Jump to ratings and reviews
Rate this book

Strong Ideas

Hacking Life: Systematized Living and Its Discontents

Rate this book

In an effort to keep up with a world of too much, life hackers sometimes risk going too far.

Life hackers track and analyze the food they eat, the hours they sleep, the money they spend, and how they're feeling on any given day. They share tips on the most efficient ways to tie shoelaces and load the dishwasher; they employ a tomato-shaped kitchen timer as a time-management tool.They see everything as a system composed of parts that can be decomposed and recomposed, with algorithmic rules that can be understood, optimized, and subverted. In Hacking Life, Joseph Reagle examines these attempts to systematize living and finds that they are the latest in a long series of self-improvement methods. Life hacking, he writes, is self-help for the digital age's creative class.

Reagle chronicles the history of life hacking, from Benjamin Franklin's Poor Richard's Almanack through Stephen Covey's 7 Habits of Highly Effective People and Timothy Ferriss's The 4-Hour Workweek. He describes personal outsourcing, polyphasic sleep, the quantified self movement, and hacks for pickup artists. Life hacks can be useful, useless, and sometimes harmful (for example, if you treat others as cogs in your machine). Life hacks have strengths and weaknesses, which are sometimes like two sides of a coin: being efficient is not the same thing as being effective; being precious about minimalism does not mean you are living life unfettered; and compulsively checking your vital signs is its own sort of illness. With Hacking Life, Reagle sheds light on a question even non-hackers ponder: what does it mean to live a good life in the new millennium?

216 pages, Kindle Edition

Published March 22, 2019

28 people are currently reading
365 people want to read

About the author

Joseph M. Reagle Jr.

1 book7 followers

Ratings & Reviews

What do you think?
Rate this book

Friends & Following

Create a free account to discover what your friends think of this book!

Community Reviews

5 stars
22 (22%)
4 stars
32 (33%)
3 stars
29 (30%)
2 stars
9 (9%)
1 star
4 (4%)
Displaying 1 - 17 of 17 reviews
Profile Image for Eustacia Tan.
Author 15 books291 followers
August 19, 2019
This was one of the new ebooks in the NLB and the title sounded pretty cool. Hacking Life is not a manual or tips on life hacking. Instead, it’s a critique of the life hacking movement as a whole. I’ve heard bits and pieces about life hacking – I’ve heard of people tracking their entire lives (the Quantified Self) and I’ve read The Four Hour Work Week aeons ago in school – but I’ve never actually delved deep into the topic.

Hacking Life looks at the life-hacking movement from several aspects: the people themselves, hacking time, hacking motivation, minimalism, hacking health, hacking relationships (which turned out to be about Pick Up Artists/PUA), as well as the motivations behind the life-hacking movement.

But first, a definition. Life hacking is defined as a subgenre of self-help, and can be distilled as “a continuation of American self-help for geeks.” What makes life hackers stand out from other self-help adherents is their emphasis on optimising systems to optimise life. Hackers, Raegle writes, “are drawn to exploring, building, and manipulating systems.” Apart from who hackers are, another thing to keep in mind is the hacker ethos, defined as “an individualistic and rational approach of systemization and experimentation.”

I found this to be pretty interesting. Reagle makes it clear from the start that he’s not going to condemn the whole idea of life-hacking, but he’s not going to be uncritically praising it either. That made it pretty balanced, in my opinion, and I ended up learning a lot. Some things that gave me food for thought:

- “Although life hacking practices could make one a more effective advocate for social improvement, life hacking’s focus is on hacking, above all, the self.” – There’s a lot to unpack here, but this line from the beginning of the book connects with the end, which looks at the fact that when life hackers look at health, they spend a lot of time testing on themselves. Every individual is indeed unique, but to test on a subject pool of one and then to recommend whatever you think ‘works’ may not be the best idea. Raegle points out that this method doesn’t take into account a lot of variables as well.

