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101 Dinge, die ein Läufer wissen muss: Einfach loslaufen!
Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem, was sonst noch dazugehört, erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Auf dieser Grundlage werden Einsteiger und so manche alten Hasen ihr Lauftraining gezielt verbessern – und richtig durchstarten, ohne dass die Puste ausgeht. Mit zahlreichen Tipps speziell für Einsteiger.
192 pages, Kindle Edition
Published February 21, 2019
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Community Reviews
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December 29, 2024
ein wirklich schönes buch für hobbyläufer*innen - aber die auflage, die ich las, ist nicht von 2019 sondern 2016 und liest sich wie von 1990..
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