What do you think?
Rate this book
Legyél te is biohacker! - Hogyan lehetsz egészségesebb, erősebb és okosabb pár nap alatt
Hackerekről sokat hallani a számítástechnika világában: ők a legmagasabb szinten értik és képesek módosítani az informatikai rendszereket. De vajon mit takarhat ez a kifejezés testi-lelki egészségünkkel kapcsolatban? LAKATOS PÉTER és SÁFRÁN MIHÁLY állítják: mindenki biohacker, aki a tudomány, a technika, illetve a saját magán végzett kísérletezés ötvözésével egészségesebb test és lélek elérésére, tökéletesebb agy- és izomműködésre, hosszabb és jobb minőségű életkilátásra törekszik.
Ha úgy döntesz, hogy belevágsz, te is lehetsz biohacker!
A szerzők neve ismerősen csenghet mindazok számára, akik tudatosan szeretnének élni, táplálkozni és edzeni. Új kötetük úttörő jelentőségű és egyben remekül használható, praktikus kézikönyv, amely segítséget nyújt abban,
- hogyan küszöbölheted ki a mesterséges fény okozta káros élettani hatásokat,
- milyen hatékonyabb légzéstechnikákat alkalmazhatsz sejtjeid optimális működése érdekében,
- miképpen alakíthatsz ki egészségesebb táplálkozási szokásokat,
- miként illesztheted be a számodra legmegfelelőbb mozgás- és edzésformákat a napjaidba,
- mi módon hasznosíthatod a sport és az egészségmegőrzés legújabb, forradalmi elméleteit.
A Legyél te is biohacker! című könyv előcsalogatja a benned élő szuperhőst, és megismerteti veled azokat a módszereket, tapasztalatokat és szakmai titkokat, amelyek segítségével hosszú, boldog és egészséges életet élhetsz!
Ha úgy döntesz, hogy belevágsz, te is lehetsz biohacker!
A szerzők neve ismerősen csenghet mindazok számára, akik tudatosan szeretnének élni, táplálkozni és edzeni. Új kötetük úttörő jelentőségű és egyben remekül használható, praktikus kézikönyv, amely segítséget nyújt abban,
- hogyan küszöbölheted ki a mesterséges fény okozta káros élettani hatásokat,
- milyen hatékonyabb légzéstechnikákat alkalmazhatsz sejtjeid optimális működése érdekében,
- miképpen alakíthatsz ki egészségesebb táplálkozási szokásokat,
- miként illesztheted be a számodra legmegfelelőbb mozgás- és edzésformákat a napjaidba,
- mi módon hasznosíthatod a sport és az egészségmegőrzés legújabb, forradalmi elméleteit.
A Legyél te is biohacker! című könyv előcsalogatja a benned élő szuperhőst, és megismerteti veled azokat a módszereket, tapasztalatokat és szakmai titkokat, amelyek segítségével hosszú, boldog és egészséges életet élhetsz!
237 pages, Paperback
Published January 1, 2019
3 people are currently reading
15 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
December 11, 2020
Végre egy egészségteremtésről szóló könyv, ami nem tiltja a kávét :D
Oké, viccet félretéve, az elején lévő nagyokosságoktól sem kell megijedni – főleg, ha az Agymenőkön szocializálódtál! –, mert mindent a lehető legaprólékosabban és totálisan érthetően elmagyaráznak a szerzők.
Jól összefoglalja mindazt, amiről manapság már oly' sokat tudunk, végig közvetlen stílusban, ami szerintem csak emelt az értékén. Nem biztos, hogy tudományosan a legmegalapozottabb írás a témában, de kezdetnek abszolút nem rossz.
Oké, viccet félretéve, az elején lévő nagyokosságoktól sem kell megijedni – főleg, ha az Agymenőkön szocializálódtál! –, mert mindent a lehető legaprólékosabban és totálisan érthetően elmagyaráznak a szerzők.
Jól összefoglalja mindazt, amiről manapság már oly' sokat tudunk, végig közvetlen stílusban, ami szerintem csak emelt az értékén. Nem biztos, hogy tudományosan a legmegalapozottabb írás a témában, de kezdetnek abszolút nem rossz.
Displaying 1 of 1 review