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Le pace du bonheur: courir et vivre pour soi
- Je dois m’occuper des enfants.
- Je travaille à temps plein.
- Je n’ai jamais vraiment fait de sport.
- J’ai fumé pendant 22 ans.
Pour se convaincre de ne pas bouger, Nathalie Bisson disposait d’une foule de bonnes excuses. Elle aurait pu aussi invoquer le fait que son corps lui fait des misères : une maladie dégénérative s’attaque à ses articulations. Mais non. Au lieu d’un fauteuil roulant, elle a acheté un vélo stationnaire.
En neuf ans, elle est passée de sédentaire à marathonienne. Sa recette? Elle a troqué la performance pour la persévérance et compris que rien ne sert de toujours courir. À la surenchère des chronos, elle oppose son «pace du bonheur», une cadence qui la fait alterner entre marche et course, selon les humeurs de son corps, avec le fil d’arrivée comme seul objectif. Et ce qui vaut pour la course vaut pour la vie!
L’histoire de Nathalie Bisson est toute simple : c’est celle d’une femme qui avance toujours, un pas à la fois, jusqu’au bout.
Auteure et chroniqueuse au journal Le Soleil, Mylène Moisan prend plaisir à raconter l’histoire de gens hors du commun qui ne font pas les manchettes. Journaliste depuis un quart de siècle, elle a fait ses premières armes à Toronto, a travaillé au Devoir avant de revenir en 2000 à Québec, sa ville natale. Elle a reçu en 2013 le prix Judith-Jasmin pour sa chronique Treize minutes de trop et en 2018, le prix Jules-Fournier pour l’efficacité de son écriture.
Lumineuse, déterminée, d’un optimisme à toute épreuve et d’une énergie qui fait envie, Nathalie Bisson, en plus d’être fondatrice du Pace du bonheur, est une conférencière recherchée. Elle est également ambassadrice de La clinique du coureur, de La marche contre la douleur et des vêtements Moov Activewear.
- Je travaille à temps plein.
- Je n’ai jamais vraiment fait de sport.
- J’ai fumé pendant 22 ans.
Pour se convaincre de ne pas bouger, Nathalie Bisson disposait d’une foule de bonnes excuses. Elle aurait pu aussi invoquer le fait que son corps lui fait des misères : une maladie dégénérative s’attaque à ses articulations. Mais non. Au lieu d’un fauteuil roulant, elle a acheté un vélo stationnaire.
En neuf ans, elle est passée de sédentaire à marathonienne. Sa recette? Elle a troqué la performance pour la persévérance et compris que rien ne sert de toujours courir. À la surenchère des chronos, elle oppose son «pace du bonheur», une cadence qui la fait alterner entre marche et course, selon les humeurs de son corps, avec le fil d’arrivée comme seul objectif. Et ce qui vaut pour la course vaut pour la vie!
L’histoire de Nathalie Bisson est toute simple : c’est celle d’une femme qui avance toujours, un pas à la fois, jusqu’au bout.
Auteure et chroniqueuse au journal Le Soleil, Mylène Moisan prend plaisir à raconter l’histoire de gens hors du commun qui ne font pas les manchettes. Journaliste depuis un quart de siècle, elle a fait ses premières armes à Toronto, a travaillé au Devoir avant de revenir en 2000 à Québec, sa ville natale. Elle a reçu en 2013 le prix Judith-Jasmin pour sa chronique Treize minutes de trop et en 2018, le prix Jules-Fournier pour l’efficacité de son écriture.
Lumineuse, déterminée, d’un optimisme à toute épreuve et d’une énergie qui fait envie, Nathalie Bisson, en plus d’être fondatrice du Pace du bonheur, est une conférencière recherchée. Elle est également ambassadrice de La clinique du coureur, de La marche contre la douleur et des vêtements Moov Activewear.
