What do you think?
Rate this book
Как съхраних себе си
"Здравей! Изключително много се радвам, че държиш тази книга в ръцете си! Както знаеш, случайни неща няма.
В книгата споделям с теб една много лична своя история, история за пътя през работохолизма, бърнаута, депресията, паническите атаки...
История, която ги проследява, обяснява и ти дава решението как да се измъкнеш от омагьосания кръг и да върнеш живота си обратно.
Благодарна съм на всичко това, че ми се случи. Дори това е най-хубавото нещо, което ми се е случвало, защото всички тези състояния идват в живота ни, за да ни покажат, че нещо не е наред, идват, за да ни покажат, че имаме нужда от промяна. Вярвам, че ще послужа за теб като огледало, в което да се разпознаеш и да вземеш съзнателно решение да направиш хубави промени в живота си.
Ако пък не се намираш в никое от тези състояния, ще се радвам да ти послужа като пример докъде може да стигнем, ако не се погрижим за себе си!
Каня те на едно шеметно приключение, каня те да изминем заедно пътя към Любовта към Себе си!"
Албена Тонкин е създател на проекта "Здравей" - един от най-обичаните сайтове в България за балансиран начин на живот, организатор на "Фестивал на Здравето", автор на книгите "Детокс Пролет", "Детокс Есен" и "Здравей Рецепти", организатор на десетки групови детокс програми с десетки хиляди участници и създател на фондация "Кажи Здравей на Здравето".
В книгата споделям с теб една много лична своя история, история за пътя през работохолизма, бърнаута, депресията, паническите атаки...
История, която ги проследява, обяснява и ти дава решението как да се измъкнеш от омагьосания кръг и да върнеш живота си обратно.
Благодарна съм на всичко това, че ми се случи. Дори това е най-хубавото нещо, което ми се е случвало, защото всички тези състояния идват в живота ни, за да ни покажат, че нещо не е наред, идват, за да ни покажат, че имаме нужда от промяна. Вярвам, че ще послужа за теб като огледало, в което да се разпознаеш и да вземеш съзнателно решение да направиш хубави промени в живота си.
Ако пък не се намираш в никое от тези състояния, ще се радвам да ти послужа като пример докъде може да стигнем, ако не се погрижим за себе си!
Каня те на едно шеметно приключение, каня те да изминем заедно пътя към Любовта към Себе си!"
Албена Тонкин е създател на проекта "Здравей" - един от най-обичаните сайтове в България за балансиран начин на живот, организатор на "Фестивал на Здравето", автор на книгите "Детокс Пролет", "Детокс Есен" и "Здравей Рецепти", организатор на десетки групови детокс програми с десетки хиляди участници и създател на фондация "Кажи Здравей на Здравето".
189 pages, Paperback
Published January 1, 2019
8 people are currently reading
86 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 8 of 8 reviews
December 14, 2019
Авторката говори на "ти" на читателите и въпреки това някак си успява да звучи далечна и повърхностна, а цялата книга е по-лека дори и от тези на мъжа и (а това е постижение само по себе си).
Цялата книга е една реклама - за блога на Албена, събитията, които организира, колко невероятно талантлива графична дизайнерка е, колко страхотен е мъжа и... Оитва да се сближи с аудиторията, обяснявайки как най-хубавото нещо в живота и е било да не си завърши дипломната работа, и как камък паднал от плещите на иначе работохоличната и същност, когато се отказала да работи за някой, след като се провалила на едно единствено интервю. На следващите страници ни уверява колко невероятно силна е волята и. След това започнали паник атаките и бърнаута, за който съвета и е да "дишаме дълбоко".
Препоръчвам вместо да давате пари на Албена и "невероятния стратег" съпруга и, да отворите Уикипедия и да научите безплатно същите неща!
