Le Bug humain

by Sébastien Bohler

Il y a 200 000 ans, depuis l'Afrique, l'Humanité partait à la conquête du monde. Elle détenait une arme secrète : son cerveau. Une machine à penser, à tirer parti de son environnement, à se reproduire et à dominer.
Longtemps notre meilleur allié, notre cerveau risque aujourd'hui de causer notre perte. Car il existe un défaut de conception, un véritable bug, au cœur de cet organe extraordinaire : les neurones en charge d'assurer notre survie ne sont jamais rassasiés et réclament toujours plus de nourriture, de sexe et de pouvoir.
Ainsi, nous sommes 8 milliards d'êtres humains sur Terre à rechercher encore et toujours la croissance dans tous les domaines. Pour ce faire, notre espèce hyper-consommatrice surexploite la planète, modifie son écosystème… et se met gravement en péril.
Comment se fait-il que, ayant conscience de ce danger, nous ne parvenions pas à réagir ? Peut-on résoudre ce bug et redevenir maîtres de notre destin ? Oui, à condition d'analyser en chacun de nous et non plus seulement à l'échelon économique et politique ce mécanisme infernal qui pousse notre cerveau à en demander toujours plus.

Genres: Nonfiction, Science, Psychology, Ecology, Neuroscience, Cultural, Environment

230 pages, Kindle Edition

Published February 7, 2019

Reviews

[Jeannot · Rating 2 out of 5]

Je voulais lire Le Bug humain parce que j’avais entendu dire que ça pouvait m’aider à comprendre pourquoi je passe autant de temps sur les réseaux sociaux. Et sur certains points, le livre est intéressant : il s’appuie sur des travaux en neurosciences, il parle de dopamine et de récompense, et ça m’a aidée à voir que ce n’est pas juste une question de volonté ou de “manque de discipline”.

Le problème, c’est que l’essai part un peu dans tous les sens. On passe vite du cerveau humain aux réseaux sociaux, puis à l’économie, à la crise écologique, à la politique, au capitalisme… C’est souvent bien écrit et il y a des idées stimulantes, mais j’avais surtout envie d’un texte centré sur l’addiction numérique, pas d’un panorama de tous les maux de notre société. Du coup, j’ai parfois eu l’impression d’être un peu perdue dans les digressions.

[Gabriel Le Gall · Rating 3 out of 5]

J'ai trouvé ce livre intéressant mais je n'ai pas le sentiment d'avoir énormément appris par rapport aux autres lectures que j'ai pu avoir sur le sujet. La conclusion du livre est que nous devons apprendre à notre cerveau à apprécier la simplicité et la parcimonie mais c'est une thèse que j'ai trouvé beaucoup mieux développée dans le livre The Happiness Hypothesis de Jonathan Haidt. Les explications neuro-scientifiques derrière cette proposition étaient néanmoins intéressantes.

Je pense aussi que le livre manque de nuance sur certains sujets comme les réseaux sociaux ou les jeux vidéos. J'observe, par exemple, autour de moi un nombre croissant de personnes (20-25 ans) qui se détournent des réseaux sociaux et n'utilisent que des applications de messagerie. Je suis témoin d'une lassitude qui n'est pas du tout celle décrite tout au long du livre. Peut-être que je fais partie d'une minorité mais je suis convaincu que les mêmes personnes qui étaient constamment sur Facebook il y a dix ans sont beaucoup plus détachées aujourd'hui.

[Monika · Rating 3 out of 5]

Z tej książki dowiecie się, że mózg człowieka jest zachłanny - ciągle chce więcej : jedzenia, bodźców, seksu, wypoczynku i wysokiej pozycji społecznej (władzy?). To ciągłe pragnienie posiadania więcej pozwoliło ludziom w ewolucji przetrwać, a potem piąć się w górę i tworzyć coraz więcej i lepiej.
To nas doprowadziło do miejsca, w którym jesteśmy - jako gatunek tworzymy sztuczna inteligencję, potrafimy latać w kosmos i okiełznać wiele chorób. Dokładnie to samo obecnie prowadzi nas do zguby - eksploatujemy ziemię do granic możliwości, zatracamy się w mało angażujących aktywnościach i topimy się w tłuszczu i cukrze.
Ostatni rozdział daje jakąś nadzieję, podpowiada jakie kroki możemy podjąć, żeby nie zginąć w marazmie.

