Mon cahier Hygge happy thérapie

by Valentine Cinier, Isabelle Maroger, Djoïna Amrani

Cocooning, pensée positive, moments de partage, bien-être... La tendance feel good made in Danemark !

Le hygge (" hu-ge "), ce n'est pas seulement en hiver ! Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose... C'est un programme absolument hygge et... want absolutely. Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge est un véritable lifestyle ! Plus qu'un moment passé au coin du feu avec ses amis tandis qu'il neige dehors, le hygge est l'état d'esprit du bonheur. Son credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s'entourer. Let's hygge !




Au programme :


• Des idées cocooning pour prendre soin de soi (beauté, soins),
se réconforter (feel good books et films, vêtements et nourriture doudou),
et cultiver sa bulle de bien-être (grâce à une déco apaisante et chaude, un espace dégagé et apaisant).

•
De la pensée positive, pour savoir apprécier les petits bonheurs de la vie, qu'ils se présentent d'eux-mêmes ou que l'on doive les provoquer : c'est ça le secret du bonheur !

•
De la convivialité, car rien ne vaut la chaleur et le réconfort d'une discussion entre amis, avec toutes des idées de moments à partager, de lieux où se retrouver, d'événements à organiser.

•
Un programme hygge, avec des activités feel good (yoga, méditation), des temps de convivialité (cuisine, soirée entre amis...), un bon rythme de vie antistress (organisation, sommeil, réveil...), des techniques de pensée positive motivantes et des inspirations déco hygge réconfortantes pour toutes les saisons !

80 pages, Paperback

Published April 27, 2017

Reviews

[Geneviève BENDALL-GODQUIN]

Très très sympa ce petit carnet, qui m'a permis de découvrir un art de vivre dont j'ignorais tout. Bien sûr, ça ressemble à un effet de mode, mais la façon dont est présenté le livre (avec toujours de sympathiques illustrations) est agréable et ludique. Comme toute la collection, les infos sont présentées de façon claire et amusante, ça se lit très vite et on peut y revenir sans problème.
Je le recommande vivement pour ceux qui sont curieux de connaître les secrets du bien-être de nos amis danois.

[Audrey]

Offre des astuces pour un moment de douceur et de plénitude. Même lorsque l'ont as un petit chez soi.

[Florence]

Je ne connaissais rien au hygge lorsque j'ai commencé à lire cette oeuvre et je n'ai pas l'impression d'en connaitre davantage maintenant. Je trouve que l'auteure reste souvent en surface dans ses explications et ses descriptions, impression qui est grandement accentuée par les courts paragraphes entrecoupés par des intertitres.

[Aurélie]

Trés bon livre idéal pour les débutants qui veulent se plonger dans la méthode Hygge.
Ludique, simple , truffé d'astuces pour bien démarrer dans cette méthode de bonhneur à la danoise.

[Lauren Clawson]

Really fun way to practice my French and increase my vocabulary by reading about a topic that interests me ne français!