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Sieg über Narzissmus: Narzisstischen Missbrauch erkennen - überwinden - heilen
Der Erfolgsratgeber "How To Kill A Narcissist" aus den USA mit �ber 100 positiven Bewertungen - jetzt in deutscher �bersetzung
Narzissmus ist ein �berw�ltigendes und verwirrendes Thema. Sobald man jedoch hinter seine Maske blickt, erkennt man, dass er im Grunde nichts als eine L�ge ist, die verwundbaren Menschen erz�hlt wird, um sie auszunutzen.
Narzisstischer Missbrauch ist dazu ausgelegt, Sie in einem schambasierten Zustand der Verwirrung gefangen zu halten. Leider verschwindet die Dynamik nicht einfach, sobald man sie durch eine spontane Erkenntnis, durch das Studium von Fachb�chern oder durch den Austausch mit anderen aufgedeckt hat. Narzissmus erzeugt im Betroffenen eine ganze Reihe an �berzeugungen, Verhaltensweisen und Paradigmen, die nur von innen heraus ver�ndert werden k�nnen.
Das Buch "Sieg �ber Narzissmus" verfolgt daher zwei Ziele:
1) Ihnen einen umfassenden �berblick �ber narzisstische Methoden und Dynamiken zu geben, damit Sie erkennen, warum es oft so schwerf�llt, sich aus einer Beziehung mit einem Narzissten zu l�sen und selbstbestimmt zu leben
2) Ihnen eine konkrete und ganzheitliche Strategie an die Hand zu geben, mit der Sie sich von Narzissten dauerhaft befreien, gesunde Beziehungen f�hren und die Kontrolle �ber Ihr Leben zur�ckgewinnen k�nnen
Ob Sie ein Problem mit narzisstischen Eltern, Partnern, Freunden oder Vorgesetzten haben: Die zugrunde liegende Philosophie ist stets die gleiche. "Sieg �ber Narzissmus" erkl�rt auf praktische und einleuchtende Weise, wie die verschiedenen Dynamiken zwischen einem Narzissten und einer Zielperson funktionieren. Das Buch erl�utert, wie die oft bereits von fr�her Kindheit "antrainierten" Verhaltensmuster in uns wirken und daf�r sorgen k�nnen, dass wir auch als Erwachsene regelm��ig zu Zielpersonen von Narzissten werden.
Basierend auf einem Ansatz, der in Ihrem Inneren beginnt und von dort nach au�en f�hrt, pr�sentiert Ihnen "Sieg �ber Narzissmus" sieben �bungen f�r Ihre Heilung, Erholung und Befreiung:
1. Verb�ndete finden: St�rken Sie Ihr Selbstwertgef�hl durch limbische Resonanz.
2. Entfesseln Sie Ihr wahres Selbst: Entdecken Sie verdr�ngte Teile Ihres Selbst, um Zerrissenheit zu �berwinden und Ganzheitlichkeit wiederherzustellen.
3. Neue F�higkeiten entwickeln: Erweitern Sie Ihre Kompetenzen auf diversen Lebensfeldern.
4. Lassen Sie die Muskeln spielen: Fordern Sie die Grenzen des psychologischen K�figs heraus und wagen Sie sich aus Ihrem Versteck.
5. F�r Ausgleich sorgen: Stellen Sie Ihren Beziehungen das Gleichgewicht wieder her.
6. Grenzen ziehen: Kultivieren Sie eine starke Selbstwahrnehmung und lernen Sie, diese entschlossen zu verteidigen.
7. Verbrannte Erde: Distanzieren Sie sich effektiv von anderen, die Sie manipulieren wollen.
Der beschriebene, auf pers�nlichen Erfahrungen und jahrelanger Recherche basierende Weg zum "Sieg �ber Narzissmus" ist dazu ausgelegt, Ihre Unabh�ngigkeit und Kraft zu st�rken. Sie werden lernen, Ihre emotionale Widerstandsf�higkeit zu erh�hen, ein klares Bewusstsein f�r sich selbst zu entwickeln, ausgeglichene, liebevolle Beziehungen zu pflegen und ein Leben zu f�hren, in dem Sie aktiv Ihre Leidenschaften verfolgen.
Dies ist Ihr Weg zum Sieg �ber Narzissmus.
Narzissmus ist ein �berw�ltigendes und verwirrendes Thema. Sobald man jedoch hinter seine Maske blickt, erkennt man, dass er im Grunde nichts als eine L�ge ist, die verwundbaren Menschen erz�hlt wird, um sie auszunutzen.
