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Para todas as pessoas intensas

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Um dia alguém vai sumir da sua vida, só porque você é intenso demais, ou porque você é simplesmente amor demais. E algumas pessoas têm medo do amor. ser intenso é ser profundo demais, imenso demais, vivo demais, e hoje em dia, as pessoas têm um medo danado disso. ser intenso é sentir o gosto, o cheiro, o toque, a textura da pele de um jeito diferente. o coração é grande demais, e às vezes isso dói também, é que ao mesmo tempo que há espaço de sobra há muita gente pequena no mundo. tenho uma mania absurda de achar que o outro vai agir da mesma maneira transparente que eu, que o outro vai se preocupar comigo do mesmo modo que me preocupo, que o outro vai querer na mesma intensidade que quero, e isso é uma droga. não sei ser pouco, não sei gostar um pouquinho e guardar pra mim o que sinto. sou intenso, sinto muito, sinto grande. sinto tanto que sempre acho que o problema está em mim por sentir demais, quando, na verdade, as pessoas que não estão prontas pra tamanha imensidão.

256 pages, Kindle Edition

Published February 15, 2019

70 people are currently reading
522 people want to read

About the author

Iandê Albuquerque

10 books32 followers
Iandê Albuquerque tem 29 anos e é de Recife - Pernambuco. Estudou Artes Visuais no IFPE. E em 2014 começou a compartilhar os seus textos sobre amor próprio nas redes sociais. O sucesso foi tanto, que hoje é autor bestseller de dois livros, e tem suas frases e textos seguidos por mais de um milhão de pessoas na internet.

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Community Reviews

5 stars
129 (34%)
4 stars
93 (25%)
3 stars
87 (23%)
2 stars
53 (14%)
1 star
10 (2%)
Displaying 1 - 30 of 39 reviews
Profile Image for Bruna Rangel.
153 reviews6 followers
June 16, 2019
2,5.

A leitura é fácil e a temática me lembrou o Depois do Fim (por sinal, gostei muito desse). Porém, achei muuuito repetitivo e fiquei sem paciência muitas vezes.

