Help jezelf: het geheim van innerlijke moed en veerkracht

by Hameeda Lakho, Magda van der Rijst

Leer weer op jezelf vertrouwen met hulp van ervaringsdeskundige Hameeda Lakho

Heb je iets heel aangrijpends meegemaakt? Ben je bijvoorbeeld ontslagen of na jaren gescheiden? En vraag je je af hoe je er ooit weer bovenop komt? In Help jezelf ontdek je hoe je zelfs in de meest onvoorstelbare omstandigheden op jezelf kunt blijven vertrouwen.

Aan de hand van indrukwekkende verhalen over misbruik, scheiding, vermissing, verlies en ziekte, laat Lakho zien dat je tijdens het verwerken van je trauma verschillende fases doorloopt. Ze helpt je om uit te vinden welke fase voor jou relevant is en hoe je daarmee om kunt gaan.

Lakho werd als kind jarenlang zowel geestelijk als lichamelijk mishandeld. Gesterkt door haar ervaringen, reikt ze handvatten aan voor veerkracht en herstel. Laat je inspireren, motiveren en informeren door lifecoach Hameeda Lakho en leer je innerlijke strijd overwinnen.

260 pages, Paperback

Published September 15, 2015

About the author

Hameeda Lakho (1964) is een Pakistaans-Nederlands schrijfster.

Ze is auteur van de boeken Verborgen Tralies, Gebroken Cirkel en Geheim Geweld. In haar autobiografisch debuut Verborgen Tralies verhaalt ze over de mislukte gezinshereniging met haar vader. Het eveneens autobiografisch Gebroken cirkel sluit chronologisch aan op het eerste boek en beschrijft het mislukt hernieuwd contact met haar dood gewaande moeder, broer en zus, naast de integratiemoeilijkheden van deze familieleden in Nederland. Haar derde boek Geheim Geweld keert terug in de tijd tot de periode van Verborgen Tralies, maar focust op de kindermishandeling. Haar drie boeken werden uitgegeven bij De Boekerij.Vertalingen verschenen bij uitgeverijen in Spanje, Portugal, Duitsland, Noorwegen, Zweden, Finland, Estland en België.

Lakho geeft lezingen en workshops met impact in het binnen- en buitenland over kindermishandeling, opgroeien tussen twee culturen en haar eigen ervaringen. In 2005 richtte ze de Stichting Geheim Geweld op voor slachtoffers van kindermishandeling met als doel het bieden van erkenning en herkenning van de lange termijn gevolgen van kindermishandeling. In 2009 werd zij benoemd tot Ridder in de Orde van Oranje Nassau.