Sieg über Narzissmus: Narzisstischen Missbrauch erkennen - überwinden - heilen

by J.H. Simon, Matthias Arnoldt (Translator)

Der Erfolgsratgeber „How To Kill A Narcissist“ aus den USA mit über 100 positiven Bewertungen – jetzt in deutscher Übersetzung

Narzissmus ist ein überwältigendes und verwirrendes Thema. Sobald man jedoch hinter seine Maske blickt, erkennt man, dass er im Grunde nichts als eine Lüge ist, die verwundbaren Menschen erzählt wird, um sie auszunutzen.

Narzisstischer Missbrauch ist dazu ausgelegt, Sie in einem schambasierten Zustand der Verwirrung gefangen zu halten. Leider verschwindet die Dynamik nicht einfach, sobald man sie aufgedeckt hat. Narzissmus erzeugt in einer betroffenen Person eine ganze Reihe an Überzeugungen, Verhaltensweisen und Paradigmen, die nur von innen heraus verändert werden können.

„Sieg über Narzissmus“ ist ein Buch mit zwei Zielen:

1. den Kern der narzisstischen Persönlichkeit offenzulegen, sodass Sie ihn klar erkennen können,
2. Ihnen eine vollständige Strategie für Ihre Heilung, Erholung und Befreiung an die Hand zu geben.

Ob Sie ein Problem mit narzisstischen Eltern, Partnern, Freunden oder Vorgesetzten haben: Die Philosophie ist stets die gleiche. Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie:

sich bewusst werden, welchen Schaden Narzissmus in Ihrer Psyche hinterlassen hat und wie Sie ihn heilen können, erkennen, wie ein Narzisst Scham als Waffe einsetzt, um Sie mit Gefühlen von Unterlegenheit zu überschwemmen, begreifen, auf welcher Art von „Spielfeld“ ein Narzisst aufblüht und wie Sie aufhören können, sein Spiel mitzuspielen, lernen, wie ein Narzisst Ihre Gedanken kontrolliert, um Ihre Identität zu zerstören und dann in einer Art neu aufzubauen, die es ihm erlaubt, Sie zu unterdrücken, sich Fertigkeiten aneignen, um einem Narzissten seine Versorgung zu entziehen und ihn „auszuhungern“.

„Sieg über Narzissmus“ erklärt auf einleuchtende Weise, wie die verschiedenen Dynamiken zwischen einem Narzissten und seiner Zielperson funktionieren. Das Buch begleitet Sie auf einer Reise in Ihr tiefstes Inneres und erläutert:

auf welche Weise wir uns unwissentlich zu Zielpersonen für Narzissten machen, das Scham/Grandiositäts-Kontinuum und wie ein Narzisst dieses verwendet, um Ihr Selbstwertgefühl zu zerstören, die Hindernisse, die Sie in einem Kreislauf narzisstischer Ausnutzung gefangen halten, wie den psychologischen Käfig, Sehnsucht nach Liebe und nach Anerkennung und eine Gewöhnung an Schamlosigkeit.

Basierend auf einem Ansatz, der in Ihrem Inneren beginnt und von dort nach außen führt, präsentiert Ihnen „Sieg über Narzissmus“ sieben Übungen für Ihre Heilung, Erholung und Befreiung:

1. Verbündete finden: Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl durch limbische Resonanz.
2. Entfesseln Sie Ihr wahres Selbst: Entdecken Sie verdrängte Teile Ihres Selbst, um Zerrissenheit zu überwinden und Ganzheitlichkeit wiederherzustellen.
3. Neue Fähigkeiten entwickeln: Erweitern Sie Ihre Kompetenzen auf diversen Lebensfeldern.
4. Lassen Sie die Muskeln spielen: Fordern Sie die Grenzen des psychologischen Käfigs heraus und wagen Sie sich aus Ihrem Versteck.
5. Für Ausgleich sorgen: Stellen Sie Ihren Beziehungen das Gleichgewicht wieder her.
6.