Narzisstischer Missbrauch ist dazu ausgelegt, Sie in einem schambasierten Zustand der Verwirrung gefangen zu halten. Leider verschwindet die Dynamik nicht einfach, sobald man sie durch eine spontane Erkenntnis, durch das Studium von Fachb�chern oder durch den Austausch mit anderen aufgedeckt hat. Narzissmus erzeugt im Betroffenen eine ganze Reihe an �berzeugungen, Verhaltensweisen und Paradigmen, die nur von innen heraus ver�ndert werden k�nnen.
Das Buch "Sieg �ber Narzissmus" verfolgt daher zwei Ziele:
1) Ihnen einen umfassenden �berblick �ber narzisstische Methoden und Dynamiken zu geben, damit Sie erkennen, warum es oft so schwerf�llt, sich aus einer Beziehung mit einem Narzissten zu l�sen und selbstbestimmt zu leben
2) Ihnen eine konkrete und ganzheitliche Strategie an die Hand zu geben, mit der Sie sich von Narzissten dauerhaft befreien, gesunde Beziehungen f�hren und die Kontrolle �ber Ihr Leben zur�ckgewinnen k�nnen
Ob Sie ein Problem mit narzisstischen Eltern, Partnern, Freunden oder Vorgesetzten haben: Die zugrunde liegende Philosophie ist stets die gleiche. "Sieg �ber Narzissmus" erkl�rt auf praktische und einleuchtende Weise, wie die verschiedenen Dynamiken zwischen einem Narzissten und einer Zielperson funktionieren. Das Buch erl�utert, wie die oft bereits von fr�her Kindheit "antrainierten" Verhaltensmuster in uns wirken und daf�r sorgen k�nnen, dass wir auch als Erwachsene regelm��ig zu Zielpersonen von Narzissten werden.
Basierend auf einem Ansatz, der in Ihrem Inneren beginnt und von dort nach au�en f�hrt, pr�sentiert Ihnen "Sieg �ber Narzissmus" sieben �bungen f�r Ihre Heilung, Erholung und Befreiung:
1. Verb�ndete finden: St�rken Sie Ihr Selbstwertgef�hl durch limbische Resonanz.
2. Entfesseln Sie Ihr wahres Selbst: Entdecken Sie verdr�ngte Teile Ihres Selbst, um Zerrissenheit zu �berwinden und Ganzheitlichkeit wiederherzustellen.
3. Neue F�higkeiten entwickeln: Erweitern Sie Ihre Kompetenzen auf diversen Lebensfeldern.
4. Lassen Sie die Muskeln spielen: Fordern Sie die Grenzen des psychologischen K�figs heraus und wagen Sie sich aus Ihrem Versteck.
5. F�r Ausgleich sorgen: Stellen Sie Ihren Beziehungen das Gleichgewicht wieder her.
6. Grenzen ziehen: Kultivieren Sie eine starke Selbstwahrnehmung und lernen Sie, diese entschlossen zu verteidigen.
7. Verbrannte Erde: Distanzieren Sie sich effektiv von anderen, die Sie manipulieren wollen.
Der beschriebene, auf pers�nlichen Erfahrungen und jahrelanger Recherche basierende Weg zum "Sieg �ber Narzissmus" ist dazu ausgelegt, Ihre Unabh�ngigkeit und Kraft zu st�rken. Sie werden lernen, Ihre emotionale Widerstandsf�higkeit zu erh�hen, ein klares Bewusstsein f�r sich selbst zu entwickeln, ausgeglichene, liebevolle Beziehungen zu pflegen und ein Leben zu f�hren, in dem Sie aktiv Ihre Leidenschaften verfolgen.
Dies ist Ihr Weg zum Sieg �ber Narzissmus.
- GenresPsychologyNonfiction
219 pages, Paperback
Published May 18, 2019
42 people are currently reading
249 people want to read
About the author
J.H. Simon
4 books40 followersWriter from the Levant on a hero’s journey toward truth. Exploring power dynamics in life and love, through fiction and philosophy.
Ratings & Reviews
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Community Reviews
Displaying 1 - 10 of 10 reviews
April 14, 2018
Being the best version of yourself
Won this book as a good reads giveaway and thoroughly enjoyed it. We all have wounds from our childhood, some cut deeper than others, and we may not take the time to understand why people in our lives behave in certain ways. Everyone doesn't want to be "saved" or seek help from outsiders but if we take the time to listen we may be able to help someone overcome what ever is holding them back.