- GenresNonfiction
215 pages, Paperback
Published April 10, 2019
2 people are currently reading
31 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 12 of 12 reviews
August 25, 2023
Lecture inspirante. « Remplacer le mot performance par : constance, endurance et persévérance »
January 17, 2023
Je ne suis pas fan de livres de croissance personnelle, mais après avoir entendu Nathalie Bisson au podcast Grand écart, j’avais très hâte de lire ce livre.
Soyons clair, on ne fait pas ici dans une littérature sophistiquée au vocabulaire riche: je ne crois pas que c’est l’objectif non plus.
C’est plutôt une lecture rapide et sympathique de laquelle chaque coureur et chaque personne qui aime bouger (ou qui aspire à le faire) pourra retenir quelque chose. Je souhaite à tous mes amis d’adopter un peu plus le pace du bonheur et d’apprendre à valoriser l’endurance, la persévérance et la constance plutôt que la performance!
Soyons clair, on ne fait pas ici dans une littérature sophistiquée au vocabulaire riche: je ne crois pas que c’est l’objectif non plus.
C’est plutôt une lecture rapide et sympathique de laquelle chaque coureur et chaque personne qui aime bouger (ou qui aspire à le faire) pourra retenir quelque chose. Je souhaite à tous mes amis d’adopter un peu plus le pace du bonheur et d’apprendre à valoriser l’endurance, la persévérance et la constance plutôt que la performance!
April 25, 2019
«J’ai besoin de courir parce que je suis bien quand je cours.»
J’avais bien des appréhensions à lire LE PACE DU BONHEUR, livre témoignage écrit par ma belle-sœur adorée, Nathalie Bisson. Je connais déjà son parcours de coureuse. Je connais déjà son histoire personnelle. Je suis déjà familier avec le concept du Pace. En plus, je ne donne pas trop ni dans la biographie populaire, ni « self-help book ». Qu’allais-je y apprendre? Le niveau d’écriture sera-t-il à la hauteur? Allais-je m’y morfondre?
Eh bien, je ne me suis pas du tout ennuyé : j’ai dévoré le bouquin. Le niveau d’écriture est tout à fait convenable : par moments, c’est l’équivalent de la retranscription du verbatim des conférences que donne Nathalie un peu partout en province. C’est donc authentique, coloré et surtout jamais pathos. Le livre est écrit au « je »; c’est vraiment Nathalie qui s’adresse au lecteur, qui partage son cheminement l’ayant menée vers la création de cette philosophie de vie. Ce sont SES mots que j’ai lus et c’est SA voix que j’entendais de page en page.
J’ajouterais même qu’une constante poésie envoûte l’ensemble de l’ouvrage, non par le fait du texte, mais par l’essence des gestes et par la beauté de la démarche de prise en main d’une situation apparemment vouée à l’impasse. Refusant la capitulation devant les limites que cherche à imposer la maladie, la p’tite madame (Nathalie déteste cette appellation!) s’est dressée, coup de pédale par coup de pédale, puis foulé par foulé. Elle a dit NON à la marchette, NON au fauteuil roulant. Elle accumule les kilomètres et se laisse porter par le bonheur, un bonheur faisant ombrage à la douleur.
Je sais que je ne suis pas complètement impartial en lisant ces auteures —le livre est co-écrit par la journaliste Mylène Moisan— et en critiquant cet ouvrage, mais je suis suffisamment amoureux de la lecture pour ne pas me laisser entièrement aveugler par le chauvinisme de filiation. LE PACE DU BONHEUR s’avère une belle lecture à l’image de son personnage principal, c’est-à-dire douce, positive et enivrante.
Je recommande ce livre de la même façon que je recommande les conférences que Nathalie donne pour promouvoir le pouvoir du bonheur par l’accomplissement lié à autre chose qu’à la performance.
J’avais bien des appréhensions à lire LE PACE DU BONHEUR, livre témoignage écrit par ma belle-sœur adorée, Nathalie Bisson. Je connais déjà son parcours de coureuse. Je connais déjà son histoire personnelle. Je suis déjà familier avec le concept du Pace. En plus, je ne donne pas trop ni dans la biographie populaire, ni « self-help book ». Qu’allais-je y apprendre? Le niveau d’écriture sera-t-il à la hauteur? Allais-je m’y morfondre?
