Asthma einfach wegatmen: Die wissenschaftlich belegte Atemtechnik, um Asthma, Heuschnupfen und Schnarchen dauerhaft loszuwerden

by Patrick McKeown

Asthma ohne Medikamente behandeln – geht das? Klinische Studien bestätigen, dass die Buteyko-Methode der effektivste Ansatz ist, um Atemwegserkrankungen an ihrer Wurzel zu bekämpfen und loszuwerden.
Der Asthmaexperte Patrick McKeown führt Sie in die Grundlagen der Technik ein und zeigt Ihnen einfache Übungen, mit denen Sie sich das Überatmen ab- und richtiges Atmen angewöhnen. So können Sie nicht nur Husten, Keuchen, Atemlosigkeit und Schnarchen reduzieren, sondern auch Asthmaanfälle vermeiden oder lindern. Zusätzliche Tipps helfen Ihnen, Ihren Lebensstil durch genügend Bewegung und Schlaf sowie die richtige Ernährung zu optimieren, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, Ihre Gesundheit zu verbessern und sich dauerhaft von Atembeschwerden zu befreien.

Überarbeitete Neuausgabe des Titels Den Mund schließen. Selbsthilfe-Handbuch aus der Buteyko-Atemklinik

130 pages, Kindle Edition

Published October 14, 2019

About the author

International best-selling author of The Oxygen Advantage and creator and master instructor of the Oxygen Advantage® technique, Patrick McKeown is widely regarded as one of the world's leading breathing re-education experts.

Reviews

[Raffaella · Rating 4 out of 5]

Der Inhalt wird nicht sehr wissenschaftlich dargelegt und der Autor geht einem öfters ziemlich auf den Keks. Dennoch würde ich soweit gehen, dass das Buch mein Leben verändert hat, so kitschig das auch klingen mag. Vieles was er schreibt macht so viel Sinn und wurde mir in den 10 Jahren, seit mir Asthma diagnostiziert wurde, nie gesagt. Das Wichtigste ist meiner Meinung nach, immer durch den Mund zu atmen. Es hat etwas Zeit gedauert, es tatsächlich umzusetzen, aber es hilft unglaublich viel! Ich kann viel besser mit meiner Allergie umgehen und hat mir viel Lebensqualität zurückgegeben! Lest das Buch, auch wenn es manchmal nervt, und zieht daraus, was für euch hilfreich ist. Es wird sich ausbezahlt machen!