Comment vaincre ta cr**** d’anxiété

by Laurie Bergeron-Bertrand

Tu te sens coincé dans le cou, au bout du rouleau, fatigué, irrité? Tu as parfois le goût de tout lâcher et de ne plus jamais sortir du lit? Tu es « écoeuré » de te faire dire « tu t’en fais pour rien » ou bien « tu devrais te relaxer»?

Ce livre est pour toi!

Dans Comment vaincre ta cr**** d’anxiété, Laurie te raconte plusieurs anecdotes de sa propre vie, tirées des 10 années pendant lesquelles elle a cherché des solutions pour se sentir mieux. Tu y trouveras tout ce qu’elle aurait aimé savoir lorsqu’elle était prise dans cette tourmente mentale.

Ce livre est un guide rafraîchissant, rempli d’outils simples et d’exemples clairs pour t’aider à soulager tes maux liés au stress, à l’angoisse et à l’anxiété. Laurie y a rassemblé le fruit de ses 10 ans de recherches et d’essais-erreurs, pour t’offrir une approche clé en main, facile à lire et à intégrer dans ta vie.

Kindle Edition

Published October 25, 2019

Reviews

[Nancy Martin · Rating 5 out of 5]

J’ai emprunte ce livre juste pour voir ce que je trouverais de nouveau pour m’aider a me defaire de cette anxiete qui me pourri la vie… je l ai lu en quelques heures et je l ai achete!!!!! Cette facon si simple d ecrire ce que je ressent et comment se deroule ma vie m’a donne envie de mettre ces conseil en application. Tout simplement WOW et Merci d’avoir mit des mots sur ma vie…

[Marie · Rating 2 out of 5]

2.5 étoiles! J’ai trouvé sa perspective intéressante mais je ne pense pas le reconsulter dans le futur.

[Marylou G · Rating 2 out of 5]

Lecture intéressante !

[Daphnée · Rating 4 out of 5]

Idéal pour quelqu’un qui vient de recevoir un diagnostic d’anxiété et qui veut comprendre ce que c’est et se trouver des moyens. Pour ma part j’ai peu appris, mais le contenu est pertinent et bien écrit.