Yoga: Reduzca el estrés, los pensamientos negativos y la depresión con yoga. Experimente conducir su cuerpo, alma y espíritu en armonía entre sí para una mayor resistencia al estrés

by Marc Kuhn

El yoga es una técnica desarrollada hace más de dos mil años en la India para vivir en armonía con uno mismo. El yoga describe el estado de mente clara y cuerpo fuerte, así como el camino a este estado. Además de la prevención de la salud y el control del estrés, el yoga tiene un efecto fundamental en la psique del individuo y de la sociedad. La mayoría de nosotros tenemos la sensación de que hemos perdido el contacto con nosotros mismos y con nuestro entorno y percibimos este estado como un déficit. Esta guía exclusiva se refiere a los siguientes ★ ¿Qué es el yoga y cuáles son sus beneficios para la salud humana?★ Introducción a los diferentes tipos de yoga★ Ejercicios sencillos de yoga para principiantes que puede hacer inmediatamente★ Descubre cómo puede integrar el yoga en la vida diaria para fortalecer su cuerpo y su mente

76 pages, Kindle Edition

Published May 7, 2019

About the author

Marc Kuhn is a former journalist and radio executive whose career spanned over 40 years and included key programming and marketing positions at radio stations in Philadelphia, Washington, D.C. and Miami-Fort Lauderdale.

Since retiring he has become an independent author and has self-published eleven books both for children and adults..

Two of Marc’s children’s books have been honored by the Literary Classics International Book Awards, ABOUT A FARM being selected as “Best First Chapter Book, 2013.

Marc's latest adult novel, AGAIN, won the first-place award in General Fiction, 2019 Independent Book Awards.

Marc lives in South Florida with his wife, Rosemarie. Their son and daughter live nearby along with six grandchildren. More information about Marc along with links to his books can be found at his personal website: website at http://marckuhn.com

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