Angst - hva er du redd for? Hvorfor er angsten viktig? Hva kan du gjøre med den?

by Peder Kjøs

Omtale fra forlaget

Redsel er den naturlige reaksjonen på selvinnsikt. Det er skremmende å oppdage hvor liten du selv er, og hvor stor og farlig verden kan være.

Denne redselen skjuler vi for oss selv. Bare slik kan vi leve gode liv. Men noen ganger kjenner vi likevel at noe truende lurer like utenfor den trygge sirkelen vi lever i. Redselen viser seg som angst - som en tilsynelatende irrasjonell frykt for noe vi vet er ufarlig, eller som en frittflytende, udefinerbar redsel.

Lysten til å bli kvitt angsten er forståelig. Men hva går du glipp av hvis du prøver å overse den?

I denne boken inviterer psykolog Peder Kjøs til en utforskning av hva angsten kan fortelle deg om deg selv og om det livet du lever. Med utgangspunkt i psykologisk teori og forskning, filosofi, kunst, litteratur og erfaringer fra sitt eget liv og som terapeut i mer enn tjue år tar han for seg angstens betydning og hvordan du kan håndtere den.

Genres: Nonfiction, Psychology, Audiobook

154 pages, Hardcover

Published January 1, 2019

About the author

Peder Kjøs er psykolog, kjent fra NRK-serien Jeg mot meg og NRK Radio-podcasten Hos Peder. I tillegg har han en fast spalte i VG.

Reviews

[Ludwika · Rating 3 out of 5]

Ble litt skuffet over den. Tittelen lover mye mer enn det som faktisk blir fortalt. Boka er veldig kort og lettlest, samtidig som den er interessant og kan leses med glede, men jeg lærte ikke noe særlig nytt om angst. Leter du etter konkrete tips, prøv heller et annet sted.

[Ingunn Øvrebø · Rating 4 out of 5]

En veldig fin og forståelig bok om et vanskelig tema. Peder Kjøs deler personlige erfaringer og refererer til filosofer, forfattere og fagfolk. Angst er den mest menneskelige følelsen. Å være redd for noe som kanskje kan skje, bekymre seg for fremtiden som man ikke vet noe om. Tenk om jeg ikke får det til, tenk om jeg ikke er god nok. Det er en selvinnsikt som dyr ikke har. De er bare her og nå. Mennesker tenker bakover og fremover. Boken har veldig mange interessante betraktninger, den er lettlest, den føles både personlig og fortrolig samtidig som den er lærerik faglig sett. Man kan føle seg veldig alene med vanskelige følelser. Peder Kjøs sier at det beste er å dele erfaringer med hverandre slik at vi ikke er alene om det som er vanskelig.

[Caroline · Rating 1 out of 5]

Hvis du sliter med angst og forventer en bok som kanskje kan hjelpe deg litt så vil du nok bli skuffet. Denne boken handler mest om ting forfatteren selv har opplevd av dagligdags angst. Den typen de fleste mennesker opplever innimellom. (Eksamensangst, prestasjonsangst etc)
Han bruker historie, psykologi og filosofi til å forklare lett hvorfor vi trenger angst og hvorfor den oppstår i disse situasjonene. Det hele føles veldig normalt og ikke tilpasset dem med diagnostisert angst.
Føles mer som om boken er skrevet for han, ikke for andre.

[Kurt Kristian Lyngholm · Rating 2 out of 5]

Falskt flagg.

Boken handler lite om angst og er en uryddig resteomelett av tekster forfatteren har skrevet før til annet bruk og dårlig fordøyd oppgulp av ting han har lest et sted. Selv om det finnes ett og annet å hente, er helheten skuffende overfladisk.

[Magnus Nygaard · Rating 4 out of 5]

Newsflash! Gutten har lest ferdig ei hel bok. Fin måte å få i gang lesegleden igjen. Kjøsern skriv både dystert, lystig, filosofisk og ufarliggjørende om angsten som en del av mennesket og livet generelt.

[IdaMoAa · Rating 1 out of 5]

Ga meg absolutt ingenting.
Mer hans egne filosofiske tanker rundt ting han selv sliter med.

