Meditar y actuar

by Youki Vattier, Silvia Moreno Parrado (Translator), Youki Vattier

Meditar es dejar de hacer. Dejar de correr, dejar de reaccionar, dejar de responder a las cosas urgentes, importantes, útiles o inútiles. Desconectar el modo «piloto automático». Meditar es detenerse. Tomarse el tiempo de sentarse para no hacer nada. Respirar. O, más bien, darse cuenta de esta simple realidad que es a la vez una maravilla: en efecto, respiramos. ¡Un poco más y se nos olvida! En un mundo en el que estamos permanentemente conectados, ha surgido, en los últimos años, una necesidad perentoria: la de un espacio donde podríamos encontrarnos de nuevo. Este libro se propone acompañarnos en el descubrimiento, paso a paso, de este territorio íntimo al que conduce la meditación, recordándonos que su objetivo no es el de «separarse del mundo», sino más bien el de volver a uno mismo como un paso necesario para regresar a los demás, y así contribuir a la creación de unas comunidades mejores y un planeta más sostenible para todos. ¿Y si la meditación fuera una de las claves del cambio que exigen nuestras sociedades?

64 pages, Paperback

Published October 29, 2018

Reviews

[Angel Berlanas · Rating 5 out of 5]

Este pequeño libro es un ejemplo de que muchas veces se llega a una obra o a un momento y no se está preparad@ para para él, y debemos volver más adelante con presencia y con las herramientas adecuadas disfrutarlo.

Este libro lo compré hace unos años, tras una conversación transformadora con mi Krishna particular en unas vacaciones en Huesca, con la intención de que me ayudara a trabajar la ansiedad de una manera concreta. Aunque lo leí con interés no hice mio en ese momento (casi) ninguna de sus reflexiones y planteamientos.

Ahora lo he vuelto a leer, y veo al pequeño mono arcoíris de otra manera, las frases de la autora de otra manera, y me doy cuenta de que hay bastantes cosas sobre las que volver, reflexionar y meditar.

AHORA se lo recomiendo a quien quiera empezar a meditar.

[Carmen G. Aragón · Rating 4 out of 5]

Primera lectura (2021): 4 ⭐
Segunda lectura (2023): 4 ⭐
Pequeña guía para iniciarse en la práctica de la meditación. Breve pero conciso, y muy bello. Muy recomendable a los neófitos en la materia.