Won this book as a good reads giveaway and thoroughly enjoyed it. We all have wounds from our childhood, some cut deeper than others, and we may not take the time to understand why people in our lives behave in certain ways. Everyone doesn't want to be "saved" or seek help from outsiders but if we take the time to listen we may be able to help someone overcome what ever is holding them back.
February 25, 2018
This is a really good book especially will all the hate today
And fighting between political party's. I have studied this a lot in
Collage but learning a lot from this book. The author
makes them s book not only interesting but helped me in ways to achieve ply to
my prayers wn life. I strongly recommend this book
It's excellent. I received a ARC.
And fighting between political party's. I have studied this a lot in
Collage but learning a lot from this book. The author
makes them s book not only interesting but helped me in ways to achieve ply to
my prayers wn life. I strongly recommend this book
It's excellent. I received a ARC.
March 3, 2018
I received a copy of this book in exchange for a review.
This is a really great insight into how a narcissist behaves. The book is a helpful guide to anyone who is dealing with a narcissist or even is a narcissist trying to change their behavior.
Some parts of the book seemed a bit repetitive though.
This is a really great insight into how a narcissist behaves. The book is a helpful guide to anyone who is dealing with a narcissist or even is a narcissist trying to change their behavior.
Some parts of the book seemed a bit repetitive though.
May 9, 2018
This had some very useful information. The explanation of the formation of and roles in a narcissistic family were interesting, and the step-by-step instruction on how to break the pattern was excellent. It read pretty clinical/academic, and there was some repetition: I could see a pared-down version as a textbook chapter. I won this book in a Goodreads Giveaway.
January 5, 2020
Lots of in-depth information to understand how narcissists are created. Relatively quick read. Seems that much of the 'solution' revolves around solitude, mindfulness/meditation, and therapy.
Received long ago as a goodreads giveaway.
Received long ago as a goodreads giveaway.
February 26, 2018
A thorough explanation of narcissism, where it comes from, and how to overcome.
I received a copy of this book for free through Goodreads giveaways.
I received a copy of this book for free through Goodreads giveaways.
January 3, 2020
INHALT:
Das Buch der beiden Autoren führt den Leser auf eine Reise in die Tiefen des Themas Narzissmus. Den Anfang bildet eine Erklärung, wie man selbst den Narzissmus vielleicht durchschaut hat und was alles dahintersteckt. Es wird ein erster Einblick in die Persönlichkeiten der Narzissten und auch die Langzeitwirkungen von narzisstischen Beziehungen gegeben, bevor als Grundlage der weiteren Kapitel eine umfassende Erläuterung erfolgt, wie Narzissmus funktioniert und warum es so schwer ist, aus dieser Dynamik zu entfliehen.
Im weiteren Verlauf wird auf das menschliche Schamgefühl eingegangen, welchem eine wichtige Rolle im Zusammenhang mit dem Narzissmus beikommt. Hierbei wird vor allem auf die toxische Scham eingegangen, die dabei ensteht.
Während dieser Einblicke in die psychologische Funktion der narzisstischen Beziehungen werden immer wieder Beispiele für narzisstische Persönlichkeiten gegeben und immer tiefer auch auf deren Beweggründe und den Kern dieses Problems eingegangen. Narzisst und Zielperson werden letztendlich in zwei Kapiteln gegenübergestellt, um deren Zusammenspiel besser verstehen zu lernen. Das Kennenlernen der Zielperson ist dabei ein Kennenlernen mit sich selbst, falls der Leser selbst Erfahrungen mit narzisstischen Beziehungen vorweisen kann. Vor allem Empathen haben häufig und wiederkehrend mit diesen Persönlichkeiten zu tun. Das Verständnis um die eigene Persönlichkeit und deren Anziehung auf einen Narzissten, genauso wie die Einsicht, welche Dynamiken man selbst in Gang setzt, ist der erste Schritt der Selbstreflektion für einen Ausbruch aus solchen Beziehungsstrukturen.
Schließlich widmet sich das Fachbuch der Frage, wie der Ausbruch gelingen kann. Hier werden nicht nur die Hindernisse auf diesem Weg erläutert – frei nach dem Motto: „Kenne deinen Feind.“, sondern auch erklärt, wie man eine umgekehrte Gehirnwäsche beginnen kann. Dazu werden sieben Übungen ausführlich erläutert, die nach und nach bei der Loslösung von einem Narzissten helfen sollen. Empfohlen wird, diese Übungen chronologisch anzugehen und die nächste Übung erst zu beginnen, wenn die vorhergehende abgeschlossen wurde.
