What do you think?
Rate this book
The Comprehensive Clinician's Guide to Cognitive Behavioral Therapy
Drs. Sokol and Fox have the knowledge base to bring you the most comprehensive and up-to-date information regarding CBT.
Written for mental health professionals, students, trainers, supervisors, teachers and clinicians of all levels, this workbook is filled with practical, easy-to-understand tools to help you put theory into practice.
Filled with worksheets, coping cards, step-by-step plans and activities , this accessible guide will help you teach clients effective coping skills, which builds their confidence, and eliminates self-doubt -- the most crucial part of treatment. These tools will help clients become their own therapist and sustain recovery across a variety of issues, including:
- Depression
- Bipolar Disorder
- Anxiety
- Anger
- Substance Abuse
- Personality Disorders
- PTSD
- Self-Harm and Suicidality
- Psychosis
Written for mental health professionals, students, trainers, supervisors, teachers and clinicians of all levels, this workbook is filled with practical, easy-to-understand tools to help you put theory into practice.
Filled with worksheets, coping cards, step-by-step plans and activities , this accessible guide will help you teach clients effective coping skills, which builds their confidence, and eliminates self-doubt -- the most crucial part of treatment. These tools will help clients become their own therapist and sustain recovery across a variety of issues, including:
- Depression
- Bipolar Disorder
- Anxiety
- Anger
- Substance Abuse
- Personality Disorders
- PTSD
- Self-Harm and Suicidality
- Psychosis
265 pages, Spiral-bound
Published November 12, 2019
51 people are currently reading
257 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
May 28, 2024
- لا تغضب ولكنني، أعني، لا تسئ فهمي ولكن...أظن أنك بحاجة إلى علاج نفسي.
- حقاً! لطالما وددت التجربة. أن استلقي بكل استرخاء على أريكة وأقول كل ما يجول بخاطري كأبطال الأفلام.
- لا لم أقصد ذلك. يا الله كم تحب الاسترخاء على الأريكة!
- هي العقاقير إذن. يا سلام! ابتلع الأقراص فأسترخي وتنحل مشكلتي.
- لا لا! الأدوية ضرورية في بعض الحالات...مثل الاكتئاب الشديد والفصام، وهي لا تكفي لوحدها.
- لن أخضع للصدمات الكهربائية!
- ها أنت تعود لأجواء الأفلام مرة أخرى. هل سمعت بالعلاج السلوكي المعرفي؟
- لكن سلوكي لا تشوبه شائبة. جنتلمان رسمي.
- هذا نمط علاجي يهدف إلى تغيير القناعات وتعديل الأفكار التلقائية التي تحفزها الأحداث والمواقف.
- فسّر أكثر.
- عند حدوث شيء ما، يتفاعل كل شخص منّا بطريقة مختلفة. مثلاَ دعوة إلى زفاف تُرسل إلى أسرة مكونة من زوج وزوجة وابن. الزوج يفرح لأنه سيرى أصدقاءه، الزوجة تتوتر لأن وزنها قد زاد ولن تجد فستاناً لائقاً، أما الفتى فيغضب لأنه في نفس الموعد لديه مباراة مهمة.
- تابع.
- يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى تغيير الأفكار التلقائية والتشوهات الإدراكية لتحسين صحة الفرد النفسية.
- تشوهات. أخفتني يا رجل!
- كلنا لدينا تشوهات معرفية. على سبيل المثال: توقُع الأسوأ، الشخصنة، التفكير القطبي (إما أبيض أو أسود)، التهويل، لوم الآخرين، الإفراط في التعميم، إنكار المشكلة...إلخ.
- أعطني أمثلة.
- مثلاً عندما تقدّم على عمل أو تأشيرة وأنت تتوقع أنه سيتم رفضك ولا تكف عن ترديد عبارة "حظي دائماً هكذا". أو عند قولك: كل الناس تحسدني... كل الناس أفضل مني...أو عندما ينتقد أحدهم شيئاً ما فتظن أنه يعنيك أنت دون سواك...ألخ.
- وما علاقة ذلك بالأمراض النفسية؟
- تقول نظرية العلاج السلوكي المعرفي بأن هذه التشوهات المعرفية هي الأساس للعديد من الاختلالات مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات الغضب والإدمان والهوس.
- لا بأس بالفكرة. ولكن كيف سيتم تعديل التشوهات؟ تعرفني لا أحب العمليات الجراحية.
