كيف أكون سعيداً

by Harriet Griffey, هارييت جريفي

مميزات

* كتاب مليء بالمعلومات العملية والأفكار والإلهام لتحقيق سعادتك.



نبذة

الناس السعداء أكثر صحة وإنتاجية وينشرون المرح حولهم.



معظمنا يريد أن يكون سعيداً. الناس السعداء يرون دوماً الأفضل في الحياة ويديرون صعوباتها بروح طيبة. والحياة، بدورها، تبدو لهم على ما يرام.

تكتشف في هذا الكتاب أنه، مع بعض التغييرات الصغيرة، يمكنك أن تحيا حياةً سعيدةً وممتعة. يمكن لأشياء بسيطة أن تشكل فرقاً كبيراً، مثل تحدي الأفكار السلبية، والتحكم بالضغط، وممارسة الرياضة، وخلق توازن جيد بين العمل والحياة، وتناول الطعام الجيد. حياتك المطمئنة بين يديك، إنها قريبة تماماً.

كتاب مليء بالمعلومات العملية والأفكار والإلهام، يؤمن رؤية لما يمكنك فعله لتحسين سعادتك والخطوات لتحقيق ذلك.



هارييت جريفي

صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها.

Genres: Nonfiction, Self Help

144 pages, Paperback

Published January 1, 2019

Reviews

[Am Y · Rating 3 out of 5]

I must confess - I borrowed this book from the library because I happened to see that 2 other people had done one of the how happy are you quizzes inside (their answers were pencilled in) and I was curious to see what their answers were! (It turned out that one of them was quite content while the other was extremely depressed to the point of being suicidal!)

Anyway, the book itself was a pleasant enough read, laid out in a very easily accessible manner that made going through it a joy. But the contents were not much different from any other "how to be happy" self-help book though - standard advice on things to do, activities to engage in, stuff to eat and so on.

[ᥫ᭡ مَـريَم زهـرة · Rating 2 out of 5]

تكرار 🙄

[Chi – cuddle.thereader · Rating 4 out of 5]

Bản Việt của Being xinh lắm nè

[Hossam Elsayed · Rating 3 out of 5]

كتاب بسيط جداً ومليان نصائح عمليه وبسيطة عن السعادة

[Denisa T. · Rating 3 out of 5]

Malá milá knížka, která neříká nic moc objevného, ale srozumitlně připomene, co dělat pro to, abychom žili šťastnější a kvalitnější život. Fajn jsou jak zmíněná fakta o našem těle a procesech v něm, tak citáty známých osobností (včetně Marge Simpsonové :)) a žluto-černo-bílé ilustrace.

[Aleš Bednařík · Rating 4 out of 5]

Chcete nájsť šťastie? hľadáte jednoduché a funkčné odpovede? Máte radi roztomilé, útle knižky? Tak táto od Harriet je presne taká. Zaujímavé žlto bielo čierne ilustrácie na každej strane. Krátke kapitoly k rôznym oblastiam, ktoré zvyšujú prežívané šťastie. Plynulý jazyk a obsah vychádzajúci z výskumov. Niečo podobné akoby som chcel napísať aj ja.
Kniha na pár hodín čítania, žiadny bullshit, a celkom k veci.
Dobré čítanie.
Odporúčam.
Dá sa kúpiť tu http://bit.ly/najststastie

[Tuna Thao · Rating 4 out of 5]

Sách có nhiều câu trích dẫn truyền năng lượng đến mọi người. Các dẫn chứng đều có số liệu cụ thể rõ ràng và gắn cả nguồn nữa.
Về nội dung thì mình thấy khá được, bao quát và đầy đủ. Ít chữ dễ đọc do vậy nên chưa thể chi tiết hay đi sâu vào từng vấn đề được.
Nhưng theo mình đây là một cuốn sách hay, dành để đọc vào những thời gian tranh thủ nghỉ ngơi là tốt nhất nha!!!

[readwithsyll · Rating 5 out of 5]

i love this book!
it contains few information that i don’t know before and really love in the illustrations and compositions of this book.
Very organized and very ‘art-sy’ book! gonna collect all of these kind of books🤪

[Sally · Rating 5 out of 5]

very insightful

[Aimée · Rating 3 out of 5]

Nothing I don't already know but it's nice to take the time to remind myself of the things I can do to help myself.

[Zuzana · Rating 4 out of 5]

mila kniha :)

[Paulína Kubincová · Rating 3 out of 5]

It was fine. It offered some nice thoughts and taught me a bit about happiness. Nothing ground-breaking. I loved the illustrations, though.

[Mayas · Rating 5 out of 5]

رائع عبارة عن دراسات عن السعادة و علاقتها بالصحة نفسية ..
ممتع بسيط و هادئ ، ينجز بجلسة واحدة🤍

[Katuška Číta · Rating 4 out of 5]

This book is a very fine book. Some quotes put inside are amazing. The book is brief but very informative and its design makes me feel good and positive ☕🥰

[Zain Zwaylif · Rating 4 out of 5]

This book full of good information

[Paula · Rating 2 out of 5]

Meh…

[Akriti · Rating 1 out of 5]

sweet but pretty rudimentary stuff.

[Quỳnh Hương · Rating 2 out of 5]

There are many beautiful illustrations (the biggest reason to buy a book), content is easy to understand, minimal words suitable for people who rarely read or start reading