Nevyhorení

by Lucia Okša, Zuzana Matuščáková

Genres: Psychology, Nonfiction

216 pages, Hardcover

Published January 1, 2019

Reviews

[Michal Červený · Rating 4 out of 5]

Výborný nápad a super, že sa podarilo prehovoriť známe osobnosti, aby porozprávali o svojom vyhorení. Kniha veľmi prospešná a som si istý, že mnohým ľuďom pomôže nabrať odvahu a niečo robiť, ak sú na zlej ceste.
Autorky sa rozhodli príbehy spracovať literárne, a to akousi poviedkovou formou, čo je teda dosť náročné. Bohužiaľ, nemám pocit, že to zvládli úplne bravúrne. Príbehy preto často pôsobia umelo a chýba im štylistická obratnosť, napísané je to príliš predvídavo.
Každopádne, nevadí! Skvelý nápad a dôležitá téma to u mňa prebili a aj preto knihu budem ďalej odporúčať.

[Chanel Hanulová · Rating 3 out of 5]

Je veľmi dôležité, že o témach duševného zdravia sa hovorí viac a nahlas.
Nemenej dôležité je aj nahliadnutie za oponu úspešných start-upov, vysokých pozícií v korporátoch, vrcholových športovcov a iných, kde často nájdeme menej ružovú realitu tvrdej práce a vyhorenia.

Kniha veľmi pekne pojem definuje, v závere ukazuje aj pohľad a rady psychológa a v tejto rýchlej dobe môže slúžiť ako varovný signál pre mnohých, čo sú presvedčený že viac práce a lepšie a menej spánku sú tou správnou cestou k vytúženému stavu pokoja/úspechu/validácie.

Dobrá voľba!

[Michal Mešťan · Rating 5 out of 5]

Kniha, ktorá ukazuje, že nie všetko v živote je len ružové. A že ľudia by mali byť ľuďmi, nie strojmi... Kniha ponúka príbehy ľudí, ktorí si prešli vyhorenim... Jej unikátna v našich podmienkach, pretože na príkladoch reálnych ľudí ukazuje, ze je možné vyhotoriet kedykoľvek a v ktoromkoľvek zamestnaní. Či už pracujete v školstve, zdravotníctve alebo ste rodič na plný úväzok..

[Eva Vargová · Rating 4 out of 5]

Vizuálne veľmi pekná kniha. Kvalitný papier. Embosovaná obálka. Príbehy sú písané pútavo. Číta sa rýchlo. V niektorých príbehoch mi chýba viac detailov, hĺbka. Dôležitá téma. Ilustrácie by mohlo byť pri každom príbehu. Chýbali mi obzvlášť u ľudí, ktorí sú verejnosti menej známi.

[POsibr · Rating 3 out of 5]

Veľmi sľubný úvod, čerpajúci z osobnej skúsenosti autorky. Rovnako podnetný záver vo forme rozhovoru s psychológom na tému vyhorenia. Avšak to, čo zrejme malo byť grom knihy - príbehy ľudí - bolo podľa mňa najslabšou časťou.

V prvom rade si (ako nepsychológ) na základe vyrozprávaných zážitkov nie som istý, či si vôbec všetci prešli vyhorením. Opísané symptómy sa v niektorých prípadoch tak radikálne líšia, že onálepkovať to syndrómom vyhorenia mi príde ako bagatelizovanie tohto zdravotného problému. To už je potom vyhorený každý jedinec, kto zažíva dlhodobejší stres z dôvodu vyššej záťaže, prípadne čelí rutine a stratil potešenie z práce. Čiže pomaly každý, kto robí za kasou, na úradoch, v slovenskej nemocnici. Ak je vyhorený (skoro) každý, tak potom nie je vyhorený (takmer) nikto. V knihe sa, podľa mňa, veľmi liberálne narába s touto diagnostikou a jednoducho sa "capne" všade, kde to vyhovuje.

Najmä tí, čo si prešli naozaj ťažkou formou, ktovie či by tak ľahkovážne diagnostikovali vyhorenie aj tým ďalším. Pretože niektoré z príbehov naozaj sú varovným signálom a opísané symptómy také, aké by nechcel zažiť nikto (a to z vlastnej skúsenosti viem, čo sú pravidelné a intenzívne panické ataky, ktoré človeku od piky zmenia fungovanie). Iné sú však podané tak, že jednoducho ich ťažko zaradiť do jednej kategórie, ak sa, teda, chceme vyhnúť účelovosti.

Súvisí s tým aj druhý nedostatok zachytených príbehov, ktorý vnímam. Ich rozsah. Zrejme snahou zachytiť ich v knihe čo najviac utrpela ich dĺžka, niektoré sú tak na 3-4 strany. Naozaj málo na lepší opis príčin, priebehu, zotavenia a následkov. Práve podrobnejší opis syndrómu vyhorenia a "liečby" u konkrétnych ľudí mohol knihe dať výraznú pridanú hodnotu. A možno by príbehy niektorých nevyzneli len "do počtu".

Kniha sa číta dobre, štylistika, jazyk a tón boli zvolené vhodne. Škoda, že tomu nezodpovedal na každom mieste aj obsah.

[Nina Marcineková]

veľmi mi nesedel ten beletrizovaný štýl, ktorým je písaná, ale to je vec vkusu. tiež by som ocenila menej príbehov, ktoré by boli spracované viac do hĺbky. avšak mám pocit, že veľmi veľa ľuďom pomohla - a to je to najlepšie, čo knižka vie spôsobiť. som rada, že k nám priniesla konverzáciu o vyhorení, lebo keď som ja vyhorela, tak mi nikto poriadne nevedel povedať, čo mi vlastne je. takýto manuál by sa mi vtedy zišiel.

