邊寫邊思考的大腦整理筆記法: 養成「書寫→思考→解決」的習慣，增加生產力，強化學習力，紓解壓力，心智升級！

by 齋藤 孝, 葉廷昭 (Translator)

原來，筆記除了有記錄的功能之外，
還可以成為你外掛的第二大腦，
讓邏輯思維變清晰，更能活用在人生六大面向！
這到底是怎麼辦到的？

以下幾種常見的問題，竟然靠著「做筆記」就能解決？

．經常覺得心情低落，又不了解原因為何……
．口語表達能力不好，不知該怎麼與人溝通……
．希望獲得上司的認可，煩惱怎麼在職場中有良好表現……

日本暢銷作家、明治大學教授齋藤孝指出，
多數人會用到的筆記，通常是「記錄」的形式，例如：學生筆記或開會筆記，
但其實，筆記還能成為第二個大腦，
也就是，當你的大腦混亂時，只要透過書寫，就能把亂亂的想法倒出來，
寫在紙上把思維圖像化，重新組織邏輯，讓思路變清晰，就像幫自己的大腦開外掛。

齋藤孝根據自己三十多年的親身實踐，發現筆記不僅有記錄功能，還能活絡思考，
更能有效應用於人生六大面向，因此提出「邊寫邊思考的大腦整理筆記法」──

✔ 打造競爭優勢：快速吸收資訊、改善溝通能力、有效活用時間，更快達標
✔ 提升心智思維：利用「河川圖」、「矩陣圖」，寫下技術和精神層面，讓生活更美好
✔ 掌握處事要領：善用「方法筆記」，SOP、徵才、工作交接、與主管溝通都沒問題
✔ 強化

135 pages, Kindle Edition

Published December 3, 2018

About the author

1960年生於靜岡縣，明治大學文學部教授。東京大學法學部畢業，東京大學研究所教育學研究科博士學程畢業後，轉任現職。專業領域為教育學、身體論、溝通論。

《找回身體感覺》勇奪新潮學藝賞，《發出聲音讀日文》系統創下兩百六十萬部的銷量佳績，引起一股日文風潮。

著有多本著作外，擔任NHK電視節目《大家一起玩日語》的綜合指導，以及TBS電視《一週資訊新聞主播》等其他節目的評論員。

Reviews

[Daniel Mok · Rating 4 out of 5]

Establish a three points argument template for making notes and summary of different conversations (no details, only outline with potential questions and relevance), manuscript, proposals or implementations of idea and plan as a basic skills to tidy up information, idea and thoughts. Based on that create notes for
- learning (knowledge and skills), particular techniques and tips not communicated verbally, but via own observations;
- evaluation of performances
- identifying places and reasons for failures and mistakes;
- capture creative thoughts for future developments of outline and possible implementation plans;
- capture stress, problems in life (and potential solutions).
It seems the could be quite helpful for personal development!

[Thu Hoai · Rating 3 out of 5]

Easy to read but easy to forget!