Cómo me convertí en runner si odiaba correr

by Antonio Pastor Barrón, José Pablo Rodríguez Jiménez

'Correr es de cobardes', 'yo solo corro para no perder el autobús', 'correr no es para mí' ¿Cuántas veces hemos escuchado este tipo de frases? Muchos de los que se han repetido esas frases durante años, hoy en día, se han convertido en una de esas personas que se ponen sus zapatillas de running, sus mallas y su camiseta fluorescente y salen a correr varios días a la semana, tienen su plan de entrenamiento, pertenecen a un club o grupo de amigos runners y cada fin de semana madrugan para hacer una carrera popular junto a miles de personas en su ciudad o viajando alrededor de España o el mundo entero. ¿Qué ha pasado? ¿Cómo han conseguido esta transformación? A través de 'Forrest' Juan y de Luisa, te adentrarás de forma amena en una historia de superación y cambio de estilo de vida que te permitirá conocer cómo es el proceso de transformación de una persona que se convierte en runner y todas las etapas que se dan hasta ese momento. CÓMO ME CONVERTÍ EN RUNNER SI ODIABA CORRER, además de hacerte vivir todo ese proceso que experimenta una persona hasta que se produce ese cambio, te dará todas las claves necesarias para poder adentrarte en el mundo del running con el mayor éxito posible: cómo empezar los primeros días, cómo vencer a las excusas, cómo llevar una alimentación adecuada, cómo equiparte y muchos consejos más para poder convertirte en un verdadero runner.

248 pages, Paperback

Published January 1, 2018

Reviews

[Sofia · Rating 3 out of 5]

Una historia ficticia con la que te puedes identificar bastantes sobre una persona que empieza a correr.

Buenos consejos a lo largo del libro y al final una parte de anexos con imágenes que ilustran los ejercicios así como distintos planes para runners.

[Jorge Ulises · Rating 4 out of 5]

Muy buen libro para aprender sobre atletismo y correr.