العيش رغم الفقد و الألم

by جوليا توجندات

Genres: Psychology

70 pages, Unknown Binding

Reviews

[سلمى فؤاد · Rating 4 out of 5]

أخبرتني أحداهن أنها أبرمت اتفاقًا مع نفسها للاستمتاع بالحياة في مقابل وقت محدد يوميًا أو اسبوعيًا للتعبير عن الحزن، وأصبحت تكبت حزنها حتى وقت الاستحمام؛ حيث يواسيها أن ترى دموعها تتحد مع المياة"
التعبير عن الحزن هبة تساعدنا على قدر الألم، ويختلف الأفراد عن بعضهم البعض من حيث شخصياتهم وماضيهم وثقافتهم وقدواتهم، وبالتالي يأخذ حزنهم أشكالًا متباينة وجدولًا زمنيًا مختلفًا،
وتبدأ الكاتبة هنا بتعريف الحزن وطبيعته والأساليب المعبرة عنه، وأول هذه الوسائل وأهمها هي المساندة الفعالة من جانب الأسرة والأصدقاء، وتتجه بعد ذلك لتعريف الحزن المؤلم الذي لا يستطيع المكلوم تجاوزه، وتوضح حالات الفقد التي يتعرض لها الإنسان من بداية دورة الحياة، وتتحدث عن الأطفال والحزن، الشيخوخة والحزن، وتختتم كلامها بأن الحزن هو الفطرة التي خُلق الإنسان عليها؛ كي تساعده على التعبير عن الألم الناتج عن أي حالة انفصال؛ سواء كانت فكرةً أو بلدًا أو شخصًا .
فهناك كتبٌ مُلائمة للحزن، تنسجم معه وتنمحُه مزيدًا من الكثافة والحضور، فما بالك كتاب يتحدث عن الحزن ملائم له!

[Candleflame23 · Rating 4 out of 5]

.
.
" الحزن هو الفطرة التي خُلق الإنسان عليها كي تساعده على التعبير عن الألم الناتج عن حالة انفصال أو موت سواء أكانت الصدمة الناتجة عنها شديدة أم بسيطة "- " الحزن ليس حالة فريدة ، ولكنه عميلة متغيرة ودائمة " . " فهو المزيج المعقد من الانفعالات الوجدانية والعقلية والبدنية التي تؤثر في مختلف الأفراد بشتى الطرق ".

الكتاب مقسم عشرة فصول : تعريف الحزن ، طبيعة الحزن ، كيفية التعبير عن الحزن ، وسائل التعبير عن الحزن ، وسائل التعبير عن الحزن ، الحزن المرضي ، حالات الفقد ، أنواع أخرى من حالات الفقد ، الأطفال والحزن ، الحزن البالغ ، الشيخوخة والموت .


ماذا بعد القراءة ؟
سواء كنت من المنغمسين في أحزانهم إلى حد اعتزال الحياة والبقاء وحيداً ، أو كنت من المنغمسين في مشاغلهم وأعمالهم محاولاً تناسي الحزن في كلا الحالتين المبالغة واستمرارية البقاء في هذه الزاوية تضر بك أكثر من ضرر الحزن عليك .


#تمت
#أبجدية_فرح 4/5 🌸📚
#العيش_رغم_الفقد_والألم #الدكتورة_جوليا_توجندات

‏#candleflame23bookreviews 🌸
#غرد_بإقتباس
#حي_على_القراءة
#ماذا_تقرأ #ماذا_تقتبس #القراءة_حياة
#القراءة #القراءة_حياة_أخرى_نعيشها



‏

[هالةْ أمين · Rating 3 out of 5]

مادة مكثفة ومركزة عن الحزن بسبب الموت أو الفقد
من المهم فعلا أن يعيش المرء مشاعره بكثافة حضورها ولا يتجاوز هذا الأمر بالكتمان والضغط على النفس بضرورة التعافي السريع منها
بشرط ألا يغرق في هذه المشاعر السلبية حتى يفقد حياته ،،
مما لفتني في الكتاب ضرورة شرح حقيقة الموت للأطفال واشراكهم في مراسم الجنازة حتى يستوعبوا حقيقة الموت والفقد بعيدا عن الحكايا والخزعبلات
على غرار طار في السماء واصبحت له اجنحة وهو الان في نعيم ورغد
من المهم ان يفهم الطفل حقيقة الحياة والموت والثواب والعقاب وحقيقة خلقه في هذه الدنيا وهدفه من العيش فيها
التأسيس العقدي الصحيح للطفل في مثل هذه الأمور يقيه ويحميه بإذن الله من الشبهات العجيبة التي نسمعها هذه الأيام
،،
بعض الاقتباسات من الكتاب ؛

ماهية الحزن



الكتابة كوسيلة للتعبير عن الحزن



الحزن كتعبير عن الألم

[آَيَـة الطنْطَاوي · Rating 3 out of 5]

إن الحزن عملية مركبة ومعقدة خليط من مشاعر خاصة فقط نحن من نراها لا محل لها لذا نتجاهلها ونستنكر وجودها حتى تصبح عبء مرضي لا علاج له إلا مواجهته والصبر عليه, بعض الآلآم نتيجة الفقد والموت والمرض وغيره من مصائب الدنيا تُصيبنا بالذعر والغضب والحزن والبكاء وربما الاكتئاب لا بأس نعم لا بأس أن تحزن ليس معناه نهاية العالم أن تحزن يُعني أن تعترف بوجود هذه المشاعر مثل بحثك عن السعادة تتوازن الحياة بهذا وذاك نحن مسلمون ولهذا عائد وفائدة أخرى نافعة في حديث:
عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "ما يصيب المسلم من نصب، ولا وصب، ولا هم، ولا حزن، ولا أذى، ولا غم، حتى الشوكة يشاكها، إلا كفر الله بها خطاياه"
لا بأس عليك إن حزنت كل البأس سيكون إن لم تعترف بهذا الألم.

[Sofia Msellek]

مفيد في جعلك تدرك مدى طبيعة شعورك بالحزن تقلبات مزاجة انفعالاتك، ومدى حدّته مع مرور الوقت، أنواع الفقد

مفيد لمن سيبحث عنه ولكن بحاجته،
شكراً لكِ جوليا بفضلك تصالحت مع طبيعة حزني وفهمت أن ما سببه لي الفقد من آلام وانقباضات وبين حضوره وغيابه المفاجيء طبيعي ..

[Asmaa · Rating 2 out of 5]

تعمق في تعريف الحزن و أبعاده بدرجة مبالغ فيها.. ان كنت تنتظر من الكتاب إيجاد سبيل لتجاوز أحزانك فأنت في المكان الخطأ..