Foi bom pra curar minha ressaca literária... Fora isso não foi tão bom.
Profile Image for Carla Parreira .
2,052 reviews3 followers
Read
July 8, 2025
Achei o livro muito repetitivo e um pouco deprimente. Trechos sublinhados: "...Sabe qual é a minha maior força e, ao mesmo tempo, a minha maior fraqueza? Ser intenso. Ser intenso te faz querer viver ao máximo os momentos, e às vezes você não entende que são só instantes. Ser intenso te faz se importar demais, não que se importar seja ruim, mas às vezes eu me importo tanto, me importo mais do que devia,
e isso acaba comigo... É um erro achar que o outro vai mudar por nós, e assim ficar em uma relação se iludindo, esperando pela mudança que nunca chega. A verdade é que as pessoas mudam sim, mas mudam quando querem mudar. E você não tem o poder nem a responsabilidade de mudar ninguém. Que você jamais duvide do tamanho de si, que não esqueça de tudo que enfrentou e da pessoa incrível que se tornou. Que você se lembre disso tudo com frequência para que jamais insista no que dói, ou implore por atenção, ou mendigue por amor de ninguém deste mundo. Você é uma pessoa incrível, você é capaz de vencer os seus conflitos internos. Você é bem maior do que suas inseguranças... Assim é a vida. A gente só precisa aprender a ser melhor pra nós mesmos cada vez mais, mesmo caindo. Porque no final de tudo, é nos nossos braços que buscamos acolhimento... Calma, o amor irá te encontrar... O amor sempre vai estar em algum lugar que você só não percebe se estiver olhando pro lado errado e mantendo toda a sua atenção em algo que não merece, de fato. Apenas lembre-se de que você é amado. Você é amor... Se quiser ficar, fique pra me fazer rir, pra acreditar em mim, pra me tirar da rotina. Também se quiser ir, boa sorte, não estou aqui pra implorar que ninguém permaneça comigo. Se não quer, segue o baile... Eu já insisti em alguém e isso me custou insônia, crises de ansiedade, desequilíbrio emocional, lágrimas, dores de cabeça, alterações no humor, insegurança, baixa autoestima. E daí eu te pergunto, insistir em alguém vale mesmo a pena? Ninguém deve valer mais que a sua saúde... ÀS VEZES NÃO É SOBRE O QUANTO VOCÊ SE DEDICA NA RELAÇÃO, É SOBRE O QUANTO O OUTRO ESTÁ DISPOSTO A SE DEDICAR COM VOCÊ... O amor é a paz que minha alma procura e precisa... Ser ansioso te faz pensar em coisas que podem dar errado mesmo quando tudo parece dar tão certo. No fundo a gente sabe que a insegurança passa, que criar teorias por coisas tão simples não pode ser verdade, e que os nossos receios não são do tamanho que parecem ser.
No fundo é só um medo bobo que vai embora amanhã, e se não for embora amanhã, vai depois. E o problema não é ter medo, insegurança ou todas essas coisas de adulto. O problema é a gente achar que tudo isso é grande demais
e que não vai embora nunca mais... As vezes não existe motivo algum pra gente ter medo, não existe razão alguma pra gente se sentir inseguro, mas a gente se sente mesmo assim, porque ser ansioso é conviver com a pressa de ser feliz,
é querer que as coisas deem certo, tudo ao mesmo tempo, porque antes de tentar a gente já pensa nas possibilidades de dar errado. E então o bicho do tamanho de uma formiga se transforma em um monstro de sete cabeças... Por mais que eu tenha absoluta certeza da minha capacidade e merecimento, algo lá dentro de mim desperta a insegurança
e me conta mentiras, tentando me convencer de que não mereço nem sou capaz de alcançar aquilo que desejo.
Ansiedade é quando eu me relaciono, às vezes, por mais que eu diga pra mim mesmo: vai com calma,
por mais que eu vá, realmente, com calma, algo em mim sussurra me dizendo que eu preciso
ir embora antes de colecionar mais uma decepção. E então, eu entro numa guerra comigo mesmo, um lado me dizendo que eu posso sim me permitir,
o outro me alertando que vou me machucar. As vezes é só a minha amiga intuição dizendo pra eu ter cuidado,
mas às vezes é a ansiedade me falando
que eu não consigo lidar com mais uma relação. A ansiedade me faz construir um castelo de paranoias, do qual eu sou o rei, os meus soldados são os meus medos e a minha guerra é uma batalha comigo mesmo. Ou eu venço por mim, ou eu perco pra mim. E eu escolho sempre vencer. A ansiedade me traz essa insegurança que aparece repentinamente, essa agonia de querer desistir e não encarar as coisas,
esse trauma de querer que as
coisas aconteçam rápido demais
quando eu sei que, na verdade,
acontecem quando precisam acontecer.
e se não acontecem agora,
isso não quer dizer que nunca mais vão ocorrer. Ansiedade é quando sinto que alguém despertou em mim um sentimento de querer ficar,
me bate um desespero danado
porque por mais que eu queira permanecer eu sei que isso não torna as coisas fixas e que a qualquer momento o outro pode partir. Ansiedade é querer que o amanhã aconteça hoje,
mas quando o amanhã fica mais próximo, tudo que desejo é que ele se torne ontem o mais rápido possível
só pra eu não ter que lidar com isso.
Talvez chova amanhã, talvez não,
talvez eu consiga realizar um sonho amanhã, talvez demore um pouco mais do que espero. Talvez na prova de amanhã na faculdade eu me saia bem,
talvez eu não consiga uma boa nota amanhã, mas semana que vem, quem sabe. Talvez eu precise compreender
que não devo me cobrar tanto!
e saber que as coisas vão acontecer
no tempo, no momento e no lugar certo.
há algum tempo eu convivo com a ansiedade e quando, de
