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Cómo Sanar Después de Una Relación Tóxica: Más Allá del Contacto Cero
¿Estás atrapada en una relación tóxica y necesitas un camino hacia liberación? Este libro es tu guía personal para la recuperación tras el abuso narcisista, centrándose en ti, la víctima, para ayudarte a encontrar la luz después de la oscuridad. 🌟 El Método RAN™: Tu Sendero Hacia tu Recuperación como la Gran Mujer que eres 🌟 Este libro presenta el revolucionario Método RAN™, diseñado para cerrar las heridas causadas por el abuso narcisista. A través de ejercicios practicos, te guiará hacia el redescubrimiento de tu verdadera esencia y te ayudará a recuperar la felicidad y las ganas de vivir. Es hora de comprender que no eres responsable de las acciones del narcisista. El libro te va a ayudar a liberarte del peso de la culpa, permitiéndote reconstruir tu autoestima y revelando por qué has estado atrapada en esta relación.
La Química del Abuso Entender para poder salir del círculo Este libro explora cómo la química de las interacciones con un narcisista puede influir en tu capacidad para separarte de él. Descubrirás que no estás sola en este desafío; todas las víctimas enfrentan obstáculos similares. No solo se trata de factores emocionales, sino también de la influencia física en tu cerebro. Neurocientíficos han confirmado que el abuso narcisista puede causar daño cerebral real. Comprender esta realidad es esencial para liberarte de la sombra del abuso. Recupera tu Despídete de las Creencias Limitantes El libro no solo te enseñará a alejarte del narcisista, sino que te ayudará a deshacerte de las creencias limitantes que te ha inculcado. Superar los traumas y las falsas creencias es el primer paso para cuidarte y recuperar tu autoestima. Descubre a la Gran Mujer que Eres Ahora es el momento de liberar a la valiente mujer que llevas dentro. Este libro te brinda las herramientas para vivir con emociones saludables y permitir que tu verdadero yo emerja. Tu fuerza y poder se liberarán, y la gran mujer que eres comenzará a florecer. 🌼🌼🌼 ¡Date la oportunidad de sanar y descubre la mujer valiente que llevas dentro! 🌼🌼🌼 Te acompaño en tu viaje hacia el descubrimiento de la Gran Mujer que eres. ¡Te mereces lo mejor!
La Química del Abuso Entender para poder salir del círculo Este libro explora cómo la química de las interacciones con un narcisista puede influir en tu capacidad para separarte de él. Descubrirás que no estás sola en este desafío; todas las víctimas enfrentan obstáculos similares. No solo se trata de factores emocionales, sino también de la influencia física en tu cerebro. Neurocientíficos han confirmado que el abuso narcisista puede causar daño cerebral real. Comprender esta realidad es esencial para liberarte de la sombra del abuso. Recupera tu Despídete de las Creencias Limitantes El libro no solo te enseñará a alejarte del narcisista, sino que te ayudará a deshacerte de las creencias limitantes que te ha inculcado. Superar los traumas y las falsas creencias es el primer paso para cuidarte y recuperar tu autoestima. Descubre a la Gran Mujer que Eres Ahora es el momento de liberar a la valiente mujer que llevas dentro. Este libro te brinda las herramientas para vivir con emociones saludables y permitir que tu verdadero yo emerja. Tu fuerza y poder se liberarán, y la gran mujer que eres comenzará a florecer. 🌼🌼🌼 ¡Date la oportunidad de sanar y descubre la mujer valiente que llevas dentro! 🌼🌼🌼 Te acompaño en tu viaje hacia el descubrimiento de la Gran Mujer que eres. ¡Te mereces lo mejor!
330 pages, Paperback
Published January 14, 2019
4 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
November 2, 2019
El libro es un poco más de lo mismo que otro de sus libros sobre el abuso narcisista.
La autora a veces copia de manera literal ciertas definiciones como la del trastorno narcisista del DSM. No digo que no esté permitido citar a otros autores, digo que habría que elaborar más y mejor el discurso.
En segundo lugar, explica métodos que pertenecen a otros autores, como el método de la piedra gris. Si bien es cierto, que cita a esos otros autores, no sé qué aporta repetir cosas que ya hicieron y aportaron otros.
Por lo demás, parte de una idea ya reflejada en libros como el de Karyl McBride, donde ya se expone de manera clara en las conclusiones que se puede superar el abuso narcisista vivido en la infancia. El proceso de recuperación pasa, según McBride, por tomar conciencia del problema, aceptar las limitaciones de esa madre narcisista, alejarse a nivel psicológico de ella, vivir el duelo, y algo que repite mucho Olga Fernández Txasko, "no culparse". Esas premisas son muy similares a las que repite la Sra. Fernández en su libro "Sobrevivir a una madre narcisista".
Para eso ya están esos otros autores que han creado y publicado sus logros. Repetir lo que otros hicieron, está bien en un trabajo de clase, pero se supone que un trabajo científico o un libro, deben aportar conclusiones novedosas.
La redacción es pésima, como en el caso del otro libro sobre el abuso narcisista. Libro en el que por cierto, comete al menos un error grave de concepto. Y es que creo que no entiende bien el concepto de "la transferencia del trauma infantil" de Freud.
