便，正如不能随地大小便，也请不要随意发脾气。耐心和包容是修养，是更高深的境界。况且生气对身体不好，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。3.在工作中不要为别人打工，而要让别人为自己打工，意思是，要利用资源提升自己，把工作当作是提升自己的手段，同事身上有什么可以学到的地方，这样的话，你就是在为自己的成长而工作。
对自己有不少启发，且能够学以致用。
印象比较深的几处：1. 每个人对你的评价都是他们价值观，人生观的体现，而非你的。他们认为你的优点是因为在他们的世界里，你那个特征是值得被称赞的。反之亦然，与你无关。。你要做的是关注自己的内心感受，你，自己是怎么想的，你对自己的这个特征是怎么感受的。一千个人眼里有一千个不同的你，但是真正的孙悟空只有一个，只有你自己才知道（除非你幸运到能遇到认得出你的那位施主）。 所以，不要在意他人的评价，你知道自己是谁。2. 发脾气如同大小便，正如不能随地大小便，也请不要随意发脾气。耐心和包容是修养，是更高深的境界。况且生气对身体不好，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。3.在工作中不要为别人打工，而要让别人为自己打工，意思是，要利用资源提升自己，把工作当作是提升自己的手段，同事身上有什么可以学到的地方，这样的话，你就是在为自己的成长而工作。
June 8, 2024
鸡汤，地摊文学
January 17, 2026
作者反复强调自己做心理咨询师怎么怎么样的 有点看烦了。有些观点不是很苟同，也讲的比较浅层。我看过其他的self-help books都比这个更好
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