Muße: Vom Glück des Nichtstuns

by Ulrich Schnabel

Wir suchen, brauchen und fürchten sie: die Kraft der Muße

Haben Sie heute schon Däumchen gedreht und an die Wand gestarrt? Und dabei an nichts Bestimmtes gedacht? Falls nicht, so holen Sie es bitte bald nach. Für Gewissensbisse gibt es keinerlei Grund. Denn: Muße ist zur bedrohten Ressource geworden. Die Beschleunigungsgesellschaft mit ihrem Arbeitsdruck und dem Zwang zur permanenten Kommunikation lässt uns nicht zur Ruhe kommen. Dabei haben Gehirnforscher und Psychologen längst herausgefunden, wie wichtig Phasen absichtslosen Nichtstuns sind. Sie fördern nicht nur die Regeneration und stärken das Gedächtnis, sondern sind auch die Voraussetzung für Einfallsreichtum und Kreativität. Große Ideen brauchen vor allem eines: Zeit und Muße. Isaac Newton kam der zündende Einfall zu seiner Gravitationstheorie im Garten, als er versonnen einen Apfel betrachtete. Descartes philosophierte am besten im Bett. Doch von solch kreativen Auszeiten können die meisten heute nur träumen. Ulrich Schnabel beschreibt die Ursachen der allgemeinen Zeitnot, zeigt uns, wo wir auch heute noch Inseln der Muße finden können, und bietet eine Fülle von konkreten Anregungen und Tipps für alle, die dem permanenten Drang zur Beschleunigung widerstehen wollen.

• Von John Cage über John Lennon bis zu Britta Steffen.
• Konkrete Tipps zu einem sinnvollen Umgang mit der Informationsflut.
• Spektakuläre Psycho-Versuche unter Tage: Was denken und fühlen wir, wenn wir lange
allein sind?

Genres: Nonfiction, Psychology, German Literature

288 pages, Paperback

First published December 8, 2010

Reviews

[Andrzej Biernacki · Rating 4 out of 5]

„Tylko głupi ludzie się nudzą”. Słyszę to codziennie. Ostatnio zapanowała wielka moda na nieustającą aktywność. Idealnie spędzona doba to 12 godzin w pracy, 2 godziny na treningu crossfitu, no i koniecznie przynajmniej 30 minut na naukę 3ciego języka. Sen jest dla słabych.
Ta książka pozwala odzyskać równowagę. Bycie zajętym nie jest równoważne z byciem produktywnym. W pracy spotykam ludzi, którzy non stop sprawiają wrażenie zaangażowanych w tysiąc spraw. Jednak dość szybko można zorientować się, że jedynym wynikiem szumu, jaki produkują jest przeszkadzanie innym. Sam w pracy zacząłem wyłączać na parę godzin klienta poczty, żeby utrzymywać koncentrację na prawdziwych celach.
Dzięki "sztuce leniuchowania" znowu umiem docenić czas nicnierobienia. W końcu na najlepsze pomysły wpadam wpatrując się w okno lub przechadzając się po parku. Dlatego czasem wybieram nudę zamiast kolejnego modnego wyjścia na miasto.

[Abe Zielińska]

Fascinating book, especially for people, who are afraid that doing nothing is wasting time. On the contrary - it enables the brain to be more productive. Workaholics who has pangs of conscience while resting will love can read it and feel calmer. The lecture itself is at the same time relaxing and really productive.

[Dr. Tobias Christian Fischer · Rating 4 out of 5]

„Probiers mal mit Gemütlichkeit..“ (Dschungelbuch) - Das Buch zeigt dir wie du genau da hin kommen kannst: t-o-l-l!

[Simone · Rating 5 out of 5]

Obwohl das Buch bereits 10 Jahre alt ist, ist das Thema Brand aktuell.
Lesemphehlung für alle gestressten und Mensche die keine Zeit haben.

[Aellirenn Czyta · Rating 3 out of 5]

Kto by pomyślał, że tego typu książka znajdzie się na mojej liście? Poniekąd przeczytanie jej to było zadanie domowe dla mnie. Problem z relaksowaniem się mam ogromny. Relaksuję się wyłącznie czytając, więc czytanie o relaksowaniu się było ciekawym doświadczeniem.

To nie jest typowy poradnik. Nie znajdziecie tutaj przepisu na leniuchowanie. Znajdziecie za to mnóstwo ciekawych faktów i dowodów na to, że nicnierobienie jest potrzebne. A może nawet odkryjecie sposób na to, by słowo „leń” odczarować i pozwolicie sobie nim być? Zatrzymajcie się na chwile. A najlepiej zatrzymajcie się przy tej książce. Warto.

[Lucie · Rating 4 out of 5]

Možná ta nejlepší kniha o zahálce jakou znám! Spousta referencí a skvělé myšlenky.
Jediné co mě neskutečně iritovalo byl překlad se spoustou chyb (špatně časovaná slovesa, nesmyslné mezerníky, věty co nedávaly smysl atd.). Vydavatel by se měl nad sebou zamyslet, protože takovou děsivou úroveň jsem ještě nezažila.

[Ulrike Bungert · Rating 4 out of 5]

Jaja, die Muße. Das Buch wird immer aktuell bleiben, so lange es den Kapitalismus gibt und Zeit angeblich Geld ist. Im Gegensatz zu all den Achtsamkeits-Selbstoptimierungs-Ratgebern ist das hier ein schönes, beinahe philosophisches Werk, wenn auch die Hirnforschung präsent ist in diesem Buch. Ein Lob auf die Ruhe.

[Aleksandra Jarosz · Rating 2 out of 5]

Fakty na temat odpoczynku i relaksu jak najbardziej prawdziwe i potrzebne kazdemu w dzisiejszych czasach.
Sposob w jaki ta ksiazka jest napisana (PRZETLUMACZONA??) jest niezwykle irytujacy i niestety odebral przyjemnosc jej czytania. 😓

[Dorota · Rating 4 out of 5]

Książka niezbędna dla każdego, kto nie ma czasu lub wpadł w pracoholizm.

[Tom Aves · Rating 4 out of 5]

Garść ciekawych przemyśleń skupiających się na wyhamowaniu, medytacji, uważności z nieco innego punktu widzenia.

[Eliška · Rating 3 out of 5]

Obsah zajímavý, ale jak už tu někdo myslím hodnotil, musím souhlasit, že kvalita korektur/překladu je strašná. Chyba je skoro na každé stránce, překlep je i zezadu na obálce.

[Olha Tarnavska · Rating 5 out of 5]

Świetna! Ileż inspiracji, ciekawostek i pomysłów dostarczył mi ten poradnik. Będę z pewnością wracać do tej książki :)