Nach den Übungen wird man von den Autoren aber nicht sofort aus dem Buch entlassen. Es folgt ein Ausblick, welche Schwierigkeiten auch in Zukunft auf einen zukommen können und wie der neue Anfang sich gestalten kann. Der Abschluss wirkt hoffnungsvoll und motiviert, sich nicht unterkriegen zu lassen.
SCHREIBSTIL:
Das vorliegende Werk ist ein gut recherchiertes Fachbuch, was durch den teilweise umgangssprachlichen Sprachstil auch als Sachbuch durchgehen könnte. Die Fachtermini werden immer wieder durch gebräuchliche Redewendungen und zuweilen sehr roh formulierte Metaphern aufgelockert. Manchmal wirkte dieser Twist des Sprachstils etwas befremdlich, allerdings denke ich, dass diese Abwechslung dem ganzen Thema auch gut getan hat. Vor allem denke ich aber, dass Narzissmus durch seine Verschleierungstaktiken vielleicht auch besser in dieser herben Art beim Namen genannt werden sollte. Denn allzu oft ist der Betroffene in diesen Dynamiken so gefangen, dass er sich nicht daraus befreien kann. Hier braucht es dieses mentale Ausrufezeichen, damit die Problematik wirklich ins Bewusstsein tritt.
Das Buch hat sich mit seinen gut 200 Seiten länger gelesen als andere Bücher, was den fachspezifischen Erklärungen zugrunde liegt. Das tut dem wichtigen Thema und der guten Darstellung allerdings keinen Abbruch, denn für ein Fachbuch hat sich der ganze Stil extrem gut gelesen.
FAZIT:
Das Buch ist gut recherchiert, hochinteressant und gut geschrieben. Narzissmus als Thema ist nicht nur spannend, sondern zuweilen auch befremdlich. Gerade die Langzeitwirkungen der narzisstischen Beziehungen und die unbewussten Dynamiken haben mich hier besonders fasziniert, aber auch erschreckt. Der persönliche Bezug machte das Buch für mich noch viel brisanter und aktueller. Ich erkannte Muster, die mir so gar nicht bewusst waren und mir wurde klar, dass da nicht nur ein einziger Narzisst in meinem Leben ist und war.
Das Buch hat also die Fähigkeit, Betroffenen in vielen Belangen die Augen für das zu öffnen, was bewusst nicht sichtbar ist. Zudem hilft es, ein Grundverständnis für das Thema zu erlangen und erste Werkzeuge im Kampf gegen den Narzissmus an die Hand zu bekommen. Ein durchdachtes Werk. Für alle empfehlenswert, die selbst Narzissmus in ihrer Umgebung vermuten und für Leser, die sich für Psychologie und Narzissmus interessieren. Eine klare Leseempfehlung!
Das Buch der beiden Autoren führt den Leser auf eine Reise in die Tiefen des Themas Narzissmus. Den Anfang bildet eine Erklärung, wie man selbst den Narzissmus vielleicht durchschaut hat und was alles dahintersteckt. Es wird ein erster Einblick in die Persönlichkeiten der Narzissten und auch die Langzeitwirkungen von narzisstischen Beziehungen gegeben, bevor als Grundlage der weiteren Kapitel eine umfassende Erläuterung erfolgt, wie Narzissmus funktioniert und warum es so schwer ist, aus dieser Dynamik zu entfliehen.
Im weiteren Verlauf wird auf das menschliche Schamgefühl eingegangen, welchem eine wichtige Rolle im Zusammenhang mit dem Narzissmus beikommt. Hierbei wird vor allem auf die toxische Scham eingegangen, die dabei ensteht.
Während dieser Einblicke in die psychologische Funktion der narzisstischen Beziehungen werden immer wieder Beispiele für narzisstische Persönlichkeiten gegeben und immer tiefer auch auf deren Beweggründe und den Kern dieses Problems eingegangen. Narzisst und Zielperson werden letztendlich in zwei Kapiteln gegenübergestellt, um deren Zusammenspiel besser verstehen zu lernen. Das Kennenlernen der Zielperson ist dabei ein Kennenlernen mit sich selbst, falls der Leser selbst Erfahrungen mit narzisstischen Beziehungen vorweisen kann. Vor allem Empathen haben häufig und wiederkehrend mit diesen Persönlichkeiten zu tun. Das Verständnis um die eigene Persönlichkeit und deren Anziehung auf einen Narzissten, genauso wie die Einsicht, welche Dynamiken man selbst in Gang setzt, ist der erste Schritt der Selbstreflektion für einen Ausbruch aus solchen Beziehungsstrukturen.