- Life hacking can turn on itself – you spend so much time tweaking your systems that the amount of time or labour saved is less than the amount of time or labour spent optimising the system. It reminded me of the 80/20 rule – 80% of the effect comes from 20% of the effort. Knowing when to stop optimising a life hack, then, is something that is essential to making sure your life hack actually benefits you and doesn’t turn into an endless cycle of improvements with no effects.

- Sadly, life hacking is still quite gendered. Many of the hackers are male and the apps they produced do not fully consider women. E.g. Apple’s health app, which tracks lots of things but not periods. There are women hackers and other marginalised hackers (the book makes a point that they have an equally long history of hacking) but because of the male-dominated life hacking scene, the tools that come out end up perpetuating the cycle where it’s easier for men to get into life-hacking then women.

- On a similar note, Raegle notes that life-hacking doesn’t have the same stigma as ‘self-help’. It seems to be another gender issue – men are associated with life-hacking, while women are associated with self-help (even though data from 2017 found that men write more self-help books than women).
The section on hacking relationships was basically PUA and it just made me sad.

- Most of the things I found interesting were about criticisms about life-hacking, but there are benefits. If you’re part of the creative class (which includes tech) and if you have enough autonomy about your hours, you can use life-hacking to optimise your life. But you have to be careful about the hacking you use, the same way you should be careful about adopting a new app or another piece of technology. Blindly implementing life hacks may not be a good idea. Beyond that, the focus on self means that social norms are seen as things to be subverted – as someone who lives in a less individualistic society, I can imagine how this can lead to chaos. The pursuit of individual benefit above all is not always the best method.

As someone who was only vaguely familiar with the life-hacking movement, I found Hacking Life to be very interesting. It introduces the concept, history, and various aspects of life-hacking while being pretty fair in its appraisal. If you’re interested in this section of the internet, I think this is a book that will interest you.

This review was first posted at Eustea Reads
Profile Image for Tum Kanapon.
146 reviews13 followers
January 5, 2022
สาเหตุที่ซื้อหนังสือเล่มนี้ และ หยิบมาอ่าน
1.ผู้แปล พี่อ๋อง วุฒิชัย เนื่องจากติดตามผลงานพี่อ๋องมานาน แล้วก็แปลได้ดีจริงๆด้วย
2.ชื่อเรื่อง "ชีวิตที่ใช่ ไม่ต้องใช้ทางลัด" รู้สึกว่าเป็นการจั่วหัวได้โดนใจมาก ในวัยที่จะเข้าเลข 4 กับโลกที่หมุนเร็วขึ้น
3.Packaging ผมชอบคุณภาพของปก และกระดาษ ผมคิดว่าสำนักพิพม์ Be(ing) ทำได้ดีเลย

ทำไมได้ 3 ดาว
#เนื้อหาไม่ตรงกับที่คาดหวัง
-ผมรู้สึกว่า ตอนอ่านชื่อหนังสือ คาดว่าจะได้ พบกับวิธี หรือ Framework ในการจัดการชีวิตอะไรแบบนี้ แต่เนื้อหาหลักของหนังสือเป็นการ พูดวิพากษ์ กลุ่ม How-to, Productivity เป็นหลัก โดยยกเป็นหมวดๆ แล้วก็ยกให้เห็นว่ามันมีอีกแง่มุมอะไรบ้างที่เรา ไม่รู้กัน

#ผมไม่ได้เป็นแฟน Tim Ferris
- ผมรู้จัก Tim Ferris อยู่บ้าง แต่ผมไม่ได้อ่านหนังสือเรื่อง The 4 hours work week ของ Tim Ferris ซึ่งตัว Tim เหมือนจะเป็นตัวละครหลักของหนังสือเล่มนี้เลย ทำให้เคสต่างๆที่อ้างถึง Tim Ferris นั้น ทำให้ผมไม่ได้เข้าใจลุ่มลึกซักเท่าไหร่ (แต่พออ่านหนังสือจบ ก็รู้สึกอยากไปหาหนังสือเขาอ่านเลย (เอ๊าท์ 😂)