- أعتقد أني سأحتاج إلى علاج بعد هذا الحوار. يا صديقي، تعديل التشوهات يتم عن طريق تغيير نمط الأفكار، تمرين الذهن على التفكير بطريقة أفضل، طرح تفسيرات أخرى للأحداث بالإضافة إلى تمارين يمكن للشخص ممارستها بنفسه.
- يعني أن يذهب إلى النادي الرياضي.
- سأتظاهر بأنني لم أسمع. سأعطيك مثالاً: إذا فتحت صفحة الفيسبوك فوجدت صورة لاثنين من أصدقاءك المقربين يتناولان العشاء في مطعم. قد تكون الفكرة التلقائية لديك: تهربا مني، أنهما لا يحباني، لا أحد يطيقني، أنا غير محبوب...إلخ.
- فكرتي التلقائية هي شتمهم في التعليقات.
- يجب في هذه الحالة التفكير في احتمالات أخرى، مثل: ربما التقيا صدفة، ربما يخططان لمفاجأتي بشيء ما، ربما لم يكن لديهما الوقت للاتصال بي...إلخ. بالنسبة للتمارين، قد تضطر لتسجيل قائمة بالأشياء الجيدة التي تقدمت لها ونجحت بها، بذلك تذكّر نفسك أنه ليس بالضرورة أن ما سيحدث دائماً هو الأسوأ. في حالة الإدمان الكحولي مثلاً، ستبتعد عن المحفزات، ستكتب قائمة بالمشاعر الجيدة التي تحظى بها عند التعاطي، وتضع أمامها ما يقابلها من المشاكل التي تسببها.
- وهل هذا يفيد حقاً؟
- أثبتت الدراسات أن من يخضع لهذا النمط العلاجي يشعر بتحسن ملحوظ. المهم أن تؤمن وتلتزم به حقاً. وتذكر: بعض الأمراض النفسية تحتاج إلى جرعات دوائية لمدة، قبل أو أثناء جلسات العلاج السلوكي المعرفي. لا يمكننا أن نعالج مريض الفصام، مثلاً، من خلال هذه الأساليب فقط.
- أعتقد أنه إن لم ينفعني، فبالتأكيد لن يضرني.
- هذا هو الشيء الصحيح الوحيد الذي قلته خلال هذا الحوار.
- هل تعني أنني دائماً على خطأ.
- شكراً: هذا مثال جيد على التشوه المعرفي.
- حقاً! لطالما وددت التجربة. أن استلقي بكل استرخاء على أريكة وأقول كل ما يجول بخاطري كأبطال الأفلام.
- لا لم أقصد ذلك. يا الله كم تحب الاسترخاء على الأريكة!
- هي العقاقير إذن. يا سلام! ابتلع الأقراص فأسترخي وتنحل مشكلتي.
- لا لا! الأدوية ضرورية في بعض الحالات...مثل الاكتئاب الشديد والفصام، وهي لا تكفي لوحدها.
- لن أخضع للصدمات الكهربائية!
- ها أنت تعود لأجواء الأفلام مرة أخرى. هل سمعت بالعلاج السلوكي المعرفي؟
- لكن سلوكي لا تشوبه شائبة. جنتلمان رسمي.
- هذا نمط علاجي يهدف إلى تغيير القناعات وتعديل الأفكار التلقائية التي تحفزها الأحداث والمواقف.
- فسّر أكثر.
- عند حدوث شيء ما، يتفاعل كل شخص منّا بطريقة مختلفة. مثلاَ دعوة إلى زفاف تُرسل إلى أسرة مكونة من زوج وزوجة وابن. الزوج يفرح لأنه سيرى أصدقاءه، الزوجة تتوتر لأن وزنها قد زاد ولن تجد فستاناً لائقاً، أما الفتى فيغضب لأنه في نفس الموعد لديه مباراة مهمة.
- تابع.
- يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى تغيير الأفكار التلقائية والتشوهات الإدراكية لتحسين صحة الفرد النفسية.
- تشوهات. أخفتني يا رجل!
- كلنا لدينا تشوهات معرفية. على سبيل المثال: توقُع الأسوأ، الشخصنة، التفكير القطبي (إما أبيض أو أسود)، التهويل، لوم الآخرين، الإفراط في التعميم، إنكار المشكلة...إلخ.
- أعطني أمثلة.
