اقهر وسواسك القهري

by Hanan Al-Bastaki

مجموعة من النصائح المستوحاة من تمرينات العلاج السلوكي المعرفي، التي طبقتها على نفسي؛ والتي ساهمت في التخلص من بعض الأفكار والمشاعر السلبية التي كنت أمرُّ بها من خلال تجربتي ومعاناتي مع الوسواس القهري، أوضّح لكم بها كيفية تعاملي مع تلك الأفكار من حيث التحكيم بالمنطق والعقل.

36 pages, Paperback

Published August 31, 2019

Reviews

[Njoomah روعة زهير (شهر آسمان) · Rating 5 out of 5]

كتاب صغير يضع لك بعض النصائح بشكل مبسط للتخلص من الوسواس القهري
مختصر لكنه مفيد جدا لكل من يعاني من اي نوع من الوسواس

شكرااا حنان البستكي

[Alaa · Rating 5 out of 5]

Write

[Nohaminds · Rating 1 out of 5]

كتاب فارغ كلماته تنعاد مرارا وتكرار لم أخرج بقراءته إلا بمعنى واحد قيم، وأعجبت بالصور هذا كل شيء.

[Nahed Alkhaloo · Rating 2 out of 5]

لايقدم طرحاً جديداً مناسب للمبتدئين للمعرفة عن الوسواس القهري