#เรื่องมันย้วยไปหน่อย
-มีหลายครั้งที่ระหว่างอ่าน รู้สึกว่าเนื้อหามันวนๆ แต่มีเรื่องประกอบเยอะจนเกินไป เรียกได้ว่า อ่านไปซักครึ่งเล่มก็รู้สึกไม่ค่อยสนุกแล้ว


แต่สิ่งที่ได้จากหนังสือเล่มนี้ ถือว่าดีเลยนะครับ

#Pseudo-Science อยู่รอบตัวเรา
หนังสือได้พูดให้ฉุกคิดว่า หลายสิ่งที่มี Package สวยงามทำให้เราลืมตรวจสอบตัวเองเช่น Ted Talk มีการพูดหลายอันที่เล่าเรื่องอย่างสวยงาม แต่จริงๆไม่ได้มีหลักฐานสนับสนุน แต่ผู้พูดก็ขายหนังสือรวยไปแล้ว

จริงๆในวงการแพทย์ หมอๆเราก็จะคุ้นเคยกับพวกเหล่าอาหารเสริม การรักษาทางเลือกต่างๆ ที่มาพูดในสิ่งที่คนไข้อยากได้ยิน โดยที่ไม่ต้องรับผิดชอบกับผลกระทบใดๆ

#Elite Productivity
ชีวิตเราที่พร่ำบอกว่า ดีแสน Productive แท้จริงแล้ว เป็นเพราะเราพอมีปัญญา Outsource งานที่ไม่น่าทำให้คนอื่นทำหรือเปล่า เราใช้ภรรยา (ใช้ความเป็นใหญ่ของชาย) เราใช้คนต่างด้าว จ้างให้ทำงานในราคาที่ถูกกว่า พวกนี้เป็นภาพที่ไม่ได้ฉายออกมาให้คนทั่วไปเห็น หรือบางทีเราเองก็แกล้งทำเป็นไม่เห็น

#Elite Minimalist
คนบางคนที่ต้องมีของเยอะ ไม่ใช่เพราะเขาไม่จัดระเบียบชีวิต แต่เป็นเพราะชีวิตเขาไม่แน่นอน เขามีความเสี่ยง วันหนึ่งอาจจะต้องใช้ของนู้นนี้นั้น ใครจะรู้ เขาไม่ได้มีเงินมากพอที่จะซื้อของใหม่ได้ทุกเมื่อต่างหาก

อ่านจบแล้ว แม้ไม่ได้แนวทางว่าต้องใช้ชีวิตอย่างไร แต่ได้แง่คิดเพิ่มเติมว่า
อย่าไปเชื่ออะไรง่ายๆ มันมีอีกด้านที่เราอาจจะยังไม่เห็น และ อย่าไปตัดสินคนอื่นที่เขาดูไม่ minimal หรือไม่ดู Productivity เพราะมันก็มีอีกด้านเช่นกัน
Profile Image for Nuttawat Kalapat.
676 reviews46 followers
November 9, 2021
อ่านสนุก

คนเขียนไม่ได้วิพากษ์ วิจารณ์แรง หรือ แซะ ใดๆทั้งสิ้น แค่เล่าอีก มุมมอง และลงลึก ในที่มาที่ไปของแต่ละแนวคิดนิดๆหน่อย


แต่มันสามารถทลายmindset ด้านความเชื่อเราได้มากในหลายๆเรื่องเฉยเลย

โดนวิจารณ์หมดทุกประตู ทั้ง ฝั่ง geek ฝั่ง มินิมอล ยันความเชื่อ ที่โดนหนักสุด คือ ไลฟ์โค้ช สายฝรั่ง
ซึ่งคนเคยอ่านฮาวทูมามากจะรู้จักชื่อกี่เขากล่าวถึงหมดอะ 5555
แน่นอนว่าสาวก ที่ศาสดาโดนกล่าวถึง
อ่านแล้วไม่ชอบแน่นอน


