Ayudarse A Sí Mismo: Una Psicoterapia Mediante La Razón

by Lucien Auguer, Lucien Auguer

Ante todo, se trata de reconocer que la mayor parte de esos trastornos emotivos tienen su origen en las ideas no realistas que casi todo el mundo alberga en su interior. A continuación, se trata de confrontarlas rigurosamente con la realidad, para, finalmente, liberarse de ellas.Esta estrategia al nivel del pensamiento va acompañada del correspondiente proceso a nivel de la acción.Y gracias a este doble proceso, se hace posible eliminar una buena parte de los penosos estados psicológicos en que se encuentran tantos seres humanos

Genres: Nonfiction

144 pages, Paperback

First published January 1, 1987

Reviews

[Aga Byrczek · Rating 3 out of 5]

if you got to this book, possibly it´s because you are interested in psicology or want to understand yourself better. And for this, it is a good pice to read. Just be careful and put your gender filter glasses on, since it is an old book, and is full of stereotypes mainly gender related.

[Pablo Cobo · Rating 5 out of 5]

Recurso sencillo y útil para aplicar en terapias.
Identificación de ideas (genéricas) no racionales, que generan estancamiento y rumiación y formas de confrontarlas hacia reflexiones más objetivas y lógicas.
Explicado de forma didáctica, con ejemplos y situaciones concretas.
Una herramienta más para las terapias.

[Ana Castellanos Artiga · Rating 5 out of 5]

BRUTAL, me encantan los libros de psicología y este el que más! No es lo que parece, te explica muchas cosas de la mente y me ha hecho aprender muchísimo sobre todo lo que me rodea, me ha encantadoo

[Carax · Rating 2 out of 5]

2.5

[Paola López Fernández · Rating 5 out of 5]

Recomendación de Ana, y muy top. El mejor hasta la fecha🙌🏻