Lust & olust: om sex, närhet och anknytning

by Malin Drevstam

I den här boken berättar terapeuten och sexologen Malin Drevstam om hur tidiga erfarenheter i relationer formar våra förväntningar och upplevelsen av intimitet och sex som vuxna. Läsaren får en översiktlig genomgång av anknytningsteorin och vilka erfarenheter som formar oss som individer och hur vi relaterar till varandra i nära relationer. Hon visar hur anknytningsteorin kan hjälpa oss att förstå varför relationer är så viktiga för oss och varför vi mår så dåligt när de inte fungerar.

I boken finns också praktiska övningar med målet att öka den sexuella självkännedomen och självkänslan. Malin guidar läsaren genom olika frågeställningar och övningar för att hen ska lära känna sin egen sexualitet, dina reaktioner och behov. Målet är att läsaren ska känna större medkänsla med sig själv och ägna mindre tid åt självkritik och mer tid åt ett avslappnat och tryggt sexuellt utforskande som känns stärkande och bejakande.

Genres: Audiobook, Swedish Literature

190 pages, Hardcover

Published January 1, 2019

Reviews

[Clara · Rating 4 out of 5]

Läste inte hela, men ca 80% av de kapitel jag tyckte var intressanta. Lättläst bok om anknytningspersonen och självhjälpsmetoder, men ganska mycket inriktad på par!

[Vanessa · Rating 4 out of 5]

Bra bok för att få mer förståelse i anknytningsteorin. Dvs om hur vi lärde oss att relatera till vår närmaste omgivning från födseln och hur det har en tendens att bli det mönster vi följer resten av livet. Om vi inte gör någonting åt det. Författaren går igenom de tre olika anknytningarna (1. Trygg anknytning 2. Otrygg-undvikande anknytning 3. Otrygg-ambivalent anknytning) och om samspelet i en relation där partners har olika anknytning.

I boken finns också praktiska övningar med målet att öka den sexuella självkännedomen och självkänslan för den som känner sig manad.

"Vikten av att bli mer observant på känslor och beteenden"
"Vi föds med olika känslighet för sinnesuttryck"
"Hur ska en partner förstå dig om du inte gör det?"
"Varför reagerar man som man gör? Kan utveckla nya beteenden"

[Veronica Löwenbok · Rating 3 out of 5]

Bra blandning (i min smak) mellan teori och praktiska tips
Väldigt stort fokus på anknytningsteorin, vilken jag tycker skulle behöva nyanseras lite mer

[Emuli]

Intressant koppling mellan anknytningsteorin och närhet. speciellt kapitlen om anknytning är mycket intressanta, dock var vissa kapitel onödiga för egen del.