หักคะแนนหัวข้อการจีบสาวนะ ดูไม่เข้ากะเนื้อหาเท่าไร
ดีครับดี เห็นอีกด้านนึงกันไปเลย
แต่ปวดหัวที่สุดคือ ไม่รู้จะเชื่อใคร คงแล้วแต่วิจารณญาณส่วนตัวแล้วล่ะ
346 reviews3 followers
June 9, 2022
I'm going to be generous and give this two stars, not one, because I think that for some people, it's worth noting that the Lifehacker movement can be problematic. Specifically, for some of the incel/coder/gamer guys.

However, this is also *very obvious*, and didn't need an entire book to point out that any "hacks" can be both forces for good, or forces for bad.

I *enormously* disagree with the main premise, which is "what if we all did it? Then the system would fall apart", because - well, the system might need to fall apart. It's the liberal *giggle* of it's okay if a few people do it, but, heaven's forbid, we challenge the system. Sometimes, the system needs a good shaking up, and a realisation that it's unsustainable.

I found a lot of value in some of the concepts - there's a through-line from lifehacking to minimalism to PUAs, all of which are very White Middle Class Man - but it ignores the contributions (while pretending not to) of people like Gina Trapini or Adam Dachis, who blazed the trail. Further, it's a little too biased in favour of PUAs like Tynan, whilst going full-throttle at people like Ferriss, who has been very open about how he's uncertain about some of the things he's done in the past.

tldr: not awful in concept, but questionable in execution.
Profile Image for Donlawat.
112 reviews9 followers
January 26, 2024
ชีวิตที่ใช่ไม่ต้องใช้ทางลัด

ตอนแรกที่ซื้อมา คิดว่าเป็นหนังสือ self-help แต่อ่านไปแล้ว��บว่า ไม่ใช่เลย แต่ไม่ผิดหวังนะ เป็นหนังสือออกแนว ๆ เปิดโปง เปิดเผย เหรียญอีกด้านของเหล่าขบวนการ lifehack ที่ต้องการแฮ็คระบบ โดยมองสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเป็นระบบ และพยายามเข้าไปปรับแก้ เอาชนะ เพื่อต้องการผลิตภาพในระดับสูง ในขณะเดียวกันใส่แรงไปไม่เยอะด้วย

ผู้เขียนยกเคสกรณีศึกษาที่ค่อนข้างสุดโต่งมาวิเคราะห์ วิจารณ์ หนึ่งใน lifehacker ที่ถูกพูดถึงบ่อย ๆ ในเล่ม (อ่านแล้วเหมือนแซะกลาย ๆ) คือ ทิม เฟอร์ริส ผู้เขียนหนังสือแนวพัฒนาตัวเอง 4-hour work week อ่านแล้วได้อารมณ์เหมือน คนที่เกลียดขี้หน้ากันมาเขียนแซะในแบบสุภาพชน วิชาการ มีข้อมูลรองรับ เปิดเผยให้เห็นมุมมืด ๆ ที่เราไม่ค่อยได้เห็นของพวก lifehacker สุดโต่ง โดยพวกเขาชอบ self experiment หรือทดลองกับตัวเองแล้วได้ผลดีจึงบอกต่อ ซึ่งถ้าทำกับคนอื่น บริบทอื่นอาจไม่ได้ผลก็เป็นได้

อ่านแล้วเหมือนท่องไปในสารคดี แนวสืบสวนคดีฉ้อโกง ที่พยายาม เค้นความจริงอีกด้าน และกระชากหน้ากากจอมวายร้าย

อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนก็ไม่ได้แอนตี้กระบวนการ lifehack ไปเสียทั้งหมด ที่ดี ๆ ก็มี แต่ที่แย่ ๆ ก็มีเหมือนกัน แถมเยอะและออกแนวลวงโลก ผสมวิทยาศาสตร์เทียม

อ่านเล่มนี้ทำให้เวลาอ่านหนังสือแนว lifehack หรือ self-help แล้ว ต้องกลับมาคิดใคร่ครวญมากขึ้น ใช้เหตุผลและข้อมูลมากขึ้นในการตัดสินใจว่าจะทำตามหรือเอาไปใช้หรือไม่
Profile Image for Karn Moonsri.
84 reviews
October 17, 2024
หนังสือ "Hacking Life: ชีวิตที่ใช่ ไม่ต้องใช้ทางลัด" โดย Joseph M. Reagle Jr. เป็นงานเขียนที่สะท้อนให้เห็นถึงความจริงของหนังสือแนว Productivity และ How-to ในแง่มุมที่ลึกซึ้งและรอบด้าน ผู้เขียนนำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับประสิทธิภาพ (Efficiency) และประสิทธิผล (Effectiveness) ที่ชวนให้เราคิดใหม่ โดยเสนอว่าการมุ่งเน้นประสิทธิผลอาจมีความสำคัญมากกว่าการเพียงใช้ทรัพยากรอย่างประหยัด ตัวละครสำคัญที่ถูกกล่าวถึงบ่อยในหนังสือคือ Tim Ferriss ผู้เขียนหนังสือชื่อดัง The 4-Hour Workweek แม้จะเป็นหนังสือที่ได้รับการพูดถึงอย่างกว้างขวาง แต่ผมเองกลับยังไม่รู้สึกว่าควรหยิบขึ้นมาอ่านอย่างจริงจัง

หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่การบอกให้คุณเลิกสนใจหนังสือแนว Hack Life หรือวิธีการทำสิ่งต่าง ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ แต่กลับทำหน้าที่เป็นกระจกสะท้อนให้เห็นว่าทุกอย่างมีสองด้านเสมอ การค้นหาความสมดุลและความเหมาะสมคือสิ่งที่สำคัญที่สุด เมื่อขาดความพอดี แม้แต่แนวคิดที่ดีที่สุดก็อาจทำให้เราเสียทิศทางได้

Joseph M. Reagle Jr. ได้รวบรวมและสังเคราะห์แนวคิดจากหนังสือ How-to หลายเล่มอย่างชาญฉลาด พร้อมทั้งนำเสนอการวิพากษ์วิจารณ์ที่แหลมคมและชวนให้เราหยุดคิดทบทวน หลายครั้งที่การอ่านหนังสือเล่มนี้ทำให้ผมต้องถามตัวเองว่า "เราพลาดประเด็นสำคัญเหล่านี้ไปได้อย่างไร" หนังสือเล่มนี้ไม่เพียงแต่กระตุ้นความคิด แต่ยังทำให้เราฉุกคิดถึงการดำเนินชีวิตและการตัดสินใจในหลายแง่มุมอย่างลึกซึ้ง
This entire review has been hidden because of spoilers.
Profile Image for Alina.
44 reviews15 followers
June 11, 2023
This book was a college move-in gift from my parents in 2019. I ended up reading it after graduating in 2023! Funny how things work out. I am glad I waited to read it, though. My perspective on productivity culture has shifted significantly in the past four years.

More than anything else, the pandemic revealed how hollow relentless productivity can be in the absence of loved ones and community. I have since reassessed the importance I place on future success vs. enjoyment of the present. I haven't given up the former, but I find more value in embracing those around me and celebrating the small sliver of time I'm guaranteed to have.

As a self-development fanatic, I was fascinated to read a critical account of the culture I've been immersed in for so many years. Many of the leading thinkers in this book were familiar to me; I'd come across their work during college. I learned valuable lessons from these individuals, and it was fruitful to step back and consider how some of those lessons should be qualified.