[Daphné · Rating 3 out of 5]

3,5

[Isabelle · Rating 5 out of 5]

Cette lecture sur le fonctionnement du striatum et le circuit de la récompense qui mène à des effets immédiats vs futurs fut très intéressante. L'auteur offre une belle vulgarisation de notions biologiques pour un débutant et ce, sans ennuyer le scientifique plus expérimenté.

Le bug humain est divisé en trois principales sections : 1. le fonctionnement du cerveau, 2. le bug humain dans l'analyse et l'interprétation des données et 3. les voies de la sobriété pour tenter d'en demander moins. Ces sections sont interreliées et ponctuées d'anecdotes, de faits amusants et de science ce qui rend la lecture plus légère. L'auteur y explique même pourquoi les vidéos de chatons sont si populaires sur Internet!

Cet ouvrage, hybride de psychologie/biologie/sociologie, permet de mieux saisir ce qui pousse l'humain à en vouloir toujours plus au niveau de la nourriture, du sexe, du statut social, de la loi du moindre effort et de la quête d'informations. Les parallèles entre le circuit de la récompenses, la théorie de l'évolution et le sexe (l'homme et à la femme) amènent à la réflexion.

Bref, j'ai vraiment apprécié ma lecture et j'en retire plusieurs apprentissages. Quelques heures de mon temps bien investies!

[Manitou · Rating 5 out of 5]

Un livre génial.
Bohler explique comment notre cerveau nous pousse à faire ce que l'on fait, par 5 motivations :
-manger
-se reproduire
-le pouvoir
-accumuler un maximum d'information
-minimiser l'effort

Des explications biologiques bien vulgarisées, compréhensibles pour des personnes sans connaissance du cerveau.
Un régal de le voir exposer les dissonances cognitives de notre société, "il faut réduire nos trajet en avion.
Airbus vient de vendre 20 avions A380, youpi !!!"

Un réalisme et une honnêteté de soi très pertinente.

[Julien Suck · Rating 3 out of 5]

Livre intéressant pour aborder la partie neurologique du cerveau qui nous pousse à agir à des envies primaires. Ce sujet est très bien traité tout le long du livre. C’est aussi ce qui m’a déplu car le côté « s’en prévenir » et par rapport à la dégradation est peu abordé, contrairement à ce qu’aurait fait penser le sous titre du livre. Je le recommande tout de même car très intéressant.

[Latifa · Rating 4 out of 5]

Qu'est ce qui, dans notre cerveau, nous conditionne à chercher non seulement de la nourriture, de l'argent, du sexe, du statut social, mais toujours plus d'argent, toujours plus de nourriture, toujours plus de sexe, et toujours plus de statut?

Un essai très intéressant en gros, qui traite un sujet assez particulièrement intriguant pour moi. Les hormones, et plus précisément La dopamine: L'hormone de plaisir, sa genèse, sa sécrétion, son contrôle, son inhibition, et tout ce qui tourne autour de ça intrinsèquement et extrinsèquement. Ceci dis, ce qui m'a paru peut etre utile dans ce livre serait le bénéfice du doute que l'auteur nous incite implicitement à accorder aux autres face à leurs choix dans la vie, et à nous même aussi éventuellement. Rien ne se produit au pur hasard en fait, toutes nos actions, même les plus primitives, sont conditionnées et dictées chimiquement dans une petite usine cachée au fond fond fond de notre système nerveux: Le striatum. Ceci révèle les limites de l'être humain face à ses instincts premiers et la nécessité de la conscience pour remédier aux phénomènes de surconsommation/ surexcitation/ surinformation, dans le but de faire perdurer cette émission de la Dopa.
Make it last ..

L'homme n'est pas fait pour l'abondance mais pour la rareté. La vraie sagesse est de continuer à désirer ce que l'on a déjà.