Efectivamente, muchas son las situaciones que pueden generar traumas en la infancia: malos tratos, incomprensión, falta de empatía, diversas formas de violencia (psíquica o física) de los padres, hermanos o cuidadores, falta de conexión con las necesidades del niño, estimulaciones sexuales excesivas, miseria, etc. Todas estas situaciones traumáticas presentes, a veces incluso cotidianas, repetidas durante años en la etapa de la vida más temprana dejan una marca a largo plazo. Pero, ¿en qué consiste esa marca?
Y yo creo que es ahí donde la autora se pierde. La autora evita explicar la importancia del trauma auxiliar en el devenir del presente y en el retorno al primer trauma o trauma principal. Y confunde ese click que despierta el trauma inicial con la transferencia del trauma.
La transferencia del trauma no implica, al menos no necesariamente, la repetición del trauma; sino justamente lo que su nombre indica, TRANSFERENCIA. Por ejemplo, una joven que de niña vio cómo su padre maltrataba a su madre, pero que al mismo tiempo veía cómo su madre lejos de separarse de su marido padre de sus hijos, se posiciona al lado de él, sumisamente, pero sigue con él.
Se siente perdedora en una hipotética y virtual batalla contra su padre. No logra que su madre lo deje, pese a que a ella le parece inadmisible la situación en la que viven tanto su madre como sus hermanos y ella.
Para atraer la atención de la madre decide, inconscientemente, adoptar las mismas actitudes que su padre, y se convierte en una niña brusca, adusta, de mal carácter, de carácter agresivo. A eso SE LLAMA TRANSFERENCIA. Los rasgos del padre se han transferido a la hija.
La niña no busca repetir nada, solo busca ganar la atención y el amor de su madre. Un amor que esta parece destinar al marido, dejando desatendidos a los hijos, niños aún, que tanto la necesitan.
Por lo demás, el libro está muy mal redactado, el léxico es pobre y a veces mal seleccionado y ciertos conceptos ni se desarrollan bien, ni parecen haber sido bien comprendidos.
No me parece recomendable en absoluto.
La autora a veces copia de manera literal ciertas definiciones como la del trastorno narcisista del DSM. No digo que no esté permitido citar a otros autores, digo que habría que elaborar más y mejor el discurso.
En segundo lugar, explica métodos que pertenecen a otros autores, como el método de la piedra gris. Si bien es cierto, que cita a esos otros autores, no sé qué aporta repetir cosas que ya hicieron y aportaron otros.
Por lo demás, parte de una idea ya reflejada en libros como el de Karyl McBride, donde ya se expone de manera clara en las conclusiones que se puede superar el abuso narcisista vivido en la infancia. El proceso de recuperación pasa, según McBride, por tomar conciencia del problema, aceptar las limitaciones de esa madre narcisista, alejarse a nivel psicológico de ella, vivir el duelo, y algo que repite mucho Olga Fernández Txasko, "no culparse". Esas premisas son muy similares a las que repite la Sra. Fernández en su libro "Sobrevivir a una madre narcisista".
Para eso ya están esos otros autores que han creado y publicado sus logros. Repetir lo que otros hicieron, está bien en un trabajo de clase, pero se supone que un trabajo científico o un libro, deben aportar conclusiones novedosas.
La redacción es pésima, como en el caso del otro libro sobre el abuso narcisista. Libro en el que por cierto, comete al menos un error grave de concepto. Y es que creo que no entiende bien el concepto de "la transferencia del trauma infantil" de Freud.
Efectivamente, muchas son las situaciones que pueden generar traumas en la infancia: malos tratos, incomprensión, falta de empatía, diversas formas de violencia (psíquica o física) de los padres, hermanos o cuidadores, falta de conexión con las necesidades del niño, estimulaciones sexuales excesivas, miseria, etc. Todas estas situaciones traumáticas presentes, a veces incluso cotidianas, repetidas durante años en la etapa de la vida más temprana dejan una marca a largo plazo. Pero, ¿en qué consiste esa marca?
Y yo creo que es ahí donde la autora se pierde. La autora evita explicar la importancia del trauma auxiliar en el devenir del presente y en el retorno al primer trauma o trauma principal. Y confunde ese click que despierta el trauma inicial con la transferencia del trauma.
La transferencia del trauma no implica, al menos no necesariamente, la repetición del trauma; sino justamente lo que su nombre indica, TRANSFERENCIA. Por ejemplo, una joven que de niña vio cómo su padre maltrataba a su madre, pero que al mismo tiempo veía cómo su madre lejos de separarse de su marido padre de sus hijos, se posiciona al lado de él, sumisamente, pero sigue con él.
Se siente perdedora en una hipotética y virtual batalla contra su padre. No logra que su madre lo deje, pese a que a ella le parece inadmisible la situación en la que viven tanto su madre como sus hermanos y ella.
Para atraer la atención de la madre decide, inconscientemente, adoptar las mismas actitudes que su padre, y se convierte en una niña brusca, adusta, de mal carácter, de carácter agresivo. A eso SE LLAMA TRANSFERENCIA. Los rasgos del padre se han transferido a la hija.
La niña no busca repetir nada, solo busca ganar la atención y el amor de su madre. Un amor que esta parece destinar al marido, dejando desatendidos a los hijos, niños aún, que tanto la necesitan.
Por lo demás, el libro está muy mal redactado, el léxico es pobre y a veces mal seleccionado y ciertos conceptos ni se desarrollan bien, ni parecen haber sido bien comprendidos.
No me parece recomendable en absoluto.
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