Superhyvää keholle! – Tee rauha ruoan kanssa

by Leena Putkonen

Ruoka on hyvää. Liikunta tekee hyvää. Elämä on mukavampaa niistä nauttiessa kuin kehoa kurittaessa. Ravitsemusterapeutti Leena Putkosen viitoittamalla kehopositiivisuuden polulla syömisen järkevöittäminen ei tunnu taistelulta: ”Parasta, mitä kirjan lukemisesta voisi seurata, on se, että asetut samalle puolelle kehosi kanssa.”

Genres: Nonfiction, Audiobook, Finnish Literature

171 pages, Hardcover

First published January 1, 2019

Reviews

[Alli Alho · Rating 4 out of 5]

eka mietin että kehtaako tällaista kirjaa lisätä tänne, kun oma keho on aina vähän henkilökohtainen ja arka paikka. mutta pitkä matka on tultu ja tässä oli paljon hyvää tutkimustietoa ja kehopositiivisesta kulmasta kirjoitettu. monessa asiassa huomaa, että vaikka haluaisi olla toki itselleenkin lempeä ja parempi, niin pieni lapsi kannustaa siihen, että oma ajatusmaailma pitää saada kuntoon monessakin suhteessa 🩷

[Ella Karvinen · Rating 5 out of 5]

Tosi hyvä tietopaketti ilman saarnaamisen makua.

[Mimi · Rating 3 out of 5]

Aidosti neutraalisävyinen, tutkittuun tietoon perustuva paketti ruoka- ja kehosuhteesta. Helpoin lukukokemus ikinä itselle aihepiiristä.