[Julia · Rating 5 out of 5]

Jedna z lepszych i ważniejszych książek jakie przeczytałam w tym roku❤️
Bardzo chciałabym aby była jedną z lektur szkolnych w szkołach średnich. Prosto a zarazem ciekawie zostały opisane problemy z jakimi zmaga się ludzkość w XXI wieku. Problemy te rozłożone na czynniki pierwsze okazują się mieć swoje źródło w naszych mózgach, konkretnie prążkowiu, które można modelować, zmieniając sposób zachowania nie dopuszczając aby decydujący głos zabrały wzmocnienia pierwotne. Jest to książka niezwykle ciekawa, podnosząca świadomość na temat mechanizmów kierujących naszymi wyborami, których sama nawet nie byłam świadoma.

[Ietrio · Rating 1 out of 5]

A minor governmental bureaucrat has rediscovered the path to eternal bliss: Stop Thinking.

> But it was all right, everything was all right, the struggle was finished. He had won the victory over himself. He loved Big Brother.

[Ewelina Kostek · Rating 1 out of 5]

1.5⭐

[Jerome Laviolette · Rating 3 out of 5]

Perspectice intéressante (et démoralisante) pour expliquer les fondements biologique et génétique des comportements humains de surconsommation qui nous entraînent vers la catastrophe climatique. Je demeure toutefois sur ma faim pour ce qui est du très mince chapitre de solutions proposées.

[Armelle Balian · Rating 5 out of 5]

Livre dont je vais recommander la lecture à tout le monde de façon insistante

[Cassandra FAURE · Rating 5 out of 5]

A well-constructed and documented thesis about how dopamine works and the impact on our way of life. And more importantly, is it something we can act on ?
A very approachable and easy-to-understand book that drives you into the dark path of dopamine and the striatum and gets you to realize the automatism we live with and how hard it is to make them change.

I recommend entirely !

[Izra · Rating 1 out of 5]

Un seul axe d'analyse alors que le fonctionnement du cerveau est multifactoriel (sociétés, cultures, personnalités, événements de vie, autres conditionnements qui jouent sur la plasticité du cerveau), dommage de se cantonner à l'héritage préhistorique...et de ne choisir que des ex parmi le règne animal qui corroborent l'hypothèse du livre, sans autres perspectives.

[Pan Bucik · Rating 5 out of 5]

5!⭐⭐⭐⭐⭐❤️

[Misandra Fondacci · Rating 5 out of 5]

Je pense que si tout le monde lisait ce livre, ça irait peut-être déjà un peu mieux...

[Manon · Rating 3 out of 5]

Très long à décoller. Il y a 50 pages de trop. Beaucoup de répétition de la part de l’auteur. Mais il met en avant des mécanismes importants dont il faut tenir compte dans nos futures décisions.

[Aiste · Rating 2 out of 5]

J'ai été très déçue par ce livre qui m'avait été recommandé par de nombreuses personnes. Comme j'avais de grandes attentes, je ne lui donne que deux étoiles. Il est écrit d'une manière qui manque de profondeur et qui privilégie la sélection des études, en examinant principalement le monde du point de vue d'un homme blanc occidental... Je pense que son principal argument, selon lequel nous sommes programmés par la biologie, est bien mieux expliqué par R. Dawkins en 1976. Même si l'on peut reprocher à ce dernier de passer à côté de nombreux points, au moins ses écrits sur le gène égoïste (que l'auteur cite d'ailleurs à un certain moment) sont meilleurs et les explications sont beaucoup mieux présentées.

En gros, dans les 80 % de ce livre, l'auteur accuse le striatum d'être responsable de tous nos problèmes et présente des études choisies à la va-vite. Dans les derniers 20 % du livre, il évoque brièvement le fait que le conditionnement culturel, et la société peut parfois jouer un rôle et nous rendre moins égoïstes, et il se souvient enfin que la population n'est pas composée uniquement d'hommes, mais aussi de femmes. Il y avait tellement d'autres points qui m'ont vraiment gênée. Par exemple, l'accusation selon laquelle les participants aux "gilets jaunes" ne pouvaient pas voir les avantages du long terme. L'auteur n'a même pas pris la peine de mentionner l'injustice sociale, ni le fait que la proposition d'augmenter le prix des carburants a touché la population la plus démunie. C'est ce que je veux dire à propos du manque de profondeur de ses arguments.

