Herstel je hormonen in 10 stappen: Voel je beter in 30 dagen

by Vivian Reijs

Kun je maar niet afvallen? is je humeur met vlagen verschrikkelijk? Wordt jouw lontje steeds korter? Heb je PMS? Vruchtbaarheidsproblemen? PCOS? Endometriose? Acné? Of altijd last van een opgeblazen buik? Dan is mijn nieuwste boek “Herstel je hormonen in 10 stappen”, helemaal iets voor jou.

Mijn 10 stappenplan
In 10 makkelijke stappen wil ik vrouwen van alle leeftijden leren hoe ze hun hormoonbalans zelf kunnen herstellen, in elke fase van hun leven. Met praktische voedingsinformatie, supplementen tips, recepten en eetplanners. Waardoor je verlost wordt van die hormonale disbalans. En je weer de leukste versie van jezelf wordt, fitter, slanker en blijer!

Genres: Nonfiction

208 pages, Hardcover

First published October 1, 2018

About the author

Also known as: Vivian Ewbank-Reijs

Vivian Reijs is orthomoleculair voedingsexpert, hormoontherapeut en Klinische Psycho neuro-immunologie-therapeut in opleiding. En founder van dit online gezondheidsplatform www.vivonline.nl. Waarbij zij en een team van experts dagelijks tips geven over een gezonde leefstijl, voeding, hormonen, beauty en een gezonde mindset. Het is Vivians grootste missie om zoveel mogelijk vrouwen te helpen en begeleiden naar een gezonder leven en een goede hormoonbalans. Zodat jij de beste versie wordt van jezelf, gezonder, blijer, slanker en fitter.

(source: her own biography blurb on https://www.vivonline.nl/)

Reviews

[Judith · Rating 4 out of 5]

Het boek is zonder foto’s met Vivian Reijs erop een stuk dunner... buiten dat is het een helder en makkelijk leesbaar boek met verhelderende theorie en een flink aantal recepten.

[Mara Miniaci · Rating 3 out of 5]

Een aangenaam boek om te lezen! Veel moeilijke termen legt Vivian heel simpel uit, zodat letterlijk iedereen het kan begrijpen (niet evident met al die termen tegenwoordig 🥲😅).

Vivian geeft erg handige tips mee om je hormonen weer in balans te krijgen, waarvan ik er een paar zeker zal uitproberen! Het volgen van de (maan)cyclus ben ik al een paar keer eerder tegengekomen, maar nu intrigeert het me echt. Dit zal ik dus, samen met een app, gaan uittesten. 👏🏻

Het enige jammere is dat de drempel soms wel erg hoog ligt. De dingen die je allemaal moet doen/laten om resultaat te krijgen, lijken soms eindeloos 😫. Natuurlijk kan alles stap voor stap uitgevoerd worden, maar mij schrok het eerst & vooral toch wel even af..

[Jan Jaap]

https://www.kosmosuitgevers.nl/boek/h... boek pagina
https://cbonline.boekhuis.nl/pls/cove... pdf 18 p.

[Lisette De · Rating 4 out of 5]

Informatief boek. Sommige dingen opgefrist, andere dingen nieuw geleerd.