Genres: Psychology, Nonfiction

222 pages, Kindle Edition

Published May 12, 2019

About the author

Writer from the Levant on a hero’s journey toward truth. Exploring power dynamics in life and love, through fiction and philosophy.

Reviews

[Dana · Rating 4 out of 5]

Being the best version of yourself

Won this book as a good reads giveaway and thoroughly enjoyed it. We all have wounds from our childhood, some cut deeper than others, and we may not take the time to understand why people in our lives behave in certain ways. Everyone doesn't want to be "saved" or seek help from outsiders but if we take the time to listen we may be able to help someone overcome what ever is holding them back.

[Hazel · Rating 5 out of 5]

This is a really good book especially will all the hate today
And fighting between political party's. I have studied this a lot in
Collage but learning a lot from this book. The author
makes them s book not only interesting but helped me in ways to achieve ply to
my prayers wn life. I strongly recommend this book
It's excellent. I received a ARC.

[Amie · Rating 4 out of 5]

I received a copy of this book in exchange for a review.

This is a really great insight into how a narcissist behaves. The book is a helpful guide to anyone who is dealing with a narcissist or even is a narcissist trying to change their behavior.

Some parts of the book seemed a bit repetitive though.

[Valerie Blanton · Rating 3 out of 5]

This had some very useful information. The explanation of the formation of and roles in a narcissistic family were interesting, and the step-by-step instruction on how to break the pattern was excellent. It read pretty clinical/academic, and there was some repetition: I could see a pared-down version as a textbook chapter. I won this book in a Goodreads Giveaway.

[Judi · Rating 3 out of 5]

Lots of in-depth information to understand how narcissists are created. Relatively quick read. Seems that much of the 'solution' revolves around solitude, mindfulness/meditation, and therapy.

Received long ago as a goodreads giveaway.

[Emily · Rating 4 out of 5]

A thorough explanation of narcissism, where it comes from, and how to overcome.

I received a copy of this book for free through Goodreads giveaways.

[Sani Hachidori · Rating 5 out of 5]

INHALT:
Das Buch der beiden Autoren führt den Leser auf eine Reise in die Tiefen des Themas Narzissmus. Den Anfang bildet eine Erklärung, wie man selbst den Narzissmus vielleicht durchschaut hat und was alles dahintersteckt. Es wird ein erster Einblick in die Persönlichkeiten der Narzissten und auch die Langzeitwirkungen von narzisstischen Beziehungen gegeben, bevor als Grundlage der weiteren Kapitel eine umfassende Erläuterung erfolgt, wie Narzissmus funktioniert und warum es so schwer ist, aus dieser Dynamik zu entfliehen.
Im weiteren Verlauf wird auf das menschliche Schamgefühl eingegangen, welchem eine wichtige Rolle im Zusammenhang mit dem Narzissmus beikommt. Hierbei wird vor allem auf die toxische Scham eingegangen, die dabei ensteht.
Während dieser Einblicke in die psychologische Funktion der narzisstischen Beziehungen werden immer wieder Beispiele für narzisstische Persönlichkeiten gegeben und immer tiefer auch auf deren Beweggründe und den Kern dieses Problems eingegangen. Narzisst und Zielperson werden letztendlich in zwei Kapiteln gegenübergestellt, um deren Zusammenspiel besser verstehen zu lernen. Das Kennenlernen der Zielperson ist dabei ein Kennenlernen mit sich selbst, falls der Leser selbst Erfahrungen mit narzisstischen Beziehungen vorweisen kann. Vor allem Empathen haben häufig und wiederkehrend mit diesen Persönlichkeiten zu tun. Das Verständnis um die eigene Persönlichkeit und deren Anziehung auf einen Narzissten, genauso wie die Einsicht, welche Dynamiken man selbst in Gang setzt, ist der erste Schritt der Selbstreflektion für einen Ausbruch aus solchen Beziehungsstrukturen.
Schließlich widmet sich das Fachbuch der Frage, wie der Ausbruch gelingen kann. Hier werden nicht nur die Hindernisse auf diesem Weg erläutert – frei nach dem Motto: „Kenne deinen Feind.“, sondern auch erklärt, wie man eine umgekehrte Gehirnwäsche beginnen kann. Dazu werden sieben Übungen ausführlich erläutert, die nach und nach bei der Loslösung von einem Narzissten helfen sollen. Empfohlen wird, diese Übungen chronologisch anzugehen und die nächste Übung erst zu beginnen, wenn die vorhergehende abgeschlossen wurde.
Nach den Übungen wird man von den Autoren aber nicht sofort aus dem Buch entlassen. Es folgt ein Ausblick, welche Schwierigkeiten auch in Zukunft auf einen zukommen können und wie der neue Anfang sich gestalten kann. Der Abschluss wirkt hoffnungsvoll und motiviert, sich nicht unterkriegen zu lassen.


