What do you think?
Rate this book
Hyvä elämä
Hyvä elämä - Rakkaudella Karita -kirja on kaunis holistinen hyvinvointikirja, jossa käsitellään ihmistä kokonaisena - ei ainoastaan kehon, ravitsemuksen tai mielen osalta, vaan kokonaisuutena, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Kirja tarjoilee eri osa-alueita, jotka ovat informatiivisia, mutta
myös eteenpäin vieviä, sisältäen valmennuksellisia harjoitteita ja oivalluttavia kysymyksiä. Matkasi varrella voit avata kirjan sattumanvaraisesti jostakin kohtaa ja pysähtyä hetkeksi aihealueen, ajatuksen tai kysymyksen äärelle tai tehdä vaikkapa ohjatun hengitysharjoituksen. Vaihtoehtoisesti voit sukeltaa kirjan uumeniin ja kahlata järjestyksessä sivu sivulta koko opuksen. Tämä kirja on jotakin, johon voi palata uudelleen ja yhä uudelleen, kun jokin elämän osa-alueista kaipaa pientä buustia.
Upeat ja tunteikkaat kuvat, kirjailijan henkilökohtaiset ja koskettavat tarinat, käytännön ohjeet sekä helpot vinkit tekevät tästä kirjasta jokaisen naisen matkaoppaan kohti onnellisempaa oloa, tervettä kehoa, tyyntä ja energistä mieltä, kaunista oloa sekä itsensä hyväksymistä sellaisena kuin on. Kirja kannustaa sinut kohti tavoitettasi, mutta siinä ei suoriteta, mennä hampaat irvessä tai yritä olla supertehokkaita - tarkoitus on olla apuna aina tarpeen tullen ja toimia lukijan henkilökohtaisena
valmentajana hänen tärkeällä matkallaan.
Kirja sisältää käytännön vinkkejä ja kirjoituksia eri elämäntilanteisiin, informaatiota voimakivistä, ravinnosta, unesta, stressinhallinnasta, rutiineista, ajatuksen voimasta, fyysisestä hyvinvoinnista, ilon ja surun tunteista ja niiden käsittelystä, kauneudesta ja kauneudenhoidosta, resilienssistä ja paljon muusta.
Käytännön työkaluja arjen pyörteisiin, läsnäoloon, itsensä
rakastamiseen - matkaan kohti elinvoimaista ja energistä
naista. Koska kirjailija on kirjoittanut urallaan neljä terveellisen ruoan reseptikirjaa, tullaan tässäkin kirjassa jokaisen osa-alueen lopuksi nauttimaan aihealuetta tukevaa suolaista ja makeaa ruokaa - reseptejä, jotka esimerkiksi nostavat mielialaa tai vaikka tekevät ihmeitä iholle. Kaikki luonnollisesti ilman valkoista sokeria tai gluteenia.
Karita Tykkä on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin intohimoinen lähettiläs. Mielen ja kehon holistista hyvinvointia rennosti rakastava yrittäjä, luennoitsija, juontaja, LCF Life Coach, holistinen ravitsemusvalmentaja, ruokakirjailija, positiivisen psykologian harjoittaja, suositun Rakkaudella, Karita -blogin kirjoittaja, vaikuttaja ja äiti. Karitan elämäntehtävä on auttaa, innostaa ja inspiroida ihmisiä voimaan paremmin - elämän jokaisella
osa-alueella. Hän tekee sitä kirjoillaan, luennoilla, resepteillä, kirjoituksilla, instagramkuvilla ja -videoilla sekä muissa median kanavissa.
Kirja tarjoilee eri osa-alueita, jotka ovat informatiivisia, mutta
myös eteenpäin vieviä, sisältäen valmennuksellisia harjoitteita ja oivalluttavia kysymyksiä. Matkasi varrella voit avata kirjan sattumanvaraisesti jostakin kohtaa ja pysähtyä hetkeksi aihealueen, ajatuksen tai kysymyksen äärelle tai tehdä vaikkapa ohjatun hengitysharjoituksen. Vaihtoehtoisesti voit sukeltaa kirjan uumeniin ja kahlata järjestyksessä sivu sivulta koko opuksen. Tämä kirja on jotakin, johon voi palata uudelleen ja yhä uudelleen, kun jokin elämän osa-alueista kaipaa pientä buustia.
Upeat ja tunteikkaat kuvat, kirjailijan henkilökohtaiset ja koskettavat tarinat, käytännön ohjeet sekä helpot vinkit tekevät tästä kirjasta jokaisen naisen matkaoppaan kohti onnellisempaa oloa, tervettä kehoa, tyyntä ja energistä mieltä, kaunista oloa sekä itsensä hyväksymistä sellaisena kuin on. Kirja kannustaa sinut kohti tavoitettasi, mutta siinä ei suoriteta, mennä hampaat irvessä tai yritä olla supertehokkaita - tarkoitus on olla apuna aina tarpeen tullen ja toimia lukijan henkilökohtaisena
valmentajana hänen tärkeällä matkallaan.