repente, me vêm pensamentos que me fazem duvidar de mim mesmo, da minha capacidade colossal de amar a mim, e ao outro, do meu espaço grande o suficiente pra caber todos os meus sonhos e planos e da minha força latente de realizar todos eles – ou a maioria – eu encaro e digo pra mim mesmo que essa porra toda vai passar.
e passa. Para o seu próprio bem, não construa paranoias. Às vezes a gente acaba pensando demais
e se culpando porque as pessoas não agem como nós agiríamos. Mas, caramba, a gente não pode se autossabotar dessa forma. O outro talvez nunca tenha a mesma atitude que a nossa e tudo bem... Somos os únicos responsáveis por todos os sentimentos
que rondam o nosso peito.
Digo isso porque como qualquer pessoa desse mundo, tenho comigo os meus conflitos, as minhas expectativas e frustrações. Entendo que a melhor maneira de lidar com tudo isso
é conhecendo o meu interior,
conversando comigo mesmo
e compreendendo o que devo ou não manter em minha vida.
Não existe alguém mais indicado pra cuidar de mim que eu mesmo... Não existe lugar melhor no mundo pra ficar por um tempo que dentro de nós mesmos... Aceite que as pessoas vão te decepcionar, porque elas não vão agir como você agiria, e tudo bem, só não se decepcione... Admiro quem é capaz de amar o outro incondicionalmente, mas tiro o chapéu para quem tem coragem de partir mesmo amando pra caramba, quem sabe enxergar quando ali não mais lhe couber e percebe que ir embora, às vezes, é a escolha mais sensata a se fazer... Maturidade é ser forte, mas é também ter a capacidade de conviver com suas fraquezas, de lidar com seu apego e desconstruir qualquer sentimento que te faça querer voltar ao ponto que te machuca..."
59 reviews
August 19, 2020
Uma leitura que acaba dando vários tapas na nossa cara, alguns textos até parece que foram escritos por você ou diretamente para você. Com toda delicadeza e intensidade Iandê reuniu um conjunto de textos baseados em algumas de suas experiências pessoais e aprendizados que a vida lhe proporcionou. Em Para Todas as Pessoas Intensas você vai encontrar textos sobre ansiedade, abandono e principalmente sobre o amor próprio. Uma leitura que te faz sentir cada palavra e te faz refletir sobre tudo o que está lendo e sobre as suas próprias escolhas.
Um livro curto, mas que tem que ser digerido aos poucos.
Profile Image for Rodrigo Souza.
61 reviews1 follower
July 6, 2021
Talvez o livro mais repetitivo que já li. Me parece que o autor escreveu o livro todo baseado em apenas um relacionamento que deixou grandes marcas. #ranço define.
Profile Image for Vinicius Alves.
4 reviews
September 5, 2025
Gosto de acreditar que a leitura te toca em um momento específico da sua vida. Nesse caso quando li esta talvez eu estivesse em transições de momentos e isso vai pesar na minha avaliação. Esse livro em si é redundante e ponto. É um tipo de fórmula que devem usar em leituras de autoajuda pois a ideia é reforçar ao leitor oque ele não tem ou busca ser. Ele sempre reforça a questão do amor próprio (e é importante termos) mas de maneira superficial. Não no sentido superficial do amor mas na maneira de como alcançamos ele. Ele aponta para o caminho e disse a você: este é o caminho - mas ele não deixar claro como atravessar esse caminho. Em seguida o leitor se pergunta: ok, me amar em primeiro lugar e agora oque fazer com essa informação? Se você se encontra em momento sensível da vida eu recomendo fortemente a leitura - esse é um daqueles momentos que essa leitura toca. Recomendo ler pausadamente, não porque a linguagem é difícil, muito pelo contrário - ela é acessível. Mas porque são conceitos que precisam (ou pelo menos é oque o autor tenta) te causar efeitos. Mas falando do livro: ele é para pessoas de coração partido que querem seguir em frente. Ele é profundamente pessoal e por ser tão pessoal é redundante.
Profile Image for Maria Lima..
58 reviews1 follower
July 18, 2025
Este livro chegou até mim como quem sussurra devagar ao coração, mas com firmeza.
Sendo eu uma pessoa que sente tudo tão profundamente, que vive de forma intensa, que se emociona, sofre, ama e pensa vezes demais...senti-me acolhida neste livro.
O autor escreve para que os que muitas vezes (eu incluída) se acham "demais". Para os que choram ao som de uma música, tremem com silêncios, e carregam no peito um mundo inteiro.
Com a minha ansiedade ao lado - sempre presente, mas hoje medicada - este livro foi um bálsamo. Não uma cura, mas um espelho terno, onde pude ver beleza no que, tantas vezes, já senti como "excesso".
Recomendo a todos os que sentem muito, Aos que, como eu, às vezes se escondem por medo de serem demais.
Este livro não me disse: "és demais". Este livro disse-me: "és intensa, e isso é bonito".
Profile Image for Priscila.
22 reviews1 follower
August 31, 2020
Um pouco repetitivo em alguns textos. Mas tem mensagens relevantes e profundas. O autor exprime muito bem seus sentimentos (e a sua dor) nos textos. Isso deixa o livro um pouco pesado em alguns trechos. As vezes isso me dava vontadede que acabasse logo ou de parar o livro. Mas em seguida vinha um texto um pouco mais leve e me motivava a continuar. Valeu a pena. O encerramento é bacana. Me deu vontade de ler o próximo livro. Gostinho de quero mais
Profile Image for Joana Filipa.
12 reviews2 followers
February 14, 2025
sem dúvida, ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