Schließlich widmet sich das Fachbuch der Frage, wie der Ausbruch gelingen kann. Hier werden nicht nur die Hindernisse auf diesem Weg erläutert – frei nach dem Motto: „Kenne deinen Feind.“, sondern auch erklärt, wie man eine umgekehrte Gehirnwäsche beginnen kann. Dazu werden sieben Übungen ausführlich erläutert, die nach und nach bei der Loslösung von einem Narzissten helfen sollen. Empfohlen wird, diese Übungen chronologisch anzugehen und die nächste Übung erst zu beginnen, wenn die vorhergehende abgeschlossen wurde.
Nach den Übungen wird man von den Autoren aber nicht sofort aus dem Buch entlassen. Es folgt ein Ausblick, welche Schwierigkeiten auch in Zukunft auf einen zukommen können und wie der neue Anfang sich gestalten kann. Der Abschluss wirkt hoffnungsvoll und motiviert, sich nicht unterkriegen zu lassen.
SCHREIBSTIL:
Das vorliegende Werk ist ein gut recherchiertes Fachbuch, was durch den teilweise umgangssprachlichen Sprachstil auch als Sachbuch durchgehen könnte. Die Fachtermini werden immer wieder durch gebräuchliche Redewendungen und zuweilen sehr roh formulierte Metaphern aufgelockert. Manchmal wirkte dieser Twist des Sprachstils etwas befremdlich, allerdings denke ich, dass diese Abwechslung dem ganzen Thema auch gut getan hat. Vor allem denke ich aber, dass Narzissmus durch seine Verschleierungstaktiken vielleicht auch besser in dieser herben Art beim Namen genannt werden sollte. Denn allzu oft ist der Betroffene in diesen Dynamiken so gefangen, dass er sich nicht daraus befreien kann. Hier braucht es dieses mentale Ausrufezeichen, damit die Problematik wirklich ins Bewusstsein tritt.
Das Buch hat sich mit seinen gut 200 Seiten länger gelesen als andere Bücher, was den fachspezifischen Erklärungen zugrunde liegt. Das tut dem wichtigen Thema und der guten Darstellung allerdings keinen Abbruch, denn für ein Fachbuch hat sich der ganze Stil extrem gut gelesen.
FAZIT:
Das Buch ist gut recherchiert, hochinteressant und gut geschrieben. Narzissmus als Thema ist nicht nur spannend, sondern zuweilen auch befremdlich. Gerade die Langzeitwirkungen der narzisstischen Beziehungen und die unbewussten Dynamiken haben mich hier besonders fasziniert, aber auch erschreckt. Der persönliche Bezug machte das Buch für mich noch viel brisanter und aktueller. Ich erkannte Muster, die mir so gar nicht bewusst waren und mir wurde klar, dass da nicht nur ein einziger Narzisst in meinem Leben ist und war.
Das Buch hat also die Fähigkeit, Betroffenen in vielen Belangen die Augen für das zu öffnen, was bewusst nicht sichtbar ist. Zudem hilft es, ein Grundverständnis für das Thema zu erlangen und erste Werkzeuge im Kampf gegen den Narzissmus an die Hand zu bekommen. Ein durchdachtes Werk. Für alle empfehlenswert, die selbst Narzissmus in ihrer Umgebung vermuten und für Leser, die sich für Psychologie und Narzissmus interessieren. Eine klare Leseempfehlung!
July 4, 2020
Sehr gutes Buch!! Gibt einen umfassenden Überblick über Narzissmus und gute Tipps und Ratschläge, um sich aus dem narzisstischen Regime zu befreien. Vor allem hat mir gut gefallen, dass Narzissten nicht wie Monster dargestellt werden und sehr abwertend und verurteilend über sie gesprochen wird, sondern es wird an die eigene Menschlichkeit appelliert, dass Narzissten auch nur MENSCHEN sind mit einer Krankheit und wir stets den Menschen von der Krankheit trennen müssen.
Want to read
February 27, 2018I've been trying to pull this up on my tablet but won't go through. If it ever goes through i will do another eval. For now, no go...
Want to read
February 28, 2018I received this book for free from the author/publisher in response for an honest review of the book. I have not had the opportunity to read this book at this time. I will add my review of this book once I have read the book. Thank k you for allowing me the optometrist review your work. I look forward to reading this book.
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