Kirja sisältää käytännön vinkkejä ja kirjoituksia eri elämäntilanteisiin, informaatiota voimakivistä, ravinnosta, unesta, stressinhallinnasta, rutiineista, ajatuksen voimasta, fyysisestä hyvinvoinnista, ilon ja surun tunteista ja niiden käsittelystä, kauneudesta ja kauneudenhoidosta, resilienssistä ja paljon muusta.
Käytännön työkaluja arjen pyörteisiin, läsnäoloon, itsensä
rakastamiseen - matkaan kohti elinvoimaista ja energistä
naista. Koska kirjailija on kirjoittanut urallaan neljä terveellisen ruoan reseptikirjaa, tullaan tässäkin kirjassa jokaisen osa-alueen lopuksi nauttimaan aihealuetta tukevaa suolaista ja makeaa ruokaa - reseptejä, jotka esimerkiksi nostavat mielialaa tai vaikka tekevät ihmeitä iholle. Kaikki luonnollisesti ilman valkoista sokeria tai gluteenia.
Karita Tykkä on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin intohimoinen lähettiläs. Mielen ja kehon holistista hyvinvointia rennosti rakastava yrittäjä, luennoitsija, juontaja, LCF Life Coach, holistinen ravitsemusvalmentaja, ruokakirjailija, positiivisen psykologian harjoittaja, suositun Rakkaudella, Karita -blogin kirjoittaja, vaikuttaja ja äiti. Karitan elämäntehtävä on auttaa, innostaa ja inspiroida ihmisiä voimaan paremmin - elämän jokaisella
osa-alueella. Hän tekee sitä kirjoillaan, luennoilla, resepteillä, kirjoituksilla, instagramkuvilla ja -videoilla sekä muissa median kanavissa.
463 pages, Hardcover
Published January 1, 2019
11 people are currently reading
38 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 8 of 8 reviews
February 12, 2021
Jaahas. Mitäs tästä sanoisi..
Tämä on self help-opas jo valmiiksi hyvinvoivalle ja hyvin toimeentulevalle naiselle (tätä oli oikein alleviivattu, että on naisille kirjoitettu..), jolla on paljon henkisiä resursseja käytettävissä oman elämänsä hienosäätöön. Tässä mentiin satasella suoraan kohti yksityiskohtia.
Kirja on todella ristiriitainen! Toisaalta sanotaan, että itsensä tulee hyväksyä sellaisena kuin on ja jokaisen elämä on omanlaisensa eikä liian tiukkoja tavoitteita tule asettaa.
Samalla kirja oli täynnä hyvin mustavalkoista jaottelua ja ruokien jakamista hyviin/huonoihin ja hyviin/pahoihin. Ylipaino on paha ja vaarallinen asia ja hiilihydraatit ja sokeri tuntuivat olevan oikein superpahiksia. Sitten pian puhutaankin oman kehon kuuntelusta ja liikkumisesta hyvän olon vuoksi. Ja sitten tulee sivukaupalla mainostukselta tuntuvaa tekstiä kollageenista! Ja välissä vähän kristalleja, avantouintia ja Instagramia. Tykkä myös mainitsee, että mikäli ei aamulla veden juonnin ja kollageenin ottamisen jälkeen ole nälkäinen, jättää aamupalan väliin, vaikka toisaalta on puhunut rutiinien tärkeydestä aiemmin.
Kirjassa oli paljon erilaisia harjoituksia ja niistä pidin! Melko reippaasta kolmen pisteen käytöstä en niinkään välittänyt... Saati hymiöistä!
Kirjassa oli ihan hyviäkin juttuja, muistutettiin unen ja levon tärkeydestä ja itsensä kuuntelusta ja oman näköisen elämän rakentamisesta. Mutta samalla ongelmalliselta tuntui, että Tykän oman hyvän elämän reseptejä tarjottiin kaikille vastaukseksi. Se lienee tällaisten omakohtaista kokemustarinaa sisältävien kirjojen helmasynti.
En kyllä oikein voi varauksetta tätä kirjaa suositella, parempiakin self help-oppaita olen lukenut.
Tämä on self help-opas jo valmiiksi hyvinvoivalle ja hyvin toimeentulevalle naiselle (tätä oli oikein alleviivattu, että on naisille kirjoitettu..), jolla on paljon henkisiä resursseja käytettävissä oman elämänsä hienosäätöön. Tässä mentiin satasella suoraan kohti yksityiskohtia.
Kirja on todella ristiriitainen! Toisaalta sanotaan, että itsensä tulee hyväksyä sellaisena kuin on ja jokaisen elämä on omanlaisensa eikä liian tiukkoja tavoitteita tule asettaa.