não podia ter escolhido melhor livro para começar o ano. tem certas coisas que precisava de ler, levei muitas “chapadas”, mas foram essenciais para me relembrar de certas coisas. é um livro super necessário e eu amei a forma como ele está escrito, não é pesado e torna-se quase como aqueles livros motivacionais que se lê uma frase por dia (mas melhor!).

gostei bastante, é muito essencial lê-lo!
Profile Image for Rony Deolindo.
11 reviews
December 15, 2020
Não é exatamente meu estilo de leitura, mas eu acabei envolvido com a leitura, leitura simples e bem didática, as vezes repetitiva ao ponto de eu pensar, "será que já li esse capítulo?" (Mas me pergunto se não foi proposital para fixação), mas até que vale a pena para a gente começar a se perceber mais, é um bom ponta pé inicial.
Profile Image for Eduarda Marques.
2 reviews
May 22, 2024
Esse livro é simplesmente incrível e de total reflexão. Você não precisa se moldar e caber em um peito/espaço pequeno, quando não compreenderem sua intensidade você precisa se acolher e demonstrar seu amor próprio, até mesmo com a partida. Compreender que as pessoas partem é necessário e são nesses momentos em que mais precisamos ter paciência consigo e cuidar de nosso coração, ninguém é mais importante do que nós mesmos.
2 reviews1 follower
Read
September 5, 2019
Um livro rico em sentimentos.. me emocionei bastante, assim como também engoli seco com algumas palavras rsrs. Super recomendo, pois muitas vezes deixamos de ser quem somos pelo outro, por não saber lidar conosco.
Profile Image for Isaa carone .
2 reviews
October 29, 2020
Apesar de ser um pouco repetitivo em algumas questões o livro eh muito bom. É o tipo de livro que da um tapa na nossa cara e dps nos pega no colo e fala o quão incrível somos. Mexeu muito comigo e com certeza vale as 5 estrelas!!
Profile Image for sá.
54 reviews
August 17, 2021
Ele é bom pra quem está passando por uma fase de superação (eu), traz ótimas reflexões, mas ele só é bom até a metade. Depois fica repetitivo e cansativo e parece que tô lendo as mesmas coisas de novo...
Profile Image for july.
112 reviews
August 18, 2021
É realmente um bom livro, só achei os textos um pouco repetitivos, tanto que chegou em um momento que eu só queria terminar logo o livro, mas fora isso continua sendo um bom livro, principalmente para quem precisa realmente ler sobre o que está escrito nos textos. :)
Profile Image for Giovanna Costa.
27 reviews
February 28, 2022
é um livro bom para te tirar da ressaca literária, mas não é um livro que eu leria novamente.
é muito repetitivo, e por isso acho que o autor enrolou muito para terminar. mas ainda sim é bom para a ressaca hahaha
Profile Image for Melissa Quezado.
283 reviews32 followers
November 9, 2019
O livro é legal... Aprendi muito e me vi em muitas páginas, mas ele é bem repetitivo a ponto de ler e mais na frente achar que estava na página errada, que eu já tivesse lido.
Profile Image for pie ☪.
2 reviews
February 3, 2021
eu sou apaixonada por esse livro, ele é meu xodó
se pudesse dava para todas as pessoas do mundo lerem de tão incrível que ele é ♡
Profile Image for Cecília.
142 reviews1 follower
July 27, 2021
Não é ruim, mas não é a 7° maravilha do mundo. Mt legal pra quem ta passando por fim de ciclo ou algo assim
Profile Image for Raqs.
11 reviews
February 9, 2022
repetitivo demais. todo capítulo parece o mesmo. desisti pq fiquei com preguiça de ler por 3h a mesma coisa. pelo visto não sou tão intensa quanto imaginei kkkkk
Profile Image for Nayara.
1 review
April 17, 2022
livro um pouco repetitivo e indicaria esse livro para quem precisa superar algo.
14 reviews
June 19, 2022
ótimas dicas para aprender a se amar e não aceitar migalhas dos outros, ou se conformar e baile que segue
Profile Image for Ana Virgínia Micas.
18 reviews1 follower
January 20, 2024
Traz algumas reflexões muito boas, mas no final das contas é muito um livro de autoajuda, bastante papo de coach e é bem repetitivo.
Displaying 1 - 30 of 39 reviews

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