SCHREIBSTIL:
Das vorliegende Werk ist ein gut recherchiertes Fachbuch, was durch den teilweise umgangssprachlichen Sprachstil auch als Sachbuch durchgehen könnte. Die Fachtermini werden immer wieder durch gebräuchliche Redewendungen und zuweilen sehr roh formulierte Metaphern aufgelockert. Manchmal wirkte dieser Twist des Sprachstils etwas befremdlich, allerdings denke ich, dass diese Abwechslung dem ganzen Thema auch gut getan hat. Vor allem denke ich aber, dass Narzissmus durch seine Verschleierungstaktiken vielleicht auch besser in dieser herben Art beim Namen genannt werden sollte. Denn allzu oft ist der Betroffene in diesen Dynamiken so gefangen, dass er sich nicht daraus befreien kann. Hier braucht es dieses mentale Ausrufezeichen, damit die Problematik wirklich ins Bewusstsein tritt.
Das Buch hat sich mit seinen gut 200 Seiten länger gelesen als andere Bücher, was den fachspezifischen Erklärungen zugrunde liegt. Das tut dem wichtigen Thema und der guten Darstellung allerdings keinen Abbruch, denn für ein Fachbuch hat sich der ganze Stil extrem gut gelesen.


FAZIT:
Das Buch ist gut recherchiert, hochinteressant und gut geschrieben. Narzissmus als Thema ist nicht nur spannend, sondern zuweilen auch befremdlich. Gerade die Langzeitwirkungen der narzisstischen Beziehungen und die unbewussten Dynamiken haben mich hier besonders fasziniert, aber auch erschreckt. Der persönliche Bezug machte das Buch für mich noch viel brisanter und aktueller. Ich erkannte Muster, die mir so gar nicht bewusst waren und mir wurde klar, dass da nicht nur ein einziger Narzisst in meinem Leben ist und war.
Das Buch hat also die Fähigkeit, Betroffenen in vielen Belangen die Augen für das zu öffnen, was bewusst nicht sichtbar ist. Zudem hilft es, ein Grundverständnis für das Thema zu erlangen und erste Werkzeuge im Kampf gegen den Narzissmus an die Hand zu bekommen. Ein durchdachtes Werk. Für alle empfehlenswert, die selbst Narzissmus in ihrer Umgebung vermuten und für Leser, die sich für Psychologie und Narzissmus interessieren. Eine klare Leseempfehlung!

[Katha · Rating 4 out of 5]

Sehr gutes Buch!! Gibt einen umfassenden Überblick über Narzissmus und gute Tipps und Ratschläge, um sich aus dem narzisstischen Regime zu befreien. Vor allem hat mir gut gefallen, dass Narzissten nicht wie Monster dargestellt werden und sehr abwertend und verurteilend über sie gesprochen wird, sondern es wird an die eigene Menschlichkeit appelliert, dass Narzissten auch nur MENSCHEN sind mit einer Krankheit und wir stets den Menschen von der Krankheit trennen müssen.

[Christine]

I've been trying to pull this up on my tablet but won't go through. If it ever goes through i will do another eval. For now, no go...

[Clipinchick]

I received this book for free from the author/publisher in response for an honest review of the book. I have not had the opportunity to read this book at this time. I will add my review of this book once I have read the book. Thank k you for allowing me the optometrist review your work. I look forward to reading this book.