Samalla kirja oli täynnä hyvin mustavalkoista jaottelua ja ruokien jakamista hyviin/huonoihin ja hyviin/pahoihin. Ylipaino on paha ja vaarallinen asia ja hiilihydraatit ja sokeri tuntuivat olevan oikein superpahiksia. Sitten pian puhutaankin oman kehon kuuntelusta ja liikkumisesta hyvän olon vuoksi. Ja sitten tulee sivukaupalla mainostukselta tuntuvaa tekstiä kollageenista! Ja välissä vähän kristalleja, avantouintia ja Instagramia. Tykkä myös mainitsee, että mikäli ei aamulla veden juonnin ja kollageenin ottamisen jälkeen ole nälkäinen, jättää aamupalan väliin, vaikka toisaalta on puhunut rutiinien tärkeydestä aiemmin.
Kirjassa oli paljon erilaisia harjoituksia ja niistä pidin! Melko reippaasta kolmen pisteen käytöstä en niinkään välittänyt... Saati hymiöistä!
Kirjassa oli ihan hyviäkin juttuja, muistutettiin unen ja levon tärkeydestä ja itsensä kuuntelusta ja oman näköisen elämän rakentamisesta. Mutta samalla ongelmalliselta tuntui, että Tykän oman hyvän elämän reseptejä tarjottiin kaikille vastaukseksi. Se lienee tällaisten omakohtaista kokemustarinaa sisältävien kirjojen helmasynti.
En kyllä oikein voi varauksetta tätä kirjaa suositella, parempiakin self help-oppaita olen lukenut.
November 23, 2019
Olen saanut osallistua tämän vuoden aikana Karitan ihanalle retriitille ja näin päässyt kuulemaan Karitan viisautta suoraan häneltä itseltään. Tämä kirja on täynnä sitä samaa valoa ja intoa, mitä Karita itse on. Kirjan sivuilta välittyvät Karitan omat sanat, kokemukset ja se syvä viisaus, joka inspiroi minua valtavasti kesäkuisella retriitillä.
Kirjaa oli ihana lukea. Alussa teksti oli hyvin rönsyilevää ja ylitsepursuavaa, Karitalla on paljon kerrottavaa ja se välittyy tekstissä. 150sivun kohdalla Karitan kerrontavauhti rauhoittuu ja lukukokemus muuttuu miellyttäväksi.
Mikäli oman elämän parantaminen ja vieminen uusiin ulottuvuuksiin kiinnostaa, kannattaa tarttua tähän kirjaan.
Kirjaa oli ihana lukea. Alussa teksti oli hyvin rönsyilevää ja ylitsepursuavaa, Karitalla on paljon kerrottavaa ja se välittyy tekstissä. 150sivun kohdalla Karitan kerrontavauhti rauhoittuu ja lukukokemus muuttuu miellyttäväksi.
Mikäli oman elämän parantaminen ja vieminen uusiin ulottuvuuksiin kiinnostaa, kannattaa tarttua tähän kirjaan.
May 18, 2020
Kirja antoi upeita ohjeita elämään, ja sen muokkaamiseen omien unelmien ja tavoitteiden mukaan- ARMOLLISESTI. Kirja on voimakkaan viestin lisäksi esteettisesti kaunis ja ilo silmälle. Kirjassa on paljon harjoituksia tekstien tueksi, joiden avulla voi aloittaa muutoksen kohti parempaa elämää.
January 12, 2020
Tuhti hyvinvointipaketti. Kauniit ja seesteiset Emma Ronkaisen kuvat. Pidin Karitan tyylistä kirjoittaa, ei pelkkää tee näin vaan myös tekstiä siitä, kuinka hän oman elämänsä on järjestänyt oppiensa mukaan. Pidin myös siitä, että aihealueen jälkeen oli nostettu mietittäväksi tärkeitä kohtia ja monipuoliset vinkit lisäksi. Luin kirjastokirjan ja suuren suosion takia oli lyhyt lukuaika ja kirjassa paljon sulateltavaa. Harkitsen oman kappaleen ostoa, tähän olisi kiva aina palata ja lukea uudelleen ajankohtaiset osiot.
September 6, 2020
Leppoisa opas kirjoittajan omannäköiseen elämään. Punaisena lankana kirjassa on armollisuus itseä kohtaan ja itsensä kuuntelu. Tykkä sanoo, ettei kannata tehdä, mitä muut tekevät, vaan tehdä niin kuin itsestä tuntuu parhaalta, mikä toisaalta vie koko kirjalta pohjan.
February 7, 2020
Aito, mielenkiitoinen
September 3, 2020
Samaa selfhelp-kirjallisuutta pienellä haihattelutwistillä. Ihan mukavia ajatuksia.
December 26, 2020
Nojoo. On muuten pitkä kirja sisältöönsä nähden D: Aloitin tokasta osasta, joten tässä on etenkin loppua kohti jäätävä määrä toistoa (=alkuperäistä).
Displaying 1 - 8 of 8 reviews