Overall, this book helped me take a critical view of my own relationship with productivity and perceived success – a perfect read as I begin the next phase of life.
Profile Image for Dan.
194 reviews4 followers
January 3, 2020
I happen to see this at the library on the new releases shelf. After reading it, I'm shocked this book didn't make more of a buzz when it was released. Then I realized, all the buzzy tastemakers I follow are directly criticized in this book so of course no one has heard of it. If you are now or ever have been a devotee of Tim Ferriss or any other "lifestyle design" internet guru, you owe it to yourself to read this. Ferriss had mostly fallen out of favor with me in the past few years, but this book does a good job delving into some details. It's not a hit piece by any means, it's a scholarly look at the efficiency and "life-hacking" internet culture of the 2010s. Very much worth a read.
Profile Image for Meg.
1,347 reviews16 followers
Read
July 4, 2020
Super interesting look at the life hack/quantified life/productivity self-help movement the seems to come out of the tech world. I would have loved an expanded look at how hacking expresses differently by women, people with disabilities, and BIPOC! The chapter where this stuff was brought up really gave a good contrast to how dominated by white (mostly men) of the tech/self promotion industry the area is.

While Reagle is critical of the movement, he is also balanced and thoughtful in showcasing it's strengths and weaknesses. For those readers fascinated, as well as exhausted, by productivity hacking :)
Profile Image for Arisara Jantarasombat.
40 reviews8 followers
September 26, 2021
Fancy with the title but I got it all wrong lol. It's more of criticizing other life-hacking gurus/books. It's sure do provide other aspects of productive tips (especially drawbacks) in a very big scale which I haven't thought of. If you are keen to be more productive, I don't think it's a to-go for. But the author did mentioned many books/gurus we can catch up on later which is the thing I love the most about this book!
8 reviews
January 4, 2020
It is a perspective that show how today are many tendencies to track our food, activities, sleep hours to optimize our body, and time.

All of us have been through by no having time, and this book remember about how time is the more precious treasure, and how we could manage it in the age of stream information, and a lot activities to stay healthy.
Profile Image for Paul.
237 reviews2 followers
May 10, 2020
A good introduction to the amorphous movement, if a bit biased towards the critical. (as expected by the title)

Worth a read for practitioners (myself) and poo-poo'ers (girlfriend) to help meet in the middle.

Sadly oversimplifies some things and tries to be a bit too woke at times - but the recommendation of moderation in all things (While not novel) is welcome.
Profile Image for KaTe.
66 reviews
August 17, 2025
🍭เนื้อหาไม่ตรงปกกับชื่อหนังสือเลย ซื้อมาคิดว่าจะได้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย ป่าวเลย เป็นหนังสือที่จิกกัด แซะ วิพากษ์แนวคิด hack life เฉย
🍭 คือมันก็ดีนะที่เค้ามาตีแผ่และชี้ให้เห็นข้อเท็จจริงของพวกนักเขียน self help ทั้งหลาย แต่แบบ ชื่อหนังสือมันไม่สื่อเลยงายยยยย
🍭 สรุปอ่านก้อเพลินๆ บางช่วง บางช่วงก้ออีหยังคะ วกวนงงงวย ไม่รู้เรื่องแปลกๆ โดยเฉพาะตรง hack ความสัมพันธ์ อ่านแล้วงงมาก
This entire review has been hidden because of spoilers.
13 reviews
December 3, 2019
Interesting enough. Author pretty much paraphrases what other know hackers are doing and saying, while also pulling out all the bullshit that is simply another trend. I don’t feel as though I learned that much.
Profile Image for Mateusz.
23 reviews
August 11, 2025
Book that provides a critical view on systematising every aspect of your life instead of providing you with another hacking tool which is currently uncommon.
Displaying 1 - 17 of 17 reviews

Can't find what you're looking for?

Get help and learn more about the design.