Sie wollen Ihr Leben verändern? Ändern Sie Ihre Gewohnheiten! Morgens aufstehen, Zähneputzen, Kaffee kochen – schon die ersten Handlungen des Tages laufen bei den meisten Menschen so routiniert ab, dass wir sie selbst verschlafen und ohne groß darüber nachzudenken hinbekommen. Doch das ist nur der Anfang! Gewohnheiten geben uns Sicherheit in schwierigen Situationen, schränken aber unbewusst unsere Wahrnehmung ein. Sie machen uns unflexibel und starr. Dieses Buch verrät, wie Sie Ihr Gehirn umprogrammieren, um gezielt positive Gewohnheiten zu schaffen und in Ihren Alltag zu integrieren. Lernen Sie sich selbst besser kennen und stellen Sie fest, wie Sie mit Zeit, Kraft und Mut Ihre Erfolgschancen erhöhen und alte Gewohnheitsmuster aufbrechen.
Dieses Buch konnte mich leider nicht überzeugen. Zwischendurch hatte ich kurz das Gefühl, dass es mir gefallen könnte – ein, zwei Denkanstöße waren durchaus interessant. Doch insgesamt war der Rest inhaltlich enttäuschend. Die Beispiele wirkten wahllos gewählt und haben selten wirklich zur Aussage beigetragen. Vieles blieb oberflächlich, zu flach und wenig durchdacht. Ein Großteil des Inhalts hätte meiner Meinung nach problemlos weggelassen werden können.