- Tidak minum susu sapi? - Membatasi minum teh hijau? - Minum 2-3 gelas air satu jam sebelum makan? - Makan dan minum jus buah 30-60 menit sebelum makan utama? - Detoksifikasi menggunakan kopi? - Tidur siang, 5 menit setelah makan siang?
Ternyata, hal-hal tersebut memproduksi enzim pangkal yang bisa menyembuhkan kanker, obesitas, fibroid, konstipasi, sulit tidur, penyakit jantung, dan autoimun.
Penemuan Dr. Shinya tentang “keajaiban” tubuh sudah teruji akan merevolusi cara hidup sehat. Terbukti, Hiromi Shinya tidak pernah sekali pun jatuh sakit dalam 50 tahun terakhir dan tak satu pun dari ribuan pasien kankernya kambuh.
Isi buku yang sangat menarik! membuat kita lebih sadar akan kesehatan dan memakan sesuai takaran dan apa yang baik bagi enzim di perut. Baru tahu juga kalau minum susu sapi ternyata tidak selalu baik ya. dan memang yang terbaik makan sayur-sayuran ketimbang daging merah. kalau dipikir-pikir buku ini membuatku teringat akan buku Diet Sehat Golongan Darah AB yang pernah aku baca dahulu yang pastinya susah diterapkan. Perlahan-lahan kali ya kita coba mengurangi apa yang membuat munculnya asam didalam tubuh :)
Terimakasih Perpustakaan LPEI atas peminjaman bukunya!
A perfect book to read when you want to start a new healthy lifestyle. Di buku ini Dr. Hiromi Shinya ngejelasain semua alasan mengapa kita harus melakukan sesuatu sesuai nasihatnya. Isi bukunya lebih banyak mengenai makanan, namun juga Banyak istilah kedokteran & science dalam buku ini yg masih bisa dicerna oleh awam sperti saya. Buku ini juga bagus untuk membentuk pola pikir dan mindset karena buku ini seperti modal awal pengetahuan dasar seputar bagaimana menjalani pola hidup sehat dan bahagia terutama untuk yg mau mulai diet.
Fisik bukunya cantik banget. Perpaduan warnanya juga bagus, kertasnya lumayan tebel. Five stars for the look. Isinya juga bener-bener membuka wawasan, buku ini semacam "curhatan" nya dokter Hiromi. Apalagi yang part garis kehidupan, aku rasa semua dokter dan calon dokter harus baca. Aku suka konsepnya, ilmu kedokteran preventif. Buat orang awam macam aku, buku terjemahan ini menggunakan bahasa yang mudah dipahami dan gak begitu kaku. Selain dapat ilmu, buku ini juga ngasih tips dan konsep gaya hidup sehat enzim ini. Dan yang sangat membekas setelah baca buku ini adalah: perbanyak makan buah dan sayur juga biji-bijian, serta kunyahlah makanan dengan baik dan benar.
buku ini menyajikan cara penulisan praktis. ada beberapa kata kunci yang harus googling sendiri agar tahu faktanya. gaya penulisannya ala praktisi hidup sehat dan juga mengalaman hidup. tetapi sedikit banyaknya memberikan insight baru mengenai hidup yang lebih sehat. buku ini memberikan tips hidup lebih sehat: dengan makan lebih banyak makanan yang minim pengolahan; memperhatikan proses kunyah; mengosongkan perut sebelum tidur; memperhatikan pola waktu konsumsi yang terdiri dari minum buah sayur dan makan besar; agar hidup lebih sehat dibutuhkan rasa yakin dan hati yang gembira.
Konsepnya bagus, tapi agak sedikit kurang data dan penjelasannya terkesan subjektif. Penjelasannya juga berbelit2 dan repetitif. Tapi banyak informasi berguna juga terkait pola makan yang sehat
Isi bukunya menarik, memberi pandangan tentang kesehatan dari sudut pandang yang baru. Membuat saya pun tertarik ingin mencoba apa yang ada dalam buku ini, namun tidak 100%. Karena untuk melakukan semua yang disarankan penulis dalam buku ini sangatlah tidak mudah menurut saya. Sehingga saya akan mencoba mempraktekannya step by step.