Bien que je pense adhérer à de nombreux points mentionnés dans les derniers 20 % du livre, je pense que ce livre est essentiellement un mauvais résumé de la lecture de R. Dawkins Le Gène égoïste, N. Taleb Antifragile: Les Bienfaits Du Desordre (Romans, Essais, Poesie, Documents) et S.Pinker La Part d'ange en nous.

[Marie-paule · Rating 4 out of 5]

Ce livre de Sébastien Bohler est très intéressant pour expliquer le fonctionnement du cerveau et du circuit de la récompense qui conditionne nos comportements et met un frein à la transition écologique. On connait le cortex mais on connait beaucoup moins le striatum qui est décrit ici. J'avais lu que le striatum dorsal (dorsal striatum, DS) et son extension ventrale, le noyau accumbens (nucleus accumbens, NAc) sont des structures cérébrales sous-corticales qui reçoivent beaucoup d'information du cortext et qui sont impliquées dans la planification motrice, la prise de décision, la motivation et les apprentissages contrôlés par la récompense. Bohler explique ce fonctionnement en détail avec de nombreuses illustrations d'expériences scientifiques ou d'exemples de comportement qui permettent de bien comprendre le conditionnement dans lequel on s'emprisonne à cause de ses particularités neurologiques et biologiques. Une excellente introduction à la fresque des nouveaux récits qui reprend cette propriété de notre cerveau pour aider à déconstruire nos biais cognitifs et adopter des comportements plus responsables et respectueux des ressources de la planète notamment. J'avais commencé par un autre livre de S.Bohler 'ou est le sens' qui est également très intéressant et qui parle du cortex cingular et des comportements associés. Deux livres de vulgarisation de neurosciences qui éclairent sur la société humaine tout en restant facile d'accès pour des néophytes.

[Annabelle · Rating 2 out of 5]

Propos intéressants mais qui manquent selon moi de texture et de nuance. Les théories exposées sont trop simplistes et ignorent une multitude de facteurs qui rentrent en compte dans notre société moderne. A la lecture de cet essai on a l'impression que nos désirs, ambitions et gestes du quotidien sont réduits à l'activité de notre striatum et cortex de la préhistoire. Spoiler : non, heureusement.
De plus, sans connaissance préalable plus poussée sur le sujet du réchauffement climatique, de ses enjeux et des solutions, ce livre peut être très mal interprété, pousser à l'inaction et déresponsabiliser complètement ses lecteurs.
Conclusion : c'est un ouvrage à lire avec beaucoup de hauteur, et rajouter en complément la lecture de l'article de Bon Pote : https://bonpote.com/la-faute-a-notre-...

[Somme · Rating 4 out of 5]

Les idées (un peu désespérantes au regard de l'état de notre société, même si ce n'est ni l'intention de l'auteur) méritent une note plus élevée (que le 3,5 que je noterai si le site autorisait les demi points).
Mais la forme, bien que toujours plaisante à lire, est assez redondante et aurait pu être résumée beaucoup plus que ça. Y avait-t-il un quota de pages à remplir ?

Enfin, je suis rabat-joie. Ca reste un livre qui offre les éléments pour une prise de conscience importante sur les raison des actions de l'humanité et sur les dangers du fonctionnement de notre cerveau, ce qui n'est pas rien.

Donc au lieu de pinailler, saluons l'idée générale, que l'on souhaiterait désespérément voir percer dans les mentalités.

[NoID · Rating 5 out of 5]

Un essai brillant, facile d’accès, documenté et monstre intéressant sur notre cerveau et la fuite en avant de notre civilisation.



Et si notre cerveau qui avait porté l’humanité à la tête de la planète portait en son coeur l’arme de sa propre destruction.



