Estrena optimismo / Debut Your Optimism

by Patricia Ramírez

Si hasta ahora no has estrenado optimismo, estás de suerte... ¡Hay un montón de optimismo para ti! Ser optimista no te asegura el éxito, pero te ayuda a alcanzarlo. La persona optimista invierte esfuerzo y trabajo en lo que cree que puede tener salida y posee algo muy importante: esperanza. Eso le da ánimo y motivación para seguir intentándolo. El optimismo no se compra, pero sí se puede entrenar, como se entrena la fuerza, la estrategia o la flexibilidad. Y ahora tienes en las manos un libro divertido y práctico que te permitirá cambiar tu estado de ánimo a través de 40 dinámicas. ¡Manos a la obra! Todos tenemos problemas y a veces nos parecen incluso insalvables. Pero la manera en que nos enfrentamos a ellos diferencia al ganador del perdedor, al «disfrutón» del que vive en la apatía y la tristeza constante. Pensar de forma optimista requiere un esfuerzo mayor que hacerlo de forma catastrófica, porque nuestro cerebro tiene una tendencia natural a hacerlo así. Pero recuerda que también posee una cualidad muy importante, la plasticidad. Aprende constantemente y no solo a realizar una nueva receta o a mejorar una habilidad deportiva sino también aprende nuevas formas de pensar y de sentir. Y esa es la base del optimismo. Las 40 dinámicas y ejercicios prácticos que encontrarás en este libro te permitirán entrenar tu optimismo desde el primer día.

Genres: Psychology

128 pages, Paperback

Published December 24, 2018

Reviews

[Atenea Reina · Rating 3 out of 5]

Un manual práctico, entretenido, lleno de ejercicios y herramientas sencillas para gestionar el optimismo. No se trata de creer en imposibles, sino de enfocarse en las oportunidades y no en lo que puede fallar, en trabajar la paciencia, las relaciones interpersonales, detectar áreas de mejora, agradecer, dejar de postergar, vivir el presente, simplificar la vida. Aunque por momentos cae en el uso del falso masculino "genérico", alaba la feminidad, recomienda a muchos autores, pero no a autoras y parece recomendar complacer a la pareja sin aparente reciprocidad. "El optimismo es la tendencia a ver y juzgar las cosas en su aspecto más positivo o más favorable" "Un fracaso es una invitación para pensar de manera distinta" "La vida nos brinda oportunidades y tenemos que poner atención para poder percibirlas y saber aprovecharlas"

[Miguel Ángel · Rating 3 out of 5]

Libro repleto de herramientas y ejercicios que te pueden ayudar a lograr un nivel sano y necesario de optimismo, para que sientas tus días más plenos, teniendo muy presentes tus emociones.