What do you think?
Rate this book
عقل لا يهدأ
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
July 9, 2020
اسم الكتاب : #عقلٌ_لايهدأ
اسم المؤلف : #زهرة فضل
دار النشر: #مؤسسة_الأيام_للنشر_والتوزيع
نوع الكتاب : #تنمية_ذاتية
عدد صفحات الكتاب : 200
•
•
📌 ملخص الكتاب :-..
•
•
لا شك أن غاية كل إنسان أن يعيش حياة هانئة لا وجود فيها للضغوط النفسية أو منغصات الحياة، ولكن كما اقتضت حكمته جل شأنه أن يكون من طبيعة الحياة الدنيا الخوف والقلق والجوع والفقر والمرض والموت ... فقد قال تعالى: { ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس الثمرات وبشر الصابرين} [البقرة 155]...
وبالرغم من أننا قد لا نشعر بالارتياح لبعض الضغوط النفسية التي تسبب لنا عادةً نوبات من الهلع إلا أننا نسعى شئنا أم أبينا للتكيف معها، وعملية التكيف هذه تدفعنا للتفكير والبحث عن الحلول مما يجعلنا نتخذ القرارات المناسبة حيال هذه الضغوط ونقوم بالأدوار الفاعلة للتخلص منها أو التكيف معها، وعندما تنجح عملية التكيف إما بالتخلص من الضغوط أو التعايش معها، فإنها تخلق لدينا وعياً جديداً ورؤىً مثيرة في الحياة تجعلنا أكثر قدرة على التكيف في المستقبل وأكثر مقاومة للضغوط النفسية، وهذا بالفعل ما حدث مع البطلة الكتاب زهرة...
وغالباً ما تكون تلك الضغوط النفسية هي نتيجة لمشاكل عضوية نجهلها مثلا كنقص المغنيسيوم، او زيادة هرمون الاستروجين او هبوط في السكر، معظم الأوقات تكون حلول مشاكلنا النفسية ونوبات الهلع بين أيدينا ولكننا لم نبحث عنها، فعندما تبني علاقة صحية بينك وبين نفسك ستستطيع أن تساعد نفسك في تخطي المصاعب حتى ولو كانت صعبة، فقط وسع نقطاق معرفتك بنفسك وجسدك...
•
•
⚠️ ملاحظة: لكل قارئ ذائقة مختلفة💕
Instagram; @books.r.bh
اسم المؤلف : #زهرة فضل
دار النشر: #مؤسسة_الأيام_للنشر_والتوزيع
نوع الكتاب : #تنمية_ذاتية
عدد صفحات الكتاب : 200
•
•
📌 ملخص الكتاب :-..
•
•
لا شك أن غاية كل إنسان أن يعيش حياة هانئة لا وجود فيها للضغوط النفسية أو منغصات الحياة، ولكن كما اقتضت حكمته جل شأنه أن يكون من طبيعة الحياة الدنيا الخوف والقلق والجوع والفقر والمرض والموت ... فقد قال تعالى: { ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس الثمرات وبشر الصابرين} [البقرة 155]...
وبالرغم من أننا قد لا نشعر بالارتياح لبعض الضغوط النفسية التي تسبب لنا عادةً نوبات من الهلع إلا أننا نسعى شئنا أم أبينا للتكيف معها، وعملية التكيف هذه تدفعنا للتفكير والبحث عن الحلول مما يجعلنا نتخذ القرارات المناسبة حيال هذه الضغوط ونقوم بالأدوار الفاعلة للتخلص منها أو التكيف معها، وعندما تنجح عملية التكيف إما بالتخلص من الضغوط أو التعايش معها، فإنها تخلق لدينا وعياً جديداً ورؤىً مثيرة في الحياة تجعلنا أكثر قدرة على التكيف في المستقبل وأكثر مقاومة للضغوط النفسية، وهذا بالفعل ما حدث مع البطلة الكتاب زهرة...
وغالباً ما تكون تلك الضغوط النفسية هي نتيجة لمشاكل عضوية نجهلها مثلا كنقص المغنيسيوم، او زيادة هرمون الاستروجين او هبوط في السكر، معظم الأوقات تكون حلول مشاكلنا النفسية ونوبات الهلع بين أيدينا ولكننا لم نبحث عنها، فعندما تبني علاقة صحية بينك وبين نفسك ستستطيع أن تساعد نفسك في تخطي المصاعب حتى ولو كانت صعبة، فقط وسع نقطاق معرفتك بنفسك وجسدك...
•
•
⚠️ ملاحظة: لكل قارئ ذائقة مختلفة💕
Instagram; @books.r.bh
May 2, 2020
اقتنيت الكتاب لأني أشجع بشدة نشر أي تجارب في هذا المجال اعتقاداً مني أنه يخص الصحة النفسية. لكن اتضح لي أن الكاتبة كانت ضد لجوءها لطبيب نفسي، و هي في الواقع تعاني من مشكلات عضوية كثيرة، أي أن الأمر لا يقتصر على المشاكل النفسية.
لو أنها اقتصرت على عرض تجربتها دون الخوض في تفاصيل علمية و طبية لكان أفضل.
لو أنها اقتصرت على عرض تجربتها دون الخوض في تفاصيل علمية و طبية لكان أفضل.
October 16, 2019
#عقل_لايهدأ 💙
" كلٌ منا يمر بضغوطات في حياته تكاد أن تخطف عقله، كلٌ منا قلقٌ و يمر بفتراتٍ حرجة تجعله طريح الفراش لا لعلّةٍ في الجسد إنما لعلّةٍ استوطنَت أعماق الروح، لكن تمرُ تلك الفترات و تنتهي لـتعود الحياة لـمجراها،.."