Ou, comment nos désirs et l’envie de les satisfaire est en train de détruire notre environnement ? C’est absolument brillant de limpidité et cela pourrait sembler désespérant d’inéluctabilité. Et pourtant, Sébastien Bohler évoque des pistes ! Mais là, il y a du travail.



Alors commençons par le début, lire ce livre ! Vraiment ! Car comme lui, je suis convaincu de l’importance de la connaissance !



https://www.noid.ch/le-bug-humain/

[Rogival Gregory · Rating 5 out of 5]

I discovered this book after reading "Le Monde sans Fin". It explains the part of our brain that triggers strong responses on our side: eating, sex, domination, and least effort.
It parallels the actual ecological context and how humans get comfort from their current behaviour when facing emergencies.
At some point, the question I had was: are we doomed? The last part concerns controlling this "Striatum" (I did not even know this part existed a few months before). Or, if not controlled, have a better self-consciousness about it. We can also link with the book "Thinking Fast and Slow", where our behaviour is more directed via the fast system. We need to learn patience and conscience.

[Nicolas · Rating 1 out of 5]

L'idée d'essayer de comprendre pourquoi nous avons tendance à tout détruire m'a donné envie de lire ce livre...
Malheureusement l'auteur ne va pas chercher bien plus loin que notre cerveau nous pousse à le faire dans la plupart des cas de figures.. Peu de critiques sur notre société, peu de remise en question...
Pourquoi les hommes sont violents et agressent des femmes ? Parce que le striatum les poussent à se reproduire.
Pourquoi on veut des gros 4x4 ? parce que le striatum nous fait une décharge de dopamine suite à une reconnaissance sociale.

Tout le livre tourne autour de ce genre de propos simplistes qui ne nous permettront pas d'avancer et c'est bien dommage.

[Ali Assy · Rating 5 out of 5]

Un essai très intéressant ! Sébastien Bohler explique avec pédagogie le mécanisme du fonctionnement de notre striatum, l’organe derrière la génération de la dopamine  « la molécule du plaisir ». Une analogie très intéressante est faite sur notre propre inaction face aux enjeux climatiques alors que la majorité est consciente des conséquences néfastes du dérèglement climatique. Un brin d’optimisme est aussi donné sur la façon de changer notre manière de pensée faces aux tentations de notre striatum.

[Alain · Rating 4 out of 5]

Lecture indispensable. Un essai brillant sur notre cerveau et plus particulièrement le striatum et ses dopamines qui nous pousse a consommer plus, plus de pouvoir, plus de nourriture, plus de sexe, plus d'information et moins d'effort. Et comment nous dominons et détruisons le monde. Bien documentes avec la description et l'analyse de nombreuses études. Le futur semble terrifiant. Dommage que la possible solution et ses débuts d'études soit abordée dans a peine le chapitre final

[Bea · Rating 5 out of 5]

Mój nr 1 w 2021 r.
Rewelacja.
czyta się jednym tchem. Podejmuje podobne rozkminy co Harari w 21 lekcji na XXI wiek, ale bardziej wnikliwie i z ujęciem neuronaukowym związanym z funkcjonowaniem mózgu. Super ciekawa od pierwszej strony. Dała odpowiedzi na wiele moich pytań.
Czytałam z zapartym tchem.
Na pewno jeszcze niej wrócę.
świetna.

[Carlos Villalobos · Rating 5 out of 5]

A fascinating journey into the inner working of our rather primitive brain and how it is causing the colapse of the environment and our societies. It helps a lot to understand humanity's often contradictory, absurd and self-destructive behavior, and gives some clues to scape our current social dylemas.

[Margaux · Rating 4 out of 5]

Livre intéressant de vulgarisation scientifique.
On y comprend les rouages du cerveaux dans ses très grandes lignes et certains de nos comportements.
En revanche, l’accroche du livre était orientée sur l’absence d’actions face aux enjeux environnementaux et cela n’a finalement était traité que très brièvement dans le livre. Y consacrer un chapitre n’aurait pas été de refus.