[Vladimira Szaboova · Rating 3 out of 5]

Oceňujem zámer a aj odhodlanie všetkých, ktorí prispeli, najmä svojimi príbehmi, k vzniku tejto knizky. Téma je veľmi dôležitá a aktuálnejšia ako kedykoľvek predtým, preto každý pokus o zviditeľnenie tohto problému určite stojí za to. Je skvelé, že vznikla knižka zo slovenského prostredia. Spracovanie sa však nevydarilo. Niektoré príbehy boli napísané prijateľnejšie, iné boli fakt utrpením (formou, nie obsahom).

[Katarina Kasalova · Rating 2 out of 5]

Ocenujem napad spracovat tuto temu, ale zvolenu formu nie. Zaverecny rozhovor s Matusom Bakytom napriek tomu odporucam. 🤓

[Marecek.Hudak · Rating 5 out of 5]

Zhrnutie:
Pri čítaní viacerých príbehov uvedených v knihe som si neraz uvedomil, že mnohé symptómy vyhorenia som zažil či dokonca stále prežívam. Inšpiratívne a miestami oči otvárajúce čítanie. Vrelo odporúčam.
.
Kto podľa mňa knihu ocení:
Všetci, ktorí sú ochotní vo svojom živote niečo zmeniť.
.
Najväčšie nedostatky podľa mňa:
Žiadne som nepostrehol.

Zaujímavý citát:
,,Syndróm vyhorenia ma naučil, že na to, aby som vedela uspokojiť potreby druhých, musím najprv uspokojiť tie svoje.“

[Adriana · Rating 5 out of 5]

A collection of stories of people who burned out due to high demands on themselves and highly stressful work and non-suppotive system. The stories were great and it's an important topic to talk about, I only missed some practical application for people who are in the same situation. But the book has a rich section with sources, so it's up to everyone to follow-up.

[Martina Mazuchova · Rating 5 out of 5]

Vyhorieť nie je len taká márnotratnosť dneška. Je to vážny zdravotný stav a je pomerne jednoduché padnúť doň. Kniha vás však ani nevyplaší, ani nedeprimuje zle končiacimi príbehmi. Je extrémne čítavá a ponúka okrem iného možnosť sebareflexie a takých samoopatrení, aby ste boli v pohode a nemuseli opakovať príbehy ľudí z Nevyhorených.

[Monika Kmeťová · Rating 5 out of 5]

Výborná a dôležitá kniha! Všetci poznáme niekoho v svojom okolí, alebo to sme my sami, kto sa seba tlačí na 120% a snaží sa byť čo najefektívnejší vo svojej práci či záujmoch. Príliš často však zabúdame, že v prvom rade sme ľudia, sociálne bytosti, ktoré potrebuju aj oddychovať, tešiť sa, vychutnávať si život a jeho krásy.

Povinné čítanie pre všetkých cieľavedomých a odhodlaných zmeniť svet.

[Filip Okapal · Rating 5 out of 5]

Super kniha! Konecne sa tejto problematike zacal niekto venovat aj na SK. Kniha je putavo rozdelena do viacerych casti, a su v nej aj nejake tipy, co robit v takych situaciach

[Radovan Rimsky · Rating 5 out of 5]

Zaujímavé a rôznorodé príbehy ľudí, ktorí otvorone hovoria o vyhorení. Knihu odporúčam, pretože nikdy nevieš, kedy sa to môže stať tebe.

[Nika Pelozatova · Rating 5 out of 5]

Zaujímavé, inšpirujúce, motivujúce.

[Nikoleta Štrbáková · Rating 4 out of 5]

Dobrá kniha, ktorá strieda odborn informácie o vyhorení s príbehmi ľudí, ktorí to zažili. Nie je to nudná odborná kniha, veľmi dobre sa číta.

[Gjorgi Trajcov · Rating 5 out of 5]

excellent reading 👍

[Janka Madunická · Rating 5 out of 5]

Dôležité, a pritom veľmi príjemné čítanie pre všetkých hyperaktívnych, efektívnych a zaneprázdnených ľudí. Som za túto knižku veľmi vďačná, troška ma vystrašila, ale to je dobre :)

Obsahuje príbehy 21 Sloveniek a Slovákov z rôznych profesií, ktorí si prešli vyhorením a niečo sa z neho naučili. Sú veľmi čítavé, rôznorodé a vyznievajú pozitívne.
Je jedno, či máte svoj vlastný biznis, robíte v korporáte alebo ste zanietení pre štúdium, je dosť možné, že sa v príbehoch nájdete i vy.

V knižke sa nachádzajú aj zaujímavé info o syndróme vyhorenia.
Je navyše krásne ilustrovaná a zalomená.

[Lukáš Karabín · Rating 5 out of 5]

Miestami až trochu bolestivé čítanie, kedy sa človek nachádza v jednotlivých príbehoch. Miestami mi nevyhovoval štýl spracovania, no bola to pre mňa zásadná kniha, ktorá ma určite nasmerovala robiť veci lepšie a inak.

[Milan Majtan · Rating 5 out of 5]

Lahke citanie, kde vsade sa da vyhoriet. Takto ludia na sebe mozu vidiet prve priznaky.