Eh bien, je ne me suis pas du tout ennuyé : j’ai dévoré le bouquin. Le niveau d’écriture est tout à fait convenable : par moments, c’est l’équivalent de la retranscription du verbatim des conférences que donne Nathalie un peu partout en province. C’est donc authentique, coloré et surtout jamais pathos. Le livre est écrit au « je »; c’est vraiment Nathalie qui s’adresse au lecteur, qui partage son cheminement l’ayant menée vers la création de cette philosophie de vie. Ce sont SES mots que j’ai lus et c’est SA voix que j’entendais de page en page.
J’ajouterais même qu’une constante poésie envoûte l’ensemble de l’ouvrage, non par le fait du texte, mais par l’essence des gestes et par la beauté de la démarche de prise en main d’une situation apparemment vouée à l’impasse. Refusant la capitulation devant les limites que cherche à imposer la maladie, la p’tite madame (Nathalie déteste cette appellation!) s’est dressée, coup de pédale par coup de pédale, puis foulé par foulé. Elle a dit NON à la marchette, NON au fauteuil roulant. Elle accumule les kilomètres et se laisse porter par le bonheur, un bonheur faisant ombrage à la douleur.
Je sais que je ne suis pas complètement impartial en lisant ces auteures —le livre est co-écrit par la journaliste Mylène Moisan— et en critiquant cet ouvrage, mais je suis suffisamment amoureux de la lecture pour ne pas me laisser entièrement aveugler par le chauvinisme de filiation. LE PACE DU BONHEUR s’avère une belle lecture à l’image de son personnage principal, c’est-à-dire douce, positive et enivrante.
Je recommande ce livre de la même façon que je recommande les conférences que Nathalie donne pour promouvoir le pouvoir du bonheur par l’accomplissement lié à autre chose qu’à la performance.
September 5, 2024
Great book! Inspiring on how you can achieve, be happy and proud without focusing on performance. Très bon livre. Inspirant ! Le dépassement de soi et la fierté qui l'accompagne sans l'hyperperformance malsaine. À lire!
June 23, 2021
C'est drôle comment ce livre peut s'adresser autant aux freaks de la course à pied (c'est prévu que je l'achète pour une amie à moi qui ne jure que par le temps qu'elle fait quand elle court), autant aux gens qui se croient incapables de bouger à cause de la maladie, et autant à ceux, comme moi, qui ont besoin de se faire encourager dans leurs efforts pour rester en forme. Je ne le savais pas, mais je pratique depuis plusieurs années le pace du bonheur. J'avais un peu honte, j'avoue, d'être incapable de courir plus de 5-6 minutes en ligne. Ce livre me donne le droit de le faire.
April 9, 2019
Un beau livre écrit avec le coeur, vraiment. Je ne suis pas prête à me passer de ma montre pour courrir, mais la compétition, non merci ! Auteure très inspirante, si elle peut courir, tout le monde peut courir !!
September 13, 2022
Pas une grande littérature mais définitivement un livre qui fait sourire - et rire ! - de la première à la dernière page. Je vais assurément le relire. Inspirant, motivant et un hymne à l’anti performance qui est tellement rafraîchissant.
October 9, 2019
Une révélation pour moi!!!!
February 24, 2021
ça se lit tout seul. Une intéressante perspective sur la course à notre rythme.
February 8, 2025
Très inspirant ! Après cette lecture on se rend compte que n’importe qui peut profiter du sport de la
Course à pied ! Il faut y prendre du plaisir
Course à pied ! Il faut y prendre du plaisir
February 22, 2025
Une histoire inspirante!! On ne saura jamais ce qu’on est capable de faire si on écoute la peur. Nathalie Bisson est un exemple de courage et de résilience.
March 20, 2025
Inspirant x1000 🤍
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