我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生

by ミニマリストしぶ, 澀谷直人, 王詩怡 (Translator)

在這個複雜的世界，只有簡單富足的生活，
可以帶你回歸真正「自由」的人生。

想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活，
而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事，才能達成，
而是帶你重新發現生活中重要的事物，開啟屬於你「質重於量」的生活。
讓你瞭解自己，對你而言，真正能獲得自由的生活方式。
這是一個成長的行動，讓你的人生可以有另一種選擇。

獻給想要過得簡單、又豐富的現代人，新時代的自由生活提案！
透過本書的生活實踐，你將發現，
所謂的富裕人生，就是不被金錢和外在價值所困的自由生活。
只有不被賺錢這件事綁架，你才能真的擺脫經濟焦慮，
只有不被物品欲望覊絆，你才能從無止盡的忙碌中解放，
當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。


我，本是含著金湯匙出身的有錢人家小孩。
國中時，父親宣告破產，雙親也因此離婚。
19歲那時成為打工族，開始離家獨居。
開始啟動極簡生活模式之後，徹底改變了人生視野。
　　
現在的我，住在一間小房子裡。
生活模式極簡之後，不僅覊絆少了，
生活裡，開始充滿的都是重要的事物。

作者今年二十三歲，因為開始了簡單豐富生活提案，
從過往極繁的累贅生活中，開啟了極簡的個人全方位自由生活。
他的「東西不多」，日子過得心滿意足，
圍繞他的人事物，都是令人羨慕不已的不覊絆生活。

★★★各界好評★★★
吳東龍／日本設計觀察家——
簡單的最高境界，其實是自由。
物品的自由，就是不買「限量」而是「經典商品」，因為經典，反而不需追隨潮流也不畏過季而更顯自由自在。思考的自由，則是沐浴在對自己有益的高品質資訊中，有益自己更活得輕鬆！人際關係的自由，書中講到「只和能帶來利益的人往來」，「利益」是指體貼、風趣、值得尊敬與相處愉快。
書中還有其他47個獲得自由的方式，可作為參考！

林黛羚／全齡住宅規劃師——
簡單生活是過日子最基本的防弱措施，在超高齡化的時代，人人都應該實在老去之前學會簡單，才能實踐自由有尊嚴的下半場人生。

★極簡生活≠空無一物！
雖然其他人寫過類似的書，不過卻讓我誤以為，極簡就只是「什麼也不買」而已。這本書完全顛覆了我的觀念。簡極的一切作為，其實是「為了讓自己更加自由」，沒想到講出這個大道理的作者，居然只有二十幾歲呢！(20歲大學生)

書中提出的「不當恩惠的奴隸」、「思考脫手管道」等等極簡價值觀，都非常打動我。雖然我已經結婚了，沒辦法悉數照辦，但還是想在可能的範圍內試試看。總之，看了書之後，我目前正在考慮著要不要購買掃地機器人。(26歲家庭主婦)

★「極簡主義」是接下來最強的生活方式
作者的做法相當有高效，而且聰明。「通勤、談戀愛、結婚、家裡有許多裝飾品或家具」像這樣的無用的愚行，到底還要持續到什麼時候？我認為本書的「無為」觀，背後所帶來的個人真正自由，是在這社會存活下來的必要手段。（30歲上班族）

★極簡原來也可以買東西，聰明買，把你從無謂的家事勞動中解放出來
我和作者一樣討厭做家事。看到作者介紹用機器代勞，很心動，馬上就想嘗試。尤其是掃地機器人。才譯完書，馬上就想買一臺。
會選掃地機器人，是因為洗衣機家裡已經有了。洗碗機的話，則因為沒有餐餐開伙，使用機率不高而作罷。本書也讓我重新審視了家事勞動的情況，有效率的勞力付出，讓我更有時間和精力做自己想做的事情。（譯者）

●當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。
全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案
提供你開始迎接簡單且豐美的生活

Genres: Nonfiction

208 pages, Paperback

First published May 7, 2018

Reviews

[Sashi345]

澀谷先生的這種生活態度很瀟洒。

雖然是本人的偏見，但多少覺得澀谷先生的這種生活方式多少不是自己的選擇，而是種種際遇所致。如果澀谷先生沒有家道中落、身體健康、考上心儀大學的話，他還會同樣認為這種生活方式是最好的嗎？真是不得而知。

[流川楓]

挺不错的，书的内容虽然简单，读起来也不费脑，总觉得这样的轻松读物其实很适合用来替代刷社交媒体，因为社交媒体里的碎片信息讲的也是这些，但是要想在社交媒体上找到这些有价值的东西实在犹如大海捞针，不如直接读书，作者给的一些建议也值得参考，看完这本小书也不需要再去什么极简生活的各种论坛或是社交媒体东问西问了，生活是自己的，自己其实也知道该怎么做，不需要他人来指指点点。

[Mokumi, v]

最近開始實施極簡生活，我看的第一本極簡生活書是《不消費的一年》，這本《我簡單豐富的生活提案》是第二本。

書中有很多概念和前一本書重疊，但這位作者明顯更加極簡，甚至認為居住空間只需要幾個榻榻米大小就夠了。

大部分內容我都能認同，但其中一章提到「連存款都要極簡」，這點我實在沒辦法認同。畢竟存款是往後人生的保障。有錢才有餘裕，也才能任性地一直買喜歡的書嘛。

不過，書中有幾個觀念我覺得很不錯，也許之後可以實際試看看。

比如參加婚禮或特別活動時要穿的衣服、鞋子，可以透過時尚租借服務解決。雖然我目前沒有這方面需求，畢竟朋友也不多，但如果之後真的遇到需要正式服裝的場合，這或許可以省下一筆錢，也不用為了只穿一次的衣服另外騰出收納空間。

另一個有感的是：買東西時要先考慮它是否好脫手，想著未來能不能賣掉或轉手。其實最近我在實行極簡生活時，也開始把已經兩三年沒用的東西放上蝦皮拍賣，意外收回了一部分成本，算是已經有在執行這個概念。

還有一段提到，戒掉咖啡因可以讓心情比較不會起伏不定。這一點對我來說很難，也是我一直反覆挑戰又失敗的項目。

書中有一句話我很有感：「犧牲健康以換取時間」看似捷徑，其實是繞遠路。只要是和健康有關的事，就別管什麼效率了吧。

這句話讓我想到自己也曾經熬夜努力。雖然現在因此換到比較好的工作，但曾經消耗掉的健康，現在卻要靠中藥慢慢調整回來。

這本書還有很多內容可以想，但我先把目前最有感觸的部分記下來。之後如果有新的想法，再慢慢補充。

[Edward Hsieh]

還可以啦

[Stephanie Lee]

Super interesting guy.
I would never give up as much as Sibu but I do appreciate some of his insights!

[Why23825]

寫得相當地棒！揭開了許多生活盲點。
主心軸抓著「健康、省時」。
投資省時好用的家電、維持身體健康、培養真正喜愛的興趣，除此以外都可以不要———這樣的極簡生活。
因為拜便利、高科技與網路之賜，想要的東西隨手可得、隨時可查，連錢包都可以電子化。
但，我覺得，這是因為作者沒遇到壞人吧？資訊全靠手機實在是，大膽。
(偷偷說我覺得作者可以這麼極簡很大原因是因為他！是！男！性！還是個沒有家庭壓力的男性)

[Alan Tsuei]

就算作者是為了不想努力而簡化生活，但殊途同歸，以在書中找到一句能啟發自己的“簡單閱讀”觀念來看，相信每個人都可以從書中學到一二才是…