Melhores trechos: "...O mal começa quando, mesmo após levar esses baldes de água fria de realidade, decidimos mentir para nós mesmos e nos mantemos presos a um relacionamento nocivo... A chave para encontrar um relacionamento saudável está em se valorizar e deixar que o outro seja apenas um complemento. Por último, entenda de uma vez por todas que amar não é sofrer. O sofrimento não é caminho direto para chegar ao amor. Esses sentimentos andam na contramão ou em estradas que sequer se cruzam... Inteligência emocional não se desenvolve de uma hora para outra. É uma prática constante, a ser treinada dia após dia... A primeira habilidade que você precisa trabalhar a fim de obter inteligência emocional é a consciência de si mesmo. Conhecendo mais intimamente suas emoções, conseguirá usá - las a seu favor. Além disso, é uma boa maneira de saber seus limites, explorando com autoconfiança seus pontos fortes e melhorando os fracos... A afirmou que a solidão pode levar ao surgimento de males como a ansiedade, a depressão e a paranoia. Porém, ao mesmo tempo em que a ideia de estar sozinho amedronta a muitos, monges budistas, padres e outros gurus afirmam encontrar justamente no isolamento sua paz espiritual. Cabe neste momento fazer uma distinção entre o que é solidão e o que é solitude. Para o teólogo alemão Tillich, 'a linguagem criou a palavra solidão para expressar a dor de estar sozinho. E criou a palavra solitude para expressar a glória de estar sozinho-. Estar só não é algo necessariamente ruim. Só é ruim se essa condição não for uma escolha sua... O homem se torna autêntico quando aceita a solidão como o preço da sua própria liberdade. E se torna inautêntico quando interpreta a solidão como abandono, como uma espécie de desconsideração de Deus ou da vida em relação a ele. Com isso, abre mão de sua própria existência, tornando -se um estranho para si mesmo, colocando -se a serviço dos outros e diluindo -se no impessoal. Permanece na vida sendo um coadjuvante em sua própria história... Para conseguir a amizade de uma pessoa digna é preciso desenvolver em nós mesmos as qualidades que naquela admiramos..."