💙💙🌼
"هنا حالة مختلفةٌ قليلًا، فَـتخيّل أن تستيقظَ في أحد الأيام فجأةً تشعرُ بأن قلبكَ يضرب نفسه في جدار صدرك، تسمعُ صوت نبضات قلبك السريعة بوضوح، خفقانٌ مُهلكٌ جدًا، و العديد من الأفكار تجولُ في عقلكَ لا تهدأُ أبدًا، تزور المستشفيات واحدةً تلوَ الأخرى و جميع الفحوصات تدّعي بأن صحتكَ جيدة، يزداد وزنكَ بسرعة، تشعرُ بضعفٍ في جسدك، تُتعِبُك أقل حركة و أقل خطوة، حتى الصلاة باتت تأخذ مجهودًا منك، تخيل أن هذا يحدث معكَ ليس يومًا أو أسبوع، إنما استمر لفترةٍ طويلة، مشاعر مزدحمة في قلبك و عقلك لا يهدأ أبدًا، تكاد تُصاب بالجنون!! "
💙💙🌼
-تأخذنا الكاتبة معها في رحلة بحثها عن المجهول الذي تسبب في كل هذا التعب و الهلع، تُخبرنا عن طريقة تعاملها معه، كيف بدأ و ما أعراضه، كيف بحثت و كيف اكتشفت حالاتها، كيف تشافت من كل هذا💫💙
💙💙🌼
أما عن أسلوب الكاتبة، فـكلمة "جميل" لا تصفه بشكل صحيح؛ لأن أسلوب الكتاب كان في غاية الروعة و الجمال، و طريقة وصفها للأحداث و وصفها لمشاعرها أثناء تلك الفترة لامست قلبي،.. 👏🏻💙
الكتاب جدًا جميل، و ملهم و مليء بالأمل، احتوى على معلومات صحية و علمية صاغتهم الكاتبة بأسلوب لطيف💙👌🏻
" كلٌ منا يمر بضغوطات في حياته تكاد أن تخطف عقله، كلٌ منا قلقٌ و يمر بفتراتٍ حرجة تجعله طريح الفراش لا لعلّةٍ في الجسد إنما لعلّةٍ استوطنَت أعماق الروح، لكن تمرُ تلك الفترات و تنتهي لـتعود الحياة لـمجراها،.."
💙💙🌼
"هنا حالة مختلفةٌ قليلًا، فَـتخيّل أن تستيقظَ في أحد الأيام فجأةً تشعرُ بأن قلبكَ يضرب نفسه في جدار صدرك، تسمعُ صوت نبضات قلبك السريعة بوضوح، خفقانٌ مُهلكٌ جدًا، و العديد من الأفكار تجولُ في عقلكَ لا تهدأُ أبدًا، تزور المستشفيات واحدةً تلوَ الأخرى و جميع الفحوصات تدّعي بأن صحتكَ جيدة، يزداد وزنكَ بسرعة، تشعرُ بضعفٍ في جسدك، تُتعِبُك أقل حركة و أقل خطوة، حتى الصلاة باتت تأخذ مجهودًا منك، تخيل أن هذا يحدث معكَ ليس يومًا أو أسبوع، إنما استمر لفترةٍ طويلة، مشاعر مزدحمة في قلبك و عقلك لا يهدأ أبدًا، تكاد تُصاب بالجنون!! "
💙💙🌼
-تأخذنا الكاتبة معها في رحلة بحثها عن المجهول الذي تسبب في كل هذا التعب و الهلع، تُخبرنا عن طريقة تعاملها معه، كيف بدأ و ما أعراضه، كيف بحثت و كيف اكتشفت حالاتها، كيف تشافت من كل هذا💫💙
💙💙🌼
أما عن أسلوب الكاتبة، فـكلمة "جميل" لا تصفه بشكل صحيح؛ لأن أسلوب الكتاب كان في غاية الروعة و الجمال، و طريقة وصفها للأحداث و وصفها لمشاعرها أثناء تلك الفترة لامست قلبي،.. 👏🏻💙
الكتاب جدًا جميل، و ملهم و مليء بالأمل، احتوى على معلومات صحية و علمية صاغتهم الكاتبة بأسلوب لطيف💙👌🏻
March 11, 2019
كتاب لا بأس به
الأسلوب جميل و قريب من النفس
و لكن ثم اختلطت المعلومات بالأسلوب و هي حيلة ذكية و جميلة و لكن اشعرتني في بعض المواضع أن الفتاة مريضة أغلب الوقت
في نفس الوقت سلط الكتاب الضوء على مسائل صحية متنوعة بأسلوب لطيف
أسعدتني الايجابية في فقرات الكتاب الأخيرة
الأسلوب جميل و قريب من النفس
و لكن ثم اختلطت المعلومات بالأسلوب و هي حيلة ذكية و جميلة و لكن اشعرتني في بعض المواضع أن الفتاة مريضة أغلب الوقت
في نفس الوقت سلط الكتاب الضوء على مسائل صحية متنوعة بأسلوب لطيف
أسعدتني الايجابية في فقرات الكتاب الأخيرة
July 12, 2024
I have reached 25% of the book and I get bored. So, I did skim reading to finish it and I couldn't stand finishing this book.
Displaying 1 - 5 of 5 reviews