Magra Para Sempre

by Karina Peloi

Karina Peloi é a nutricionista que já mudou a vida de mais de 15 mil mulheres com o seu método de emagrecimento Magra para sempre. Você já deve ter visto esse Mulheres tão insatisfeitas com o próprio corpo e com a própria vida que não sabiam mais o que fazer para mudar. Tão certas de que todo o problema que tinham era o excesso de gordura corporal, elas simplesmente não enxergavam que, assim como a gordura, aquele era apenas um problema superficial. Mulheres com excesso de trabalho, sobrecarregadas com casa, família e filhos. Frustradas com a carreira ou a falta de uma. Mulheres em relacionamentos amorosos desgastados, destrutivos e desconectados com sua essência. Neste livro, você vai aprender a identificar e controlar as emoções que a levam ao descontrole e à compulsão alimentar; o que comer em cada refeição; como se disciplinar para não se sabotar; como planejar seus finais de semana, além de dicas de como abordar o seu processo de emagrecimento com amigos e familiares, para que eles sejam seus aliados nessa nova vida. Você vai conhecer o passo a passo do programa de emagrecimento criado por Karina sem dietas malucas e restritivas, sem medicamentos, e com ingredientes baratos e fáceis de encontrar. Sim, porque ser Magra para sempre é a sua nova vida. Seja bem-vinda Capa 160 páginas
Buzz Editora; Ediçã 1 (2 de maio de 2019)
Português
8593156967
978-8593156960
Dimensões do 14 x 1 x 21 cm
Peso de 209 g

160 pages, Paperback

Published January 1, 1900

Reviews

[Ardison · Rating 5 out of 5]

Interessante, varios truques para o dia a dia. Mas insiste naquela velha estoria de comer pra emagrecer, morrer de exercitar...meio batido.

[Yulli Dias · Rating 3 out of 5]

Toca em alguns pontos de comportamento interessantes mas é o clássico que culpa os alimentos e propõe uma lista de restrição.