[Lise Forfang Grimnes · Rating 4 out of 5]

Dette er første gang jeg leser noe av Kjøs. Jeg likte det veldig godt. Filosofiske betraktninger blandet med personlige erfaringer. Jeg er veldig uenig med han i noen ting (typ refleksjoner rundt gaming, og en sidrompa og omdiskutert tolkning av Rødhette som han presenter som en sannhet), men det er jo i grunn veldig fint å kunne gå inn i den type dialog med bokas innhold. Boka handler ikke om angst som diagnose, men om livet og den eksistensielle angstens plass.

[Frk.Robertsen]

Peder e en av de flinkeste jeg har møtt. Boka her tar for seg så mye viktig på en ryddig og ujålete måte

[Tanja Berg · Rating 3 out of 5]

En liten bok om å være menneske og redd for ingenting. Som intes. Ikke-eksistens. Å ikke nå opp til et ideal. Å ikke være god nok på hva det enn måtte være.

Peder Kjøs er terpeut. Han lider også av angst og stress. Han tar en ganske filosofiks tilnærming til begrepet. Det fins lite KBT vinkling i denne boka. Litt av en befrielse, faktsik. Ingen kjappe løsninger. Du må innse dine menneskelige begrensninger. Tygge igjennom det som er sårt og vanskelig. Ikke utsette det.

Dette var en lettfattelig, kort bok. Perfekt til den første dagen uten sosiale medier på en måned.

Hver dag vi ikke velger å dø, så velger vi å leve. Så gjør noe av livet. Jeg burde nok følge et annet råd til han nissen som skrev "Digital Minimalism" - ha en plan for å lære noe nytt. Skape noe. Men hva?

Nå som jeg legger ut denne resensjonen på nett kan jeg si at jeg ikke fant noe på fire uker. Men det får så være.

[Marthe Luther · Rating 4 out of 5]

Boken kan best beskrives som en slags refleksjon over hva angst er. Kjøs skriver heldigvis så fengende og med såpass personlige merknader at man sitter igjen med noe man kan anvende i sin egen hverdag. Absolutt verdt å lese!

[Sharone Larsen · Rating 2 out of 5]

Forfatteren skriver veldig overfladisk om begrepet angst. Det virker som han skriver til en potensiel terapipasient, og siden det kan være hvem som helst så blir boka litt sånn uten mål og mening. Lettlest, men mye surr.

[Ingelin · Rating 1 out of 5]

Denne syns jeg var svevende og flummig. Er litt skuffet over at boka tar et mer filosofisk enn psykologisk perspektiv på angst. Usikker på hva hensikten med boka er og syns tittelen passer innholdet dårlig

[Daniel · Rating 2 out of 5]

Ble litt for mye filosofi og svevende metaforer for min autistiske hjerne. Opplever på grunn av dette tittel og omslag som noe misvisende. Lover mer enn den gir. Kan være fin om man liker det litt svevende og ikke har særlig forståelse av hva angst er.

[Lisa Vermaas · Rating 3 out of 5]

Det var en fin, lättläst bok. Jag tyckte om den.
Mer filosofi och mindre psykologi än jag hade väntat mig men det blev ju bra ändå.

[Anette Aatangen · Rating 3 out of 5]

Jeg er veldig glad i Peder Kjøs, og jeg liker boka godt, men det er veldig skuffende at Peder ikke leser boka selv i lydboka.

[Rikke · Rating 4 out of 5]

Kanskje en mer filosofisk enn psykologisk bok om angst. Vi får følge Peder Kjøs sin tankestrøm rundt angst og mennesket, og det var en behagelig og fin tankestrøm.

[Hel]

«Det gode liv:
Lykken er opplevelsen av fullstendig harmoni mellom egne evner og den ytre verdens krav (Aristoteles)»

[Matilde Gaupaas · Rating 3 out of 5]

Lydbok. Ikke helt som forventet.

[Madelen · Rating 2 out of 5]

Denne boka føles litt ut som et veldig langt essay og den har fine partier her og der, men den traff meg ikke helt.

[Mats · Rating 4 out of 5]

Åpent og årlig.