- مثلاً عندما تقدّم على عمل أو تأشيرة وأنت تتوقع أنه سيتم رفضك ولا تكف عن ترديد عبارة "حظي دائماً هكذا". أو عند قولك: كل الناس تحسدني... كل الناس أفضل مني...أو عندما ينتقد أحدهم شيئاً ما فتظن أنه يعنيك أنت دون سواك...ألخ.
- وما علاقة ذلك بالأمراض النفسية؟
- تقول نظرية العلاج السلوكي المعرفي بأن هذه التشوهات المعرفية هي الأساس للعديد من الاختلالات مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات الغضب والإدمان والهوس.
- لا بأس بالفكرة. ولكن كيف سيتم تعديل التشوهات؟ تعرفني لا أحب العمليات الجراحية.
- أعتقد أني سأحتاج إلى علاج بعد هذا الحوار. يا صديقي، تعديل التشوهات يتم عن طريق تغيير نمط الأفكار، تمرين الذهن على التفكير بطريقة أفضل، طرح تفسيرات أخرى للأحداث بالإضافة إلى تمارين يمكن للشخص ممارستها بنفسه.
- يعني أن يذهب إلى النادي الرياضي.
- سأتظاهر بأنني لم أسمع. سأعطيك مثالاً: إذا فتحت صفحة الفيسبوك فوجدت صورة لاثنين من أصدقاءك المقربين يتناولان العشاء في مطعم. قد تكون الفكرة التلقائية لديك: تهربا مني، أنهما لا يحباني، لا أحد يطيقني، أنا غير محبوب...إلخ.
- فكرتي التلقائية هي شتمهم في التعليقات.
- يجب في هذه الحالة التفكير في احتمالات أخرى، مثل: ربما التقيا صدفة، ربما يخططان لمفاجأتي بشيء ما، ربما لم يكن لديهما الوقت للاتصال بي...إلخ. بالنسبة للتمارين، قد تضطر لتسجيل قائمة بالأشياء الجيدة التي تقدمت لها ونجحت بها، بذلك تذكّر نفسك أنه ليس بالضرورة أن ما سيحدث دائماً هو الأسوأ. في حالة الإدمان الكحولي مثلاً، ستبتعد عن المحفزات، ستكتب قائمة بالمشاعر الجيدة التي تحظى بها عند التعاطي، وتضع أمامها ما يقابلها من المشاكل التي تسببها.
- وهل هذا يفيد حقاً؟
- أثبتت الدراسات أن من يخضع لهذا النمط العلاجي يشعر بتحسن ملحوظ. المهم أن تؤمن وتلتزم به حقاً. وتذكر: بعض الأمراض النفسية تحتاج إلى جرعات دوائية لمدة، قبل أو أثناء جلسات العلاج السلوكي المعرفي. لا يمكننا أن نعالج مريض الفصام، مثلاً، من خلال هذه الأساليب فقط.
- أعتقد أنه إن لم ينفعني، فبالتأكيد لن يضرني.
- هذا هو الشيء الصحيح الوحيد الذي قلته خلال هذا الحوار.
- هل تعني أنني دائماً على خطأ.
- شكراً: هذا مثال جيد على التشوه المعرفي.
July 12, 2025
Good read. Was curious more about the actual method of CBT. I feel like I can implement components of this in my care for depression and anxiety. Was interesting to read its possible utility for personality disorders as well.
February 19, 2024
Great book for beginners such as myself. Goes through all the basics and covers the common presentations.
I still gave 5/5 but I will say that listening to this on audiobook was not the best way to get through this guide. There are a lot of worksheets in the book which are not intended for audiobook. I wouldn't give it a lower rating as the format was my choice and the content of the book is great (also I'm sure the worksheets would be very useful in a clinical setting).
I still gave 5/5 but I will say that listening to this on audiobook was not the best way to get through this guide. There are a lot of worksheets in the book which are not intended for audiobook. I wouldn't give it a lower rating as the format was my choice and the content of the book is great (also I'm sure the worksheets would be very useful in a clinical setting).
June 25, 2025
This book had so much great information on how to use cognitive behavioral therapy and when you’re using it towards depression, anxiety, anger, and psychosis like schizophrenia and personality disorders it helps structure things as well as give you worksheets that would be great to use during a session or to just provide the Client to fill out And it could be done collaboratively and I think that’s amazing.
June 10, 2024
Book is ok. Probably wouldn't recommend.
July 13, 2025
CBT is the gold standard for therapy. I bought this as a new therapist and use this daily!
Displaying 1 - 6 of 6 reviews