Curarsi con i sogni: Un viaggio alla scoperta del mondo onirico: interpretare, pilotare e utilizzare i sogni per una vita più sana e felice

by Clare R. Johnson

LA TERAPIA DEL SOGNO LUCIDO: LA MINDFULNESS APPLICATA ALLA MENTE ONIRICA PER VIVERE PIÙ LIBERI E FELICI
 
I sogni rappresentano emozioni, paure e desideri nascosti. Come un film proiettato dall’inconscio, rivelano gli stati più profondi della nostra mente. Per questo possono aiutarci a stare meglio nel corpo e nello spirito: consentono di sfogare emozioni negative e superare momenti difficili, stimolano la scoperta del nostro potenziale e aprono la strada verso soluzioni creative. Questi benefici sono ancora maggiori nel caso dei sogni lucidi perché, modificando il sogno, interveniamo sulle strutture inconsce che ci impediscono di vivere pienamente.
Questo libro insegna a ricordare meglio i sogni, ci fa conoscere una ricca casistica onirica e spiega diverse tecniche: potremo così diventare oniroterapeuti di noi stessi, scoprendo un nuovo rapporto incredibilmente fecondo e creativo con la parte più misteriosa della nostra mente.
 
 
Una guida ricca di suggerimenti ed esempi, scritta dalla migliore esperta del sogno lucido, per:
•  diventare onironauti in 50 semplici esercizi 
•  interpretare ed elaborare i sogni
•  superare lutti e traumi
•  migliorare la salute psicofisica 
•  stimolare la creatività

163 pages, Kindle Edition

Published August 30, 2018

About the author

Clare R. Johnson, PhD, is a leading expert on lucid dreaming. She has a PhD from the University of Leeds on using lucid dreams as a creative tool (the first doctoral work in the world to explore this topic), is a lifelong lucid dreamer herself, and is President of the International Association for the Study of Dreams. Her books include Mindful Dreaming (European title: Dream Therapy) and Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming.

Reviews

[Ely Gocce di Rugiada · Rating 1 out of 5]

Allora in teoria sognare è come avere un telecomando e poter scegliere il programma televisivo da vedere e puf come magia la vita cambia...
Vediamo:-stasera voglio sognare di essere magrissima, bellissima, con una carriera rampante, un figone di fidanzato passionale che mi ama alla follia-
Ma come!La mattina dopo mi alzo alla mattina e non sono una top model ?
Per cambiare la propria vita bisogna fare un percorso, quando si hanno gli occhi aperti che comporta sacrificio, impegno, dedizione.
No comment...

[Lilly Blake · Rating 4 out of 5]

Manuale ben fatto. Avrei dato 5 stelle se alcune parti fossero state approfondite di piú. Resta comunque un lavoro interessante e ben spiegato.