نویسندگان کتاب سعی کردهاند با نگاهی دقیق و زبانی ساده، ما را با ریشههای افکار منفی و تأثیراتی که بر عملکرد و رفتارهای ما میگذارند آشنا کنند. همچنین، آنها راهکارها و روشهایی را مثل تغییر چهارچوب فکری و بازآفرینی مجدد افکار معرفی میکنند که به کمک آنها میتوانیم ذهنمان را از بههمریختگی پاک کنیم.
داخل خود کتاب هم نوشته که اگه فقط میخواین کتاب رو بخونید الکی وقتتون رو هدر ندید . چون فقط خوندن کتاب به درد نمیخوره و باید به گفته های کتاب عمل هم بکنید تا نتیجه بگیرید ازش.
بعد از این کتاب میتونید کتاب سکوت ذهن از رایان هالیدی رو هم بخونید اون هم کتاب خوبیه.
من این کتاب رو تو نرم افزار طاقچه خوندم اگه شما هم میخواین با هزینه کمتر کتاب رو بخوانید میتونید از لینک زیر استفاده کنید:
در موضوعات خودشناسی و توسعهی فردی و موارد مشابه آن همیشه پیدا کردن متن مفید یک چالش است. کتاب به جز چند نکته که برایم یادآوری شد مورد مثبت دیگری نداشت.