Цялата книга е една реклама - за блога на Албена, събитията, които организира, колко невероятно талантлива графична дизайнерка е, колко страхотен е мъжа и... Оитва да се сближи с аудиторията, обяснявайки как най-хубавото нещо в живота и е било да не си завърши дипломната работа, и как камък паднал от плещите на иначе работохоличната и същност, когато се отказала да работи за някой, след като се провалила на едно единствено интервю. На следващите страници ни уверява колко невероятно силна е волята и. След това започнали паник атаките и бърнаута, за който съвета и е да "дишаме дълбоко".
Препоръчвам вместо да давате пари на Албена и "невероятния стратег" съпруга и, да отворите Уикипедия и да научите безплатно същите неща!
This entire review has been hidden because of spoilers.
October 22, 2020
Не можах да науча нищо ново.Много общи приказки ..нямаше по -дълбоки анализи ,проучвания ..и разсъждения.
May 18, 2019
Чете се на един дъх. Тънко книжле, но събрало в себе си горчив опит. Всеки, който е преминал през някакъв повратен момент в живота си, ще намери ценни изводи за себе си.
August 25, 2019
Страхотна книга. Прочетох я на един път. Уроците и опитът представени в нея могат да помогнат на човек, да се осъзнае и да започне да обича на първо място себе си!
December 30, 2019
Не съдържа уникални по себе си съвети и иновативни заключения, но е добро напомняне, от което имаме нужда в ежедневието си. Книгата е написана по лична история, което внася позитивен аспект, но все пак би могла да пресъздаде основните изводи по много по-задълбочен начин, предлагайки и повече практически насоки.
October 2, 2021
На мен книгата ми хареса. Дадох висока оценка. Не ме интересува каква е авторката, мъжът й, кариерата й, абстрахирам се от това дали книгата е начин да рекламира дейността си.
Книгата за мен е ценна, чете се леко, засяга проблеми, за които трябва да се говори.
Казва истини, които бодат очите и изглеждат толкова очевидни, а ние не ги виждаме докато ясно не ги прочетем черно на бяло.
За мен това са проблемите на съвременното общество.
Книгата звучи искрено, кара те да се замислиш над много неща.
Взаимоотношенията ти с другите, изискванията, които поставяш пред себе си, въпросите, които да си зададеш.
Често начина ни на живот и мислите ни ни разболяват. Ние не го виждаме и издевателстваме над себе си, до момента в който не се отрази физически и не ни подсети че имаме нужда от промяна.
А е важно да се съхраним. Да се завим, да притеглим и отсеем важното.
Да бъдем себе си.
Книгата би била много полезна на хора, които са изпадали в такива състояния, защото ще им помогне да осъзнаят много неща.
За мен това е важното в една книга.
Да те докосне, да е от полза, да ти донесе нещо, да намериш нещо за себе си в нея.
Книгата за мен е ценна, чете се леко, засяга проблеми, за които трябва да се говори.
Казва истини, които бодат очите и изглеждат толкова очевидни, а ние не ги виждаме докато ясно не ги прочетем черно на бяло.
За мен това са проблемите на съвременното общество.
Книгата звучи искрено, кара те да се замислиш над много неща.
Взаимоотношенията ти с другите, изискванията, които поставяш пред себе си, въпросите, които да си зададеш.
Често начина ни на живот и мислите ни ни разболяват. Ние не го виждаме и издевателстваме над себе си, до момента в който не се отрази физически и не ни подсети че имаме нужда от промяна.
А е важно да се съхраним. Да се завим, да притеглим и отсеем важното.
Да бъдем себе си.
Книгата би била много полезна на хора, които са изпадали в такива състояния, защото ще им помогне да осъзнаят много неща.
За мен това е важното в една книга.
Да те докосне, да е от полза, да ти донесе нещо, да намериш нещо за себе си в нея.
January 3, 2021
Книга, от която можеш да извлечеш много поука. На пръв поглед може да се каже, че нещата, които са написани са банални, но за съжаление много от хората ги знаят, но не ги спазват. Книга написана с много любов, най-вече към себе си. 💓
March 27, 2019
Прекрасна книга! Всеки ще намери частичка от себе си! Заслужава да се препрочита!
